Αρχική Στήλες

Στήλες

Η συγχώρεση των άλλων και του εαυτού

Γράφει η Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας   «Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά. Ο αφελής και συγχωρεί και ξεχνά. Ο...

Τι είδους ανατροφοδότηση (feedback) μας χρειάζεται;

Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Feedback. Ανατροφοδότηση στα Ελληνικά (αν και έχει εδραιωθεί ο αγγλικός όρος και στη χώρα μας). Μία λέξη που χρησιμοποιείται...

Όλα όσα μου έμαθε η Ψυχοθεραπεία

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο - Οικογενειακή Σύμβουλο Πολύ συχνά δέχομαι ερωτήσεις από φίλους και γνωστούς όσον αφορά το τι μου προσφέρει το επάγγελμα...

Αυτοί που δεν αντέχουν το άγγιγμα

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο "Θέλω κάτι να μοιραστώ μαζί σου. Ζηλεύω τους ανθρώπους που αγγίζονται με τους άλλους χωρίς καμία δυσκολία....

Αντί Αυτοπεποίθησης

Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT «Έλα μωρέ… Αυτό που κατάφερα δεν είναι τίποτα. Όλοι μπορούν να το κάνουν!» Αυτά είναι τα λόγια που μπορεί...

Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Ένα σύνηθες φαινόμενο κατά την διάρκεια της προσχολικής ηλικίας είναι η δημιουργία ενός φανταστικού φίλου. Τα παιδιά,...

Η κάθαρση στο γράψιμο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr   «Οι λέξεις αναδύονται από το σώμα της χωρίς να το συνειδητοποιεί, σαν να την επισκέπτονται...

Τοξικές σχέσεις: Απομακρύνοντας τους χειριστικούς ανθρώπους από τη ζωή μας

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Στο άκουσμα της λέξης "τοξικός", μας έρχεται αυτομάτως στο νού κάτι αρνητικό, κακό, άσχημο, μολυσματικό που θα...

Αυτοφροντίδα – Σιγουρέψου αν την κάνεις σωστά

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Κατά την διάρκεια της ζωή μας, μαθαίνουμε πως είναι σημαντικό να φροντίζουμε. Φροντίζουμε τα παιδιά μας, τους...

Ένα ιδιαίτερο δώρο γι’ αυτά τα ιδιαίτερα Χριστούγεννα: Το δώρο της ευγνωμοσύνης

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr "Ο σοφός δεν στεναχωριέται για αυτά που δεν έχει, αλλά χαίρεται γι' αυτά που έχει." Επίκτητος   Ας αποδεχτούμε...

Ιδέες για δώρα σε πρόσωπα που βιώνουν άγχος και θλίψη

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Έφτασε η εποχή που πάλι θα γεμίσεις με ερωτήματα τον εαυτό σου για το ποια δώρα είναι...

Όταν οι διακοπές των Χριστουγέννων μας δημιουργούν άγχος

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Η εποχή των διακοπών πλησιάζει. Φαντάζομαι πως και εσύ θα αγαπάς τις στιγμές που βρίσκεσαι με φίλους,...

Φέτος τα Χριστούγεννα ας στολίσουμε ένα διαφορετικό δέντρο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Αν και τα ελληνικά έθιμα θέλουν ο παραδοσιακός στολισμός των Χριστουγέννων να περιλαμβάνει το καραβάκι,...

Ένα ζωάκι για «δώρο»

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Κάποιοι άνθρωποι διαλέγουν να κάνουν σ’ ένα παιδί για «δώρο» ένα ζωάκι. Μερικοί κάνουν ένα τέτοιο δώρο, με...

Τραύμα ταπείνωσης/ντροπής

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Εάν έχετε κάποιο σχετικό τραύμα ταπείνωσης/ντροπής, τότε πιθανότατα, σε ένα βαθύ επίπεδο αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό...

Το συλλογικό τραύμα της πανδημίας

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr Είδα όλους τους ανθρώπους πίσω και μέσα από τις μάσκες τους και εκείνο που βρήκα ήταν...

Κάθε μέρα κι ένα «ευχαριστώ»

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο - Δημοσιογράφο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή "Να είσαι ευγνώμων για τα καλά και τα άσχημα στη...

Όταν σταμάτησα να είμαι το καλό παιδί

Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Κάποια στιγμή αποφάσισα να φτιάξω μία λίστα με όλα τα "καλά παιδιά" που γνωρίζω ή έχω γνωρίσει...

«Όταν άρχισα ν’ αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…»

  Επιμέλεια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφος – Ψυχολόγος, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Ψυχική υγεία σημαίνει αγάπη και αποδοχή του εαυτού μας. Η Catherine Bensaid, στο βιβλίο της «Αγάπησε...

Η κρίση της ψυχικής υγείας

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. «Επενδύοντας στην ψυχική υγεία» είναι το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, θεματική...

Δημοφιλή Άρθρα