Οι αγκαλιές αναγκαίες για την επιβίωση
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Βιρτζίνια Σατίρ (Virginia Satir) συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις...
Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής και γιατί τον αναζητάμε; – Από το βιβλίο...
Απόσπασμα από το βιβλίο «Εσύ τι είναι αυτό που ψάχνεις;» του Jiddu Krishnamurti από τις εκδόσεις Key Books
«Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής;»: ένα...
Η σημασία της προγεννητικής περιόδου
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
«Αν θέλετε να βελτιώσετε την φυσική και ψυχική υγεία της φυλής σας, ασχοληθείτε με τους εννέα μήνες...
Η τέχνη μας κάνει πιο χαρούμενους και πιο ικανοποιημένους με τη ζωή μας
Όσοι ασχολούνται με καλλιτεχνικές πρακτικές, έχουν, εδώ και πολύ καιρό, κατανοήσει και κυρίως, νιώσει, τη συνεισφορά των τεχνών στην υγεία. Όλο και περισσότερες έρευνες...
Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο πριν από μια χειρουργική επέμβαση
Από την Αλίκη Ελένη Πουλή, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια MBPsS, Division of Clinical Psychology MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental...
Η φιλοσοφική διάσταση της αξιοπρέπειας
Από τη Μαρία Χονδρουδάκη, εκπαιδευτικό, υπ. διδάκτορα του τμήματος Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου *
Η αξιοπρέπεια ως βασική έννοια και αξία τείνει να κυριαρχήσει στον...
Η εξάρτηση από τις online αγορές πρέπει να θεωρηθεί ψυχική διαταραχή
Ο εθισμός στα ψώνια ίσως πρέπει να αναγνωριστεί ως ψυχική διαταραχή επειδή είναι πάρα πολλοί αυτοί που έχουν ανησυχητικά σημάδια εμμονικής συμπεριφοράς λόγω της...
Διαβητική Κόπωση (Diabetes Distress): Ψυχολογικό Βάρος της Διαρκούς Αυτορρύθμισης
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS BA, MA, MSc Psychology, Εκπαιδευτικό-Ψυχοεκπαιδεύτρια, Βιβλιοκριτικό
Η διαβητική κόπωση (diabetes distress) αποτελεί ένα συχνό και σημαντικό ψυχολογικό φαινόμενο που πλήττει άτομα...
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις των πυρκαγιών
Μία από τις πολλές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής είναι η αύξηση της συχνότητας, και κατά συνέπεια, των επιπτώσεων, των δασικών πυρκαγιών σε ολόκληρο τον...
Επικοινωνία: Γνωρίζουμε τον άλλο κάθε στιγμή
Από την Ιωάννα Ψιμούλη, Ψυχολόγο- Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλο Εξαρτήσεων
Πόσες φορές μέσα στη μέρα καταφέραμε να επικοινωνήσουμε πραγματικά στον συνομιλητή μας τα συναισθήματα και...
Διακοπές με «οδηγία ιατρού»
Από την Αθηνά Πάσχου, Ψυχολόγο, MSc στην Αντιμετώπιση του Πόνου
Το θέμα «διακοπές» έχει μελετηθεί από πολλούς ερευνητές, οι οποίοι στην πλειοψηφία τους διερευνούν τον...
Παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους και επαφή µε τη φύση
Από τους Ελίντα Καλπογιάννη, Παιδιατρική Εργοθεραπεύτρια
Κωνσταντίνο Φύσσα, Ψυχοθεραπευτή
Εύη Αβδελιδου, Σχολική Ψυχολόγο *
Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ σηµαντικό καθώς συµβάλλει στη νοητική,...
Τι θα πει ο κόσμος; Τρόποι να διαχειριστώ τον φόβο κριτικής
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
Μία από τις πιο συχνές φράσεις που ακούμε όσο είμαστε παιδιά, αλλά και μεγαλώνοντας είναι "Μα τι...
Μειώνω το άγχος θέτοντας όρια
Από τη Φωστηρία Αμανατίδου, Ψυχολόγο, Ειδικό στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία-NLP Master Coach, www.amanatidou.com
Τα όρια είναι οι προσωπικοί κανόνες που θέτουμε στις σχέσεις μας. Αφορούν όλες...
Οι αόρατες ουλές της κακοποίησης: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της συναισθηματικής – λεκτικής κακοποίησης
Από την Κατερίνα Γερολύμπου, Δικαστική - Εγκληματολογική Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια Εφήβων και Ενηλίκων
Μια ιστορία που διαδραματίζεται συχνά στις αίθουσες των δικαστηρίων είναι η απογοήτευση των...
Πρώτες Καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών μετά το διαζύγιο των γονέων
Μπορεί οι διακοπές να σηματοδοτούν στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς για τις περισσότερες οικογένειες, ωστόσο για κάποιες το καλοκαίρι συνιστά περίοδο σκληρών διαπραγματεύσεων και εντάσεων....
Πηγή εσωτερικευμένου άγχους: Οι συγχωνευτικές σχέσεις στην οικογένεια
Από τη Γεωργία Πολάκη* - Ατομική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Η διαφοροποίηση του εαυτού είναι ο βαθμός που ένα άτομο μπορεί να διαχωρίσει τη λογική και...
Εγκυμοσύνη, τοκοφοβία και καισαρική τομή
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS, BA, MA, MSc Psychology
Για ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών η προοπτική της μητρότητας αποτελεί σταθμό στη διαδρομή της ζωής τους. Ο...
Ταξίδι μόνοι μας: Τρεις πολύ καλοί λόγοι για να το επιχειρήσουμε
Όταν σκεφτόμαστε να κλείσουμε κάποιο κατάλυμα για τις καλοκαιρινές μας διακοπές, ο νους μας κατευθείαν πηγαίνει σε ταξίδια με τον/τη σύντροφό μας, τους φίλους ή και την...
Πότε η ενασχόληση του παιδιού με τα βιντεοπαιχνίδια γίνεται ανησυχητική;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η διαταραχή των βιντεοπαιχνιδιών ορίζεται ως το παιχνίδι που είναι δύσκολο να ελεγχθεί, έχει προτεραιότητα έναντι άλλων δραστηριοτήτων,...
