Αρχική Στήλες Σελίδα 3

Στήλες

Η αλλαγή ώρας

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Σίγουρα είμαι ένα άτομο με υψηλή φωτοευαισθησία. Τι θα πει αυτό; Θα πει ότι η συναισθηματική μου διάθεση...

Θεραπευτική Γραφή: καταθέτοντας τα συναισθήματα στο χαρτί

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή www.expressingmyself.gr Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που ήσασταν θυμωμένοι, εκνευρισμένοι ή χαρούμενοι....

Πως μπορούμε να τιθασεύσουμε τον «εσωτερικό κριτή»;

Από την Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Όλοι γνωρίζουμε τη γκρινιάρικη φωνή μέσα μας που μας λέει ότι είμαστε ανεπαρκείς και μας θυμίζει...

Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Το μοτίβο της αναβλητικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να αποφεύγουμε ορισμένα είδη δράσης. Μπορεί να αποφεύγουμε καθήκοντα...

6 Τρόποι για να χτίζετε σχέσεις εμπιστοσύνης με τους συνοδοιπόρους σας

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Πριν από μερικά χρόνια, πήρα τη μεγάλη απόφαση να κλείσω έναν 15ετή επαγγελματικό κύκλο, αποχωρώντας από μία συνεργασία...

Η αξία της οπτικής επαφής στις παρουσιάσεις

Από την Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT Λόγω μιας «τραυματικής» πρώτης εμπειρίας ως ομιλήτρια/παρουσιάστρια πριν από 19 χρόνια, μπήκα στη διαδικασία (από τότε μέχρι και...

Ο ψυχοθεραπευτής

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr Το 1991 εκδόθηκε από τις εκδόσεις Θυμάρι, το βιβλίο μου με τίτλο «Λύσε μόνος σου τα προβλήματά σου»....

Κοιτάτε πίσω σας

Από το Γιώργο Πιντέρη, ψυχολόγο, διδάκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας www.pinteris.gr  Κοιτάτε πίσω σας  Βαδίζοντας μπροστά Καλύτερα να είχατε Τα μάτια σας κλειστά  Αυτοί οι στίχοι είναι από ένα τραγούδι που είχα γράψει...

Ο θυμός και η έκφρασή του

Από το Γιώργο Πιντέρη, Ψυχολόγο, Ph.D. www.pinteris.gr Πριν από πολλά χρόνια, έγραψα ένα βιβλίο με τίτλο « Εσύ, τα δικαιώματά σου και οι άλλοι» (Εκδόσεις Θυμάρι). Όλα όσα...

«Ιστορίες Τρέλας από την Ελληνική Λογοτεχνία» – ΜΕΡΟΣ Β’

...Συνέχεια από το ΜΕΡΟΣ Α' ... Επιμέλεια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος - Επιστημονική Δημοσιογράφος, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. «Το τρελό παιδί», Γεράσιμος Γρηγόρης Ο Σταυρο- Χάρακας κατηφορίζει από...

«Όταν άρχισα ν’ αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…»

  Επιμέλεια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφος – Ψυχολόγος, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Ψυχική υγεία σημαίνει αγάπη και αποδοχή του εαυτού μας. Η Catherine Bensaid, στο βιβλίο της «Αγάπησε...

Η ευτυχία στην εποχή των αντικαταθλιπτικών

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα είναι η...

12 λόγοι για ν’ αρχίσετε να γράφετε

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε www.ekfrastiki-grafi.gr «Γράφουμε για να γευτούμε τη ζωή δύο φορές, την ίδια τη στιγμή κι εκ...

Το μολύβι και το χαρτί όπλα στα χέρια των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. www.expressingmyself.gr   «Το μεγάλο μυστικό που μοιράζονται όλοι οι ηλικιωμένοι είναι ότι, στην πραγματικότητα, δεν έχεις...

Το χρώμα του αύριο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. «Α μαύρο, Ε λευκό, Ι κόκκινο, U πράσινο, Ο μπλε: φωνήεντα» Από το σονέτο του...

Εσείς θα διαγράφατε τις άσχημες αναμνήσεις;

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο - Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε. Αν το παρελθόν μας αποτελείται (και για μερικούς στοιχειώνεται) από αναμνήσεις, δεν είναι λίγοι...

Το μολύβι και το στυλό όπλα στα χέρια των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Το γράφει κανείς –περισσότερο ή λιγότερο συστηματικά- μπορεί να δώσει ένα νέο νόημα στη...

Η συναισθησία ανά τους αιώνες

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Γνωρίζατε ότι η ενασχόληση των αρχαίων Ελλήνων με τη χροιά της μουσικής ίσως ήταν...

Οι θεραπευτικές επιδράσεις της μουσικής

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Η δύναμη της μουσικής είναι γνωστή και την έχουμε νιώσει οι περισσότεροι. Η μουσική...

Τι μάθαμε απ’ το «Σχολείο της ζωής»

Από την Δήμητρα Διδαγγέλου Περνώντας από το νούμερο 70 της Marchmont Street στο Λονδίνο, προσπερνάς χωρίς να δώσεις πολλή σημασία μια μικρή βιτρίνα βιβλιοπωλείου, νομίζοντας...