Η μνήμη και η μάθηση ενισχύονται από τον ύπνο
Ο καλύτερος τρόπος για να μην ξεχνάει κανείς κάτι, είναι να παίρνει ένα υπνάκο μετά το διάβασμα και γενικότερα την μάθηση νέων πραγμάτων, σύμφωνα...
Ο κακός ύπνος συνδέεται με την άνοια
Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια όσο και σε ποιότητα, μπορεί να επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου και να επισπεύσει την εμφάνιση της άνοιας...
Η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται όσο μεγαλώνουμε
Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο χειροτερεύει ο ύπνος του, μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα κατέληξε στο ακριβώς αντίθετο συμπέρασμα,...
Οι συνέπειες του σχολικού εκφοβισμού ίσως είναι μακροπρόθεσμες
Τα παιδιά που υφίστανται εκφοβισμό και καταπίεση (bullying) στο σχολείο τους ή στις παρέες τους, αντιμετωπίζουν ως ενήλικες αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν μικρότερα ή...
Η μουσική διεγείρει τον εγκέφαλο
Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν να ακούνε την αγαπημένη τους μουσική, χωρίς να το ξέρουν, απελευθερώνουν στον εγκέφαλό τους περισσότερη ντοπαμίνη, την ίδια χημική ουσία...
Γιατί μας αρέσει το χάδι;
Οι άνθρωποι, οι σκύλοι, οι γάτες, οι χιμπατζήδες, οι ελέφαντες και άλλα κοινωνικά ζώα απολαμβάνουν το χάιδεμα και γενικά το απαλό άγγιγμα. Τώρα, για...
Η κουλτούρα ίσως αυξάνει το αίσθημα ευτυχίας
Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι, που τους αρέσει να πηγαίνουν συχνά σε πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως μουσεία, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες μουσικής και εκθέσεις τέχνης ή που οι...
Ηγέτης γεννιέσαι ή γίνεσαι;
Γονίδιο που σχετίζεται με ηγετικές και διευθυντικές θέσεις και βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν ηγέτες, φαίνεται ότι ανακάλυψαν Βρετανοί και Αμερικανοί επιστήμονες, μεταξύ των οποίων...
Το πρωί και τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα
Τα πρωινά γενικώς και τα Σαββατοκύριακα ειδικότερα, είναι οι πιο ωραίες στιγμές της εβδομάδας, όπως επιβεβαιώνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Κορνέλ των ΗΠΑ, που χρησιμοποίησαν...
Αν λέτε συνέχεια «ναι» ίσως οφείλεται σε γονίδιο
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετικές προδιαγραφές να υπακούνε σε συμβουλές και εντολές των άλλων και να είναι πιο επιρρεπείς στην καθοδήγηση από τρίτους, είναι το...
Η πολλή τηλεόραση βλάπτει τα παιδιά
Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση, είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν αντικοινωνική, επιθετική και εγκληματική συμπεριφορά όταν γίνουν ενήλικες, σύμφωνα με...
Η κακοποίηση στην τρίτη ηλικία
Διαστάσεις παίρνει το φαινόμενο της κακοποίησης ηλικιωμένων σε όλο τον κόσμο καθώς εκατοντάδες χιλιάδες από αυτούς υφίστανται σωματική βία, απειλούνται, καθυβρίζονται, καταπιέζονται προκειμένου να...
Μήπως το smartphone σας κάνει περισσότερο τεμπέληδες;
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Συγγραφέας : Emi Boscamp
Η παροιμία «το έξυπνο πουλί από τη μύτη πιάνεται» μοιάζει πλέον...
Θεραπεία κρίσεων πανικού και φοβιών με εικονική πραγματικότητα
Η εικονική πραγματικότητα αποτελεί σήμερα ένα νέο όπλο στη θεραπευτική φαρέτρα, για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού και των φοβιών που απασχολούν σχεδόν ένα...
Πόσο διαρκεί το «τώρα»;
Μια συνηθισμένη αγκαλιά διαρκεί περίπου τρία δευτερόλεπτα, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών ψυχολόγων, που βασίστηκε στην μελέτη των εναγκαλισμών που ανταλλάσσουν οι αθλητές στους Ολυμπιακούς...
Οι αλκοολικοί γονείς δίνουν το κακό παράδειγμα στα παιδιά
Τα παιδιά που βλέπουν τους γονείς τους μεθυσμένους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πίνουν υπερβολικά, σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε 5.700 εφήβους από 13...
Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλουν στην καλή ψυχική υγεία
Αν ένα μήλο τη μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνει την ψυχική υγεία και το...
Το νόημα στη ζωή προστατεύει από την άνοια
Το να έχει ο άνθρωπος ένα σταθερό σκοπό στη ζωή του, μπορεί να τον προστατεύσει καλύτερα από την άνοια και το Αλτσχάιμερ όσο περνάνε...
Το χρόνιο στρες μπορεί να βλάψει το DNA μας
Επιμέλεια –Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Της Stacy Lu
Οικονομικά προβλήματα, φόρτος εργασίας, οικογενειακή φροντίδα, οι καθημερινές υποχρεώσεις έχουν βάλει το άγχος...
Όσοι απολαμβάνουν τη ζωή γερνούν καλύτερα
Όσοι απολαμβάνουν τη ζωή, διατηρούν καλύτερη υγεία και μεγαλύτερες σωματικές ικανότητες όσο γερνάνε, μπορώντας π.χ. να περπατήσουν πιο γρήγορα, σε σχέση με όσους δεν...
