Πώς να «νικήσετε» το άγχος των εξετάσεων
Οι επιστημονικοί συνεργάτες της Γραμμής 115 25 του Μαζί για το Παιδί δίνουν συμβουλές σε εφήβους και γονείς
Τη στιγμή των εξετάσεων η Κατερίνα παίρνει τα θέματα...
Οικονομική κρίση και εργασιακό στρες
Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Το στρες στην εργασία
Όλοι μπορούν να αντιληφθούν, ότι το στρες ήταν...
Η κλιματική κρίση και η άνοδος του οικολογικού άγχους
Από τους Mala Rao & Richard A. Powell
Μετάφραση: Μύρω Χριστοδούλου
Το κλίμα στον κόσμο αλλάζει σε κάθε περιοχή και σε ολόκληρο το κλιματικό σύστημα, επιβεβαίωσε...
Το άγχος και η αντιμετώπισή του σήμερα
Από την Αρετή Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Κοινωνιολόγο
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει άγχος: μια διάχυτη, δυσάρεστη και ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας, που συνήθως συνοδεύεται από...
Άγχος πολυκοσμίας (Aγοραφοβία)
Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr
Υπάρχουν άνθρωποι που όταν βρεθούν με πολύ κόσμο παθαίνουν άγχος. Έτσι, αποφεύγουν την πολυκοσμία όσο μπορούν. Όμως, ο...
Ποια είναι τα διάφορα είδη άγχους;
Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr
Η λέξη «άγχος» δεν είναι ουσιαστικό, όπως η λέξη «παπούτσια» ή η λέξη «ποδήλατο». Εκτός αν εσύ βλέπεις...
Άγχος αρρώστιας
Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr
Πριν από λίγο ένιωσα έναν πόνο στο δεξί μου αυτί. Προς στιγμή θορυβήθηκα. Σε δύο λεπτά ο πόνος...
Άγχος Απόρριψης
Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr
Σίγουρα, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμάμε να είμαστε συμπαθείς παρά αντιπαθείς. Όταν οι άλλοι μας αποδέχονται χαιρόμαστε. Όταν δεν...
Φόβοι και φοβίες
Από τον Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr
Ένα πολύ συναφές θέμα με το άγχος, είναι οι φοβίες. Ένας άνθρωπος φοβάται κάτι, όπως μην κολλήσει μικρόβια...
Yψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό
Υψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, αλλά και βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της Παγκόσμιας...
Κορονοϊός: 8 τρόποι να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία
Καθώς τα νέα σχετικά με τον κοροναϊό (COVID-19) κυριαρχούν στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και η ανησυχία του κόσμου αυξάνεται, ο οργανισμός Mental Health Europe...
Εθισμός: Ο μεγάλος κίνδυνος
Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας
www.pinteris.gr
Αυτές τις μέρες, λόγω Κορονοϊού, έχω περιορίσει τις κοινωνικές μου επαφές στο ελάχιστο και βγαίνω μόνον για την...
Η ενσυνειδητότητα είναι σημαντική για τους μαθητές μέσης εκπαίδευσης
Η ενσυνειδητότητα -ικανότητα να παρατηρούμε προσεκτικά αυτό που βιώνουμε κάθε στιγμή στο παρόν- μπορεί να βελτιώσει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και την ψυχική υγεία σε...
Οι φοβίες μπορεί να οφείλονται σε κληρονομούμενες αναμνήσεις
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA , υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Σύμφωνα με νέα έρευνα η ύπαρξη μιας φοβίας, μπορεί να εξηγηθεί από...
Οι κρίσεις «πανικού»
Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας
www.pinteris.gr
Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι χωρίς καμία φανερή αιτία, τους πιάνει στα καλά καθούμενα μια κρίση που την ονομάζουν...
Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους
Από τη Νίκη Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας
Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους. Το άγχος αυτό μπορεί να είναι λειτουργικό...
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: O καινούριος σας σύμμαχος
Από την Τρανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους...
Η γέννηση και η λειτουργία των νευρωτικών συμπτωμάτων: το ψυχοθεραπευτικό αίτημα
Από τον Γρηγόρη Βασιλειάδη, M.Sc. Ph.D., Διδάκτορα Ψυχολογίας Α.Π.Θ., Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπευτή
Συχνά με επισκέπτονται άνθρωποι με νευρωσικού τύπου συμπτώματα: γενικευμένο ή επικεντρωμένο άγχος, ειδικές...
Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: οδηγός για μαθητές και κυρίως για γονείς
Από την Ευφροσύνη Μήτσιου, Msc Σχολική – Εξελικτική Ψυχολόγο Α.Π.Θ
Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως...
Μιλώντας για την ντροπή χωρίς ντροπή
Από την Αθηνά Πάσχου, Ψυχολόγο, MSc στην Αντιμετώπιση του Πόνου
Αν και το συναίσθημα της ντροπής τείνει να εμποδίζει τον λόγο και να οδηγεί το...
