Γιατί το να “κάνουμε τίποτα” μας κάνει καλό
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA , υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Του Oliver Burkeman
Η ιδέα πως το να «κάνεις τίποτα» είναι μια δεξιότητα...
Διακοπές με «οδηγία ιατρού»
Από την Αθηνά Πάσχου, Ψυχολόγο, MSc στην Αντιμετώπιση του Πόνου
Το θέμα «διακοπές» έχει μελετηθεί από πολλούς ερευνητές, οι οποίοι στην πλειοψηφία τους διερευνούν τον...
Η τέχνη μπορεί να επηρεάσει την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας
Σε όλον τον κόσμο, η τέχνη αντανακλούσε ανέκαθεν και διαμόρφωνε τα ιδανικά της ομορφιάς. Με τις διατροφικές διαταραχές να αυξάνονται σήμερα με ανησυχητικό ρυθμό,...
Προσευχή: μια ανώτερη διαδικασία ή ένα αντικειμενικό εργαλείο για την ενίσχυση της υγείας μας;
Από τον Στέλιο Κυμπουρόπουλο
Πολύ συχνά οι πατέρες της Ορθόδοξης Χριστιανικής Εκκλησίας στην Ελλάδα χρησιμοποιούν την έκφραση «Παιδί μου, κάνε μια προσευχή και ο Θεός...
Αυτοφροντίδα – Σιγουρέψου αν την κάνεις σωστά
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
Κατά την διάρκεια της ζωή μας, μαθαίνουμε πως είναι σημαντικό να φροντίζουμε. Φροντίζουμε τα παιδιά μας, τους...
Αυξήστε τη δημιουργικότητά σας, περπατώντας
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Σύμφωνα με έρευνα, μια μικρή βόλτα γύρω από το γραφείο σας, μπορεί να αυξήσει...
Μακροζωία και ψυχική υγεία, συνδέονται τελικά;
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η μακροζωία σχετίζεται με τις καλές και υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά μας. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην βρετανική εφημερίδα Guardian...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε διαλογισμό;
Επιμέλεια –Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Σύμφωνα με ομάδα Νορβηγών και Αυστραλών επιστημόνων ο διαλογισμός δεν είναι μόνο ένας τρόπος να...
Υγεία και Ασθένεια
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Νευροψυχολόγος, MSc, AKC, Ψυχοθεραπεύτρια, Υποψήφια Διδάκτωρ - Ideas, Κέντρο Ψυχολογίας, Νευροεπιστήμης, Τέχνης
Υγεία - έννοια ανεκτίμητης αξίας, αδιαμφισβήτητης σημασίας, απόλυτης αναγκαιότητας. Ταυτόχρονα...
Η Κουκουβάγια ήταν κόρη του φούρναρη: Παχυσαρκία, νευρική ανορεξία και καταπιεσμένη θηλυκότητα της Marion...
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, (BA, MA, Dip.CounsPsy, MSc), Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλο - Καθηγήτρια Αγγλικής Φιλολογίας
....Η κουκουβάγια, λένε, ήτανε κόρη ψωμά
Θεέ μου, ξέρουμε τι είμαστε,...
Κρίση πανικού
Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Η διαταραχή πανικού είναι από τις πιο συχνές ψυχικές παθήσεις κατά...
Καρκίνος: Ψάχνoντας το νόημα στο περίπλοκο και το απρόβλεπτο μέσω της Τέχνης
Ο ερευνητής Dhru Deb είναι επιστήμονας της Βιοϊατρικής Μηχανικής που ειδικεύεται στην αντικαρκινική μελέτη και ταυτόχρονα εικαστικός καλλιτέχνης, ο οποίος εκφράζει την πολυπλοκότητα της ασθένειας μέσα...
Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο πριν από μια χειρουργική επέμβαση
Από την Αλίκη Ελένη Πουλή, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια MBPsS, Division of Clinical Psychology MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental...
Αυτοί που δεν αντέχουν το άγγιγμα
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
"Θέλω κάτι να μοιραστώ μαζί σου. Ζηλεύω τους ανθρώπους που αγγίζονται με τους άλλους χωρίς καμία δυσκολία....
Οι ψυχολογικοί παράγοντες των σεξουαλικών διαταραχών
Από τον Δημήτρη Χαρμπίλα, Συμβουλευτικό Ψυχολόγο, Γνωσιακό Συμπεριφορικό Ψυχοθεραπευτή, Καθηγητή Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (Psychotherapia.gr)
Ένα μεγάλο ποσοστό των σεξουαλικών διαταραχών έχει τις ρίζες...
Η Έκτη Αίσθηση της Ιδιοδεκτικότητας
Από την Ειρήνη Παπαγιάννη, Ψυχολόγο Μsc – Παιδαγωγό Μed, Ειδικευμένη στην Παιδοψυχολογία, Πιστοποιημένο Στέλεχος Επαγγελματικής Συμβουλευτικής
Εισαγωγή
O Ludwig Wittgenstein, ένας φιλόσοφος του 20ου αιώνα, ισχυρίστηκε ότι οι...
Ο φαύλος κύκλος της μοναξιάς και του κακού ύπνου
Από τον Art Markman, καθηγητή Ψυχολογίας και Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο του Τέξας
Μετάφραση: Σωτηρία Κακαγιά
Το αίσθημα της μοναξιάς είναι η αίσθηση ότι έχετε λιγότερες κοινωνικές...
Υποστήριξη παιδιών με διαβήτη και των οικογενειών τους: Ανασκόπηση βιβλιογραφίας
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος και αποτελεί διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των...
Ασθενής εξηγεί τί τον ώθησε να μοιραστεί τη δική του εμπειρία πέντε χρόνια μετά...
«Η σκέψη που με έχει παρακινήσει περισσότερο είναι πως θέλω να ενισχύσω όσους αισθάνονται μόνοι στο ταξίδι τους.»
Η φράση αυτή περικλείει τη βαθιά ανάγκη που...
Το άγχος και η αντιμετώπισή του σήμερα
Από την Αρετή Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Κοινωνιολόγο
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει άγχος: μια διάχυτη, δυσάρεστη και ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας, που συνήθως συνοδεύεται από...
