Γιατί είναι χρήσιμη η οικογενειακή ψυχοθεραπεία;
Από την Χρυσαυγή Τσώλα, ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια
Στην ψυχοθεραπεία υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις και συνεχώς αυξάνονται. Ο όρος "προσέγγιση", θα μπορούσαμε να πούμε πως αναφέρεται σε ένα...
Η τέχνη επιτυγχάνει γρηγορότερη ανάρρωση
Η κρίση της πανδημίας υπογράμμισε την επείγουσα ανάγκη για την δημιουργία βιώσιμων κοινωνιών ευημερίας, αφοσιωμένων στην επίτευξη προσβάσιμης υγείας για όλα τα μέλη τους....
Εγκυμοσύνη, τοκοφοβία και καισαρική τομή
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
Για ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών η προοπτική της μητρότητας αποτελεί σταθμό στη διαδρομή της ζωής τους. Ο...
Πότε η ενασχόληση του παιδιού με τα βιντεοπαιχνίδια γίνεται ανησυχητική;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η διαταραχή των βιντεοπαιχνιδιών ορίζεται ως το παιχνίδι που είναι δύσκολο να ελεγχθεί, έχει προτεραιότητα έναντι άλλων δραστηριοτήτων,...
«Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους»: Ένα βιβλίο για την ελεύθερη, δυνατή γυναίκα
Από την Κατερίνα Τζωρτζακάκη, Ψυχολόγο - Συγγραφέα
Ζούμε σε μια εποχή όπου τα γυναικεία ζητήματα είναι στο προσκήνιο, μα μερικές φορές τα βλέπουμε να ευτελίζονται...
Φυσική δραστηριότητα κατά του άγχους
Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της...
Ψυχολογικά συμπτώματα: Πότε υποδηλώνουν ψυχική ασθένεια;
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο, MSc, AKC
Ένα ψυχολογικό σύμπτωμα είναι ένα αίσθημα, μία σκέψη ή μία κατάσταση την οποία μπορεί κανείς να βιώνει. Όλοι μας...
Σύμβουλος γάμου ή ψυχολόγος;
Όταν αναζητούμε επαγγελματική βοήθεια για συναισθηματική ευεξία και προσωπική ανάπτυξη, η πρώτη επιλογή που μας έρχεται στο μυαλό είναι η επίσκεψη στον ψυχολόγο. Τα...
Θεραπεία ζευγαριού
Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Στην αρχή της κοινή ζωής τους όλα τα ζευγάρια έχουν την...
Η ηρεμία του μυαλού έρχεται όταν είμαστε έτοιμοι να τη δεχτούμε
Από τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου
Αξίζει περισσότερο από τον πλούτο ή οποιαδήποτε άλλη υλική κατοχή, είναι κάτι που κάθε άνθρωπος προσπαθεί, αλλά λίγοι επιτυγχάνουν, είναι το...
Οι αόρατες ουλές της κακοποίησης: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της συναισθηματικής – λεκτικής κακοποίησης
Από την Κατερίνα Γερολύμπου, Δικαστική - Εγκληματολογική Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια Εφήβων και Ενηλίκων
Μια ιστορία που διαδραματίζεται συχνά στις αίθουσες των δικαστηρίων είναι η απογοήτευση των...
Η απώλεια του γονέα και το πένθος από τον ενήλικα
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
Ο θάνατος ενός γονέα δεν είναι κάτι που γίνεται ευκολότερο με την ηλικία, ούτε πρόκειται για μια...
Εσωτερικός κριτής και αυτοεκτίμηση
Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP)
Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε σας λείπει η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Αν και έχετε ταλέντα σε...
Τι μπορούμε να μάθουμε από την ψυχική κατάρρευση
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ρεβέκκα Τσοχαντάρη, MSc Ψυχολογία
Ένα από τα μεγάλα προβλήματα των ανθρώπων είναι ότι είμαστε υπερβολικά καλοί στο να μην σταματάμε. Είμαστε ειδικοί...
Τι προσφέρει η ύπαρξη ενός κατοικίδιου ζώου στην οικογένεια;
Η ύπαρξη ενός κατοικίδιου ζώου, το οποίο μπορεί να σταθεί δίπλα σε ένα παιδί και να δείχνει την αγάπη του χωρίς να βάζει όρους,...
Μείωση των επιπέδων στρες στο χώρο εργασίας
Από τον Γεώργιο Πλαφουντζή, Ψυχολόγο
Πολύ εύλογα μπορεί κανείς να σκεφτεί πως ένας καλός μισθός, πληρωμένες διακοπές και ένα ικανοποιητικό πακέτο bonus εύκολα θα διώξει...
Πώς ν’ αντλήσετε χαρά από κάτι που τελειώνει
Της Kira M. Newman
Επιμέλεια–Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Νέες έρευνες, δείχνουν ότι η αναμονή της περάτωσης μιας ευχάριστης εμπειρίας είναι ένας αποτελεσματικός...
Ποιες τροφές ενισχύουν την κατάθλιψη
Η έρευνα έχει υποδείξει εδώ και καιρό ότι υπάρχει ουσιαστική σχέση μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής μας υγείας. Το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή το συλλογικό γονιδίωμα...
Αρνητικά συναισθήματα: Η αποδοχή τους κάνει καλό στη ψυχική υγεία
Από την Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια MBPsS of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention...
Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
Ένα σύνηθες φαινόμενο κατά την διάρκεια της προσχολικής ηλικίας είναι η δημιουργία ενός φανταστικού φίλου. Τα παιδιά,...
