Πώς να κατευθύνετε τη συγκέντρωσή σας
Από τον Rick Hanson, Ph.D.
Μετάφραση: Σωτηρία Κακαγιά
Ανά πάσα στιγμή η ροή των σκέψεων και των συναισθημάτων, των αισθήσεων και των επιθυμιών σας, καθώς και...
Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τις ενοχές για κάτι που κάνατε
«Τα λάθη μου είναι η ζωή μου» Σάμουελ Μπέκετ
Σε κάποιο σημείο της ζωής μας όλοι έχουμε νιώσει ενοχές για μια πράξη ή για κάτι...
Οι προβληματισμοί των μαθητών ενόψει των εξετάσεων
Λίγες ημέρες απομένουν πριν από την έναρξη των εξετάσεων των μαθητών που αφορούν την εισαγωγή τους στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.
Η επιστημονική ομάδα της συμβουλευτικής Γραμμής...
Δώδεκα συνήθειες που μας αφήνουν χωρίς ενέργεια
Από την Krissy Brady
Tο αίσθημα της εξάντλησης προκύπτει όταν πιέζουμε τον εαυτό μας να ξεπερνάει διαρκώς τα όριά του. Και αυτό οφείλεται είτε στην ανάληψη υπερβολικά πολλών...
Ο φαύλος κύκλος της μοναξιάς
Από τον Art Markman, Ph.D.
Μετάφραση: Μύρω Χριστοδούλου
Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η ανάγκη τους για σύνδεση με τους άλλους δεν ικανοποιείται, βιώνουν αίσθημα μοναξιάς....
Συνδέεται η μακροζωία με την ψυχική υγεία;
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η μακροζωία σχετίζεται με τις καλές και υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά μας. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην βρετανική εφημερίδα Guardian...
Μια ιστορία για να κοιμηθείς: τα οφέλη της ανάγνωσης παραμυθιών πριν από τον ύπνο
Από την Αγγελική Γκουσδοβά, Βιβλιοθηκονόμο
Η ανάγνωση ιστοριών στα παιδιά πριν από τον ύπνο προσφέρει σημαντικά μαθησιακά και ψυχολογικά οφέλη, συμβάλλοντας στην ομαλή ανάπτυξη τους...
Η προσωπικότητα συνδέεται με το πώς οι ηλικιωμένοι ξοδεύουν τη σύνταξή τους
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο δεκτικοί ή πιο ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες ή...
Όταν τα τραυματικά γεγονότα περνούν από γενιά σε γενιά
Από την Γεωργία Πολάκη*, Σωματοκεντρική και Συστημική ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας
Συχνά οι οικογενειακές πεποιθήσεις διαμορφώνονται από τις εκάστοτε συνθήκες και ανάγκες της οικογένειας να...
Λειτουργεί η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία;
Συγγραφέας: Marlynn Wei M.D., J.D.
Μετάφραση: Μύρω Χριστοδούλου
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι συνεδρίες μεταφέρθηκαν κυρίως διαδικτυακά, οπότε και η απορία για το αν η...
Ο καθρέφτης που γίνεται παράθυρο: Ανάλυση των ταινιών Mona Lisa Smile και Educating Rita
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology, Εκπαιδευτικό ΠΕ06 – Ψυχοεκπαιδεύτρια
Ακόμα και σήμερα, στον 21ο αιώνα, η πλειονότητα των γυναικών έρχεται αντιμέτωπη με...
Οι τέχνες ωφελούν σώμα, πνεύμα και ψυχή
Αναμφισβήτητα, από το βιοϊατρικό μοντέλο υγείας (το οποίο εστίαζε στην άμεση αιτία της ασθένειας), μέχρι και το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο και την αναγνώριση της ψυχολογίας...
Ο θυμός στην εφηβεία και η διαχείρισή του: Ο ρόλος των γονέων
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων βιολογικών και ψυχοσυναισθηματικών αλλαγών. Οι έφηβοι καλούνται να διαχειριστούν όλες αυτές τις μεταβάσεις και ο θυμός αποτελεί μια...
Αντί Αυτοπεποίθησης
Από τη Δήμητρα Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT
«Έλα μωρέ… Αυτό που κατάφερα δεν είναι τίποτα. Όλοι μπορούν να το κάνουν!» Αυτά είναι τα λόγια που μπορεί...
Ο σκιώδης εαυτός μας
Αρτεμίου Αναστασία
How can I be substantial if I do not cast a shadow? I must have a dark side also if I am to...
Αυτισμός και οικογένεια: Η ψυχολογική κατάσταση των γονέων
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology, Εκπαιδευτικό ΠΕ06 - Ψυχοεκπαιδεύτρια
Η γέννηση, για τις περισσότερες οικογένειες, είναι μία στιγμή χαράς, υπερηφάνειας συνάθροισης αγαπημένων...
Εκπαίδευση και αυτισμός: πως διδάσκουμε το παιδί με αυτισμό;
Από την Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
«Ο αυτισμός δεν είναι ένα κέλυφος του ατόμου.
Είναι διεισδυτικός σε κάθε πτυχή του ατόμου.
Είναι ένας...
Πως να οδηγηθείς επιτυχημένα σε έναν χωρισμό
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
Είμαι σίγουρη πως ο τίτλος του άρθρου σε έκανε να γελάσεις, να προβληματιστείς ή και τα δύο...
Διαγενεακή ψυχική μετάδοση. Αποσυσκευασία διαγενεακών ζητημάτων.
Από τη Φωτεινή Μαντζάνα, Ψυχολόγος BSc Υπαρξιακής Συστημικής Προσέγγισης, Σχολική Ψυχολόγος MSc
Οικογενειακοί θεραπευτές και Ψυχαναλυτές έχουν γράψει πολλά για τη διαγενεαλογική ψυχική μετάδοση (Γεωργιάδης,...
Το πένθος ως προσωπική διαδικασία και ο σημαντικός ρόλος της ψυχοθεραπείας
Από την Μίρκα Πλέσσα
Η έννοια του πένθους περιγράφει τον πόνο και τη βαθιά θλίψη που έρχεται ως αποτέλεσμα κάποιας σημαντικής απώλειας στη ζωή ενός...
