- Advertisement -
Αρχική Στήλες

Στήλες

Εσωτερικός κριτής και αυτοεκτίμηση

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε σας λείπει η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Αν και έχετε ταλέντα σε...

Ο θηλασμός

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Αυτή είναι η εικόνα ενός θηλασμού. Τέτοιες εικόνες έχουμε δει πολλές φορές στη ζωή μας. Το συμπέρασμα που...

Πολυμορφικοί άνθρωποι: Οι άνθρωποι που αντιτίθενται στη μαζικότητα της ταμπέλας

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Στην Ελλάδα οι ταμπέλες καλά κρατούν! Όταν γνωρίζουμε έναν άνθρωπο, συνήθως, το πρώτο πράγμα που ρωτάμε είναι με τι...

Ο αναστοχασμός των περιστατικών μέσω της θεραπευτικής γραφής

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr «Δεν φτάνει να έχει κανείς μια εμπειρία προκειμένου να μάθει. Αν δεν γίνει...

Είναι τα Αδύνατα Δυνατά;

Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Φανταστείτε ότι είστε εισηγητής/τρια σε κάποιο εργαστήριο και προσπαθείτε με ό,τι εργαλεία έχετε στα χέρια σας να αποδείξετε σε...

Πώς να διαβάσετε το λιγότερο 100 βιβλία το χρόνο

Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Τα βιβλία, είτε σε έντυπη είτε σε ηλεκτρονική μορφή, για μένα είναι ιερά. Αποτελούν τον καμβά έκφρασης του ανθρώπου...

Φέτος τα Χριστούγεννα ας στολίσουμε ένα διαφορετικό δέντρο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Αν και τα ελληνικά έθιμα θέλουν ο παραδοσιακός στολισμός των Χριστουγέννων να περιλαμβάνει το καραβάκι,...

Δώρα χωρίς λεφτά

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Σκόπιμα διάλεξα αυτόν τον τίτλο. Αν έγραφα «δώρα» και οτιδήποτε άλλο μετά, όπως «για τις γιορτές» ή «έξυπνα...

Κάθε μέρα κι ένα «ευχαριστώ»

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο - Δημοσιογράφο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή "Να είσαι ευγνώμων για τα καλά και τα άσχημα στη...

Ένα ζωάκι για «δώρο»

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Κάποιοι άνθρωποι διαλέγουν να κάνουν σ’ ένα παιδί για «δώρο» ένα ζωάκι. Μερικοί κάνουν ένα τέτοιο δώρο, με...

Τα 3 χαρακτηριστικά που κάνουν τους ανθρώπους να γίνονται «σπουδαίοι» δημιουργοί

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Έτυχε να πέσω πάνω σε ένα επεισόδιο της σειράς «Genius» που παιζόταν στο National Geographic και πραγματεύεται τη...

Τραύμα ταπείνωσης/ντροπής

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Εάν έχετε κάποιο σχετικό τραύμα ταπείνωσης/ντροπής, τότε πιθανότατα, σε ένα βαθύ επίπεδο αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό...

3 κακές συνήθειες που αποτρέπουν την αποτελεσματική επικοινωνία

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, Business Coach, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Όπως τα πάντα στη ζωή μας είναι ιδέες, έτσι και τα πάντα στη ζωή μας είναι επικοινωνία....

Η αλλαγή ώρας

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Σίγουρα είμαι ένα άτομο με υψηλή φωτοευαισθησία. Τι θα πει αυτό; Θα πει ότι η συναισθηματική μου διάθεση...

Θεραπευτική Γραφή: καταθέτοντας τα συναισθήματα στο χαρτί

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που ήσασταν θυμωμένοι, εκνευρισμένοι ή χαρούμενοι....

Ντροπαλότητα, συστολή, δειλία, έλλειψη αυτοπεποίθησης, διστακτικότητα, ατολμία, στο μικροσκόπιο

Γράφει η Παναγιώτα Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια Αν αυτά τα χαρακτηριστικά ταιριάζουν σε σας, πιθανότατα ανησυχείτε για την εντύπωση που δίνετε στους άλλους. Μπορεί συνήθως να...

Πως μπορούμε να τιθασεύσουμε τον «εσωτερικό κριτή»;

Από την Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Όλοι γνωρίζουμε τη γκρινιάρικη φωνή μέσα μας που μας λέει ότι είμαστε ανεπαρκείς και μας θυμίζει...

Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Το μοτίβο της αναβλητικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να αποφεύγουμε ορισμένα είδη δράσης. Μπορεί να αποφεύγουμε καθήκοντα...

6 Τρόποι για να χτίζετε σχέσεις εμπιστοσύνης με τους συνοδοιπόρους σας

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Πριν από μερικά χρόνια, πήρα τη μεγάλη απόφαση να κλείσω έναν 15ετή επαγγελματικό κύκλο, αποχωρώντας από μία συνεργασία...

Η αξία της οπτικής επαφής στις παρουσιάσεις

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Λόγω μιας «τραυματικής» πρώτης εμπειρίας ως ομιλήτρια/παρουσιάστρια πριν από 19 χρόνια, μπήκα στη διαδικασία (από τότε μέχρι και...

Social Media

20,566ΥποστηρικτέςΚάντε Like
78ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
109ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής