Αρχική Στήλες

Στήλες

Κάθε μέρα κι ένα «ευχαριστώ»

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο - Δημοσιογράφο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή "Να είσαι ευγνώμων για τα καλά και τα άσχημα στη...

Ένα ιδιαίτερο δώρο γι’ αυτά τα ιδιαίτερα Χριστούγεννα: Το δώρο της ευγνωμοσύνης

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr "Ο σοφός δεν στεναχωριέται για αυτά που δεν έχει, αλλά χαίρεται γι' αυτά...

Φέτος τα Χριστούγεννα ας στολίσουμε ένα διαφορετικό δέντρο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Αν και τα ελληνικά έθιμα θέλουν ο παραδοσιακός στολισμός των Χριστουγέννων να περιλαμβάνει το καραβάκι,...

Ένα ζωάκι για «δώρο»

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Κάποιοι άνθρωποι διαλέγουν να κάνουν σ’ ένα παιδί για «δώρο» ένα ζωάκι. Μερικοί κάνουν ένα τέτοιο δώρο, με...

Η τέχνη του να μένεις μόνος

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr   Κατά τον Αριστοτέλη και όχι μόνο, ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον, όμως αυτές...

Τραύμα ταπείνωσης/ντροπής

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Εάν έχετε κάποιο σχετικό τραύμα ταπείνωσης/ντροπής, τότε πιθανότατα, σε ένα βαθύ επίπεδο αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό...

Μάσκα, Άγχος και το Σύνδρομο ΧΑΣΣ

Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Οι οδηγίες για να προστατέψουμε τον εαυτό μας και τους άλλους από τον κορονοϊό είναι απλές και...

Εσωτερικός κριτής και αυτοεκτίμηση

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε σας λείπει η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Αν και έχετε ταλέντα σε...

Η τέχνη να είσαι αποτυχημένος σαν θεραπευτής

Απόδοση: Γιώργος Πιντέρης, ψυχολόγος, διδάκτορας Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Λίγα λόγια για τον συγγραφέα του άρθρου, Jay Haley (1923-2007) Οι σπουδές του στην Ψυχολογία δεν εντυπωσιάζουν αν λάβει...

Λέξεις και βήματα: Τα οφέλη από το γράψιμο στη φύση

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr «Ο πρωινός άνεμος φυσά αιώνια, το ποίημα της δημιουργίας δε διακόπτεται ποτέ∙ όμως...

Οι διαφορές της ημερολογιακής καταγραφής από τη θεραπευτική γραφή

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr    «Το απλό γεγονός της γραφής, της σκέψης με το χέρι, μόλις τροποποίησε την...

Εθισμός: Ο μεγάλος κίνδυνος

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr  Αυτές τις μέρες, λόγω Κορονοϊού, έχω περιορίσει τις κοινωνικές μου επαφές στο ελάχιστο και βγαίνω μόνον για την...

Υπογεννητικότητα

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Πρόσφατα η κυβέρνηση ψήφισε ένα νομοσχέδιο, σύμφωνα με το οποίο για κάθε παιδί που γεννιέται από 1-1-2020 προβλέπεται...

Ο αναστοχασμός των περιστατικών μέσω της θεραπευτικής γραφής

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr «Δεν φτάνει να έχει κανείς μια εμπειρία προκειμένου να μάθει. Αν δεν γίνει...

Είναι τα Αδύνατα Δυνατά;

Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Φανταστείτε ότι είστε εισηγητής/τρια σε κάποιο εργαστήριο και προσπαθείτε με ό,τι εργαλεία έχετε στα χέρια σας να αποδείξετε σε...

Χαρά και αυτοπαρατήρηση

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Όταν είμαστε χαρούμενοι συμβαίνουν τρία ωραία πράγματα στον οργανισμό μας: Επιταχύνεται η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων μας. Δηλαδή...

Δώρα χωρίς λεφτά

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Σκόπιμα διάλεξα αυτόν τον τίτλο. Αν έγραφα «δώρα» και οτιδήποτε άλλο μετά, όπως «για τις γιορτές» ή «έξυπνα...

Ένα «άτυχο» ζευγάρι

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Βρε τον φουκαρά τον Περικλή. Πως την πάτησε έτσι; Αλλιώς την είχε φανταστεί τη γυναίκα που παντρεύτηκε. Αλλιώς...

Αυτοκτονία: Το αποτέλεσμα ένα. Τα μονοπάτια πολλά

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr - Ο Γρηγόρης αυτοκτόνησε. - Πλάκα μου κάνεις! - Μακάρι να ‘ταν πλάκα. - Μα προχθές στο πάρτι που μας είχε...

Τα νιόπαντρα ζευγάρια

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Όπως κάθε καλοκαίρι, έτσι και φέτος γίνονται πολύ γάμοι. Ήδη απ’ την αρχή γνωρίζουμε πως στατιστικά, πάνω από...