Ψυχο...λόγια

Άρθρα Ψυχολογίας

Πανελλήνιες: Πως το άγχος και η πανδημία επηρεάζουν τους υποψηφίους

Πανελλήνιες εξετάσεις προ των πυλών. Οι μαθητές θα λάβουν μέρος στις εισαγωγικές εξετάσεις αφού το προηγούμενο διάστημα η προετοιμασία τους έγινε σε συνθήκες πανδημίας. Πόσο...

Διαλογισμός αντί για τιμωρία εφαρμόζεται με επιτυχία σε σχολεία

Σίγουρα όλοι θυμόμαστε εκείνες τις αποβολές στο σχολείο. Όμως είναι υπό αμφισβήτηση εάν τελικά αυτού του τύπου η τιμωρία έχει οποιοδήποτε θετικό αποτέλεσμα στην...

Φυσική δραστηριότητα κατά του άγχους

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της...

Πώς ν’ αντλήσετε χαρά από κάτι που τελειώνει

Της Kira M. Newman Επιμέλεια–Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Νέες έρευνες, δείχνουν ότι η αναμονή της περάτωσης μιας ευχάριστης εμπειρίας είναι ένας αποτελεσματικός...

Πώς να κατευθύνετε τη συγκέντρωσή σας

Από τον Rick Hanson, Ph.D. Μετάφραση: Σωτηρία Κακαγιά   Ανά πάσα στιγμή η ροή των σκέψεων και των συναισθημάτων, των αισθήσεων και των επιθυμιών σας, καθώς και...

Πώς να «νικήσετε» το άγχος των εξετάσεων

Οι επιστημονικοί συνεργάτες της Γραμμής 115 25 του Μαζί για το Παιδί δίνουν συμβουλές σε εφήβους και γονείς Τη στιγμή των εξετάσεων η Κατερίνα παίρνει τα θέματα...

Εσωτερικός κριτής και αυτοεκτίμηση

Γράφει η Παναγιώτα Δ. Κυπραίου, Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε σας λείπει η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Αν και έχετε ταλέντα σε...

Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις: Από τις διαφορές στις ομοιότητες

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο, MSc, AKC, PhDc Η ιστορία της έννοιας της ψυχοθεραπείας είναι παλιά, με ρίζες στην αρχαιότητα, μέσα από φιλοσοφικές αναλύσεις, και την...

Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Από την Αλίκη Ελένη Πουλή, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια MBPsS, Division of Clinical Psychology MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental...

Η σχέση μας με τον χρόνο

Από την Αθηνά Πάσχου, Ψυχολόγο, MSc στην Αντιμετώπιση του Πόνου Ο χρόνος… Ο χρόνος  κυλά πολύ γρήγορα ή κάποιες φορές βασανιστικά αργά. Η αίσθηση που έχει...

Η ηρεμία του μυαλού έρχεται όταν είμαστε έτοιμοι να τη δεχτούμε

Από τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Αξίζει περισσότερο από τον πλούτο ή οποιαδήποτε άλλη υλική κατοχή, είναι κάτι που κάθε άνθρωπος προσπαθεί, αλλά λίγοι επιτυγχάνουν, είναι το...

Το αυτοπορτραίτο παράθυρο στη γνώση του εαυτού μας

Η λήψη φωτογραφιών-πορτραίτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά για να διερευνήσει θέματα που σχετίζονται με τον εαυτό μας, κυρίως όσον αφορά την αυτοεκτίμηση και την...

Οι αόρατες ουλές της κακοποίησης: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της συναισθηματικής – λεκτικής κακοποίησης

Από την Κατερίνα Γερολύμπου, Δικαστική - Εγκληματολογική Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια Εφήβων και Ενηλίκων Μια ιστορία που διαδραματίζεται συχνά στις αίθουσες των δικαστηρίων είναι η απογοήτευση των...

Ασθενής εξηγεί τί τον ώθησε να μοιραστεί τη δική του εμπειρία πέντε χρόνια μετά...

«Η σκέψη που με έχει παρακινήσει περισσότερο είναι πως θέλω να ενισχύσω όσους αισθάνονται μόνοι στο ταξίδι τους.» Η φράση αυτή περικλείει τη βαθιά ανάγκη που...

Ψυχική κατάρρευση: γιατί μπορεί να μας είναι χρήσιμη

Επιμέλεια – Μετάφραση: Ρεβέκκα Τσοχαντάρη, MSc Ψυχολογία Ένα από τα μεγάλα προβλήματα των ανθρώπων είναι ότι είμαστε υπερβολικά καλοί στο να μην σταματάμε. Είμαστε ειδικοί...

Ψυχολογικά συμπτώματα: Πότε υποδηλώνουν ψυχική ασθένεια;

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο, MSc, AKC Ένα ψυχολογικό σύμπτωμα είναι ένα αίσθημα, μία σκέψη ή μία κατάσταση την οποία μπορεί κανείς να βιώνει. Όλοι μας...

Χωρίζουμε. Πώς θα το πούμε στα παιδιά;

Από τη Κλεοπάτρα Τσουχνικά - Ψυχολόγο, «Μαζί για το παιδί» Πανελλαδική Γραμμή 115 25 και Συμβουλευτικό Κέντρο για μητέρες, γονείς, παιδιά και εφήβους Το διαζύγιο...

Τι προσφέρει η ύπαρξη ενός κατοικίδιου ζώου στην οικογένεια;

Η ύπαρξη ενός κατοικίδιου ζώου, το οποίο μπορεί να σταθεί δίπλα σε ένα παιδί και να δείχνει την αγάπη του χωρίς να βάζει όρους,...

Θεραπεία ζευγαριού

Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία Στην αρχή της κοινή ζωής τους όλα τα ζευγάρια έχουν την...

Αντί για ανθρώπους, αγκαλιάστε δέντρα

«Δεν μπορείτε να αγκαλιάσετε έναν άνθρωπο; Αγκαλιάστε ένα δέντρο». Την περίοδο της κρίσης του κορωνοϊού, η Ισλανδική Δασική Υπηρεσία παρότρυνε τους κατοίκους της χώρας να...

Δημοφιλή Άρθρα