«Το χαρτί μου, ο καθρέφτης μου» – Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη

Γνωρίζω τον εαυτό μου καλύτεραΕάν αυτή την άνοιξη θέλετε να κάνετε μια βουτιά στον εσωτερικό σας κόσμο, ν’ αποκτήσετε αυτογνωσία και να βελτιώσετε τη ζωή σας, το γράψιμο μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας!

 Το εργαστήριο εκφραστικής γραφής είναι on line, ξεκινά το Μάιο του 2014 και μπορείτε να συμμετάσχετε στην ομάδα απ’ όπου και αν βρίσκεστε, οποιαδήποτε ώρα και μέρα της εβδομάδας. Περιλαμβάνει γραπτές ασκήσεις, αναγνώσματα και συζητήσεις on line και βασίζεται σε συγκεκριμένες τεχνικές που έχουν αναπτυχθεί από ειδικούς επιστήμονες στο χώρο της εκφραστικής και θεραπευτικής γραφής.

Τι είναι η εκφραστική γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η Εκφραστική Γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Με ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Κάνει για μένα;

Αν θέλεις:
-Ν’ αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία κι εσωτερική σοφία
-Να μάθεις να εκφράζεσαι ελεύθερα χωρίς το φόβο της κριτικής
-Να  μάθεις νέες τεχνικές γραφής
-Να μοιραστείς με άλλους το πάθος σου για το γράψιμο
-Ν’ ασχοληθείς με μια δημιουργική, ευχάριστη και γεμάτη νόημα δραστηριότητα

Τότε αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.

Μέσα στις έξι εβδομάδες του εργαστηρίου, θα δουλευτούν συστηματικά και σε βάθος θέματα αυτογνωσίας.

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δεν μπορεί να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα, ούτε ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Μπορώ να συμμετάσχω;

Αν είσαι ενήλικας και θέλεις να βάλεις στη ζωή σου το γράψιμο, μπορείς να συμμετέχεις. Δε χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Χρειάζεται να έχεις πρόσβαση σε υπολογιστή και ίντερνετ. Απαιτούνται βασικές γνώσεις υπολογιστών, π.χ. να στέλνεις email ή ν’ αποθηκεύεις αρχεία. Το εργαστήριο διεξάγεται γραπτώς και θα είναι ανοιχτό καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Θα προηγηθεί μικρή συζήτηση μέσω τηλεφώνου ή Skype.

«Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»
Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και η εκφραστική γραφή συνδυάζει τις δύο μεγάλες μου αγάπες: το γράψιμο και την ψυχολογία. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να βάλετε το γράψιμο στη ζωή σας για ν’ αποκτήσετε αυτογνωσία και να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) κι έχω Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος της ΕΣΗΕΑ, του Science View και του International Association for Journal Writing.

Έχω εκπαιδευτεί στη θεραπευτική κι εκφραστική γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, στη συστημική θεωρία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Τα τελευταία δέκα χρόνια έχω εργαστεί ως δημοσιογράφος στην τηλεόραση (ΕΡΤ), σε έντυπα (NEA, Ταχυδρόμος) και ιστοσελίδες, καθώς και στην ανεξάρτητη παραγωγή ντοκιμαντέρ με στόχο την ενημέρωση του κοινού σε θέματα ψυχικής υγείας. Είμαι δημιουργός του επιτυχημένου ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» (www.psychografimata.com).

Το βιβλίο μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» κυκλοφορεί από τις εκδ. Γαβριηλίδης.

«…Γιατί, σημασία δεν έχουν τα γεγονότα γύρω μας, αλλά ο τρόπος που εμείς τα βλέπουμε, τα εκφράζουμε και τα επεξεργαζόμαστε…»

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Διάρκεια: 6 εβδομάδες
Ημερομηνίες: Μάιος – Ιούνιος 2013 (η ακριβής ημερομηνία θ’ ανακοινωθεί σύντομα)
Κόστος: 20 ευρώ /εβδομάδα– σύνολο 6 εβδομάδων: 120 ευρώ (σε δόσεις)

Email επικοινωνίας: expressive.writing@yahoo.com
Τηλέφωνο: 694 8549865694 8549865

Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

Για την εγγραφή σας απαιτείται έγκαιρη δήλωση συμμετοχής, καθώς στις ομάδες συμμετέχει περιορισμένος αριθμός ατόμων και συμπληρώνονται γρήγορα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Μπορείτε να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής, να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε στο: expressive.writing@yahoo.com

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ:
 www.ekfrastiki-grafi.gr

 

Είσαι ό,τι γράφεις