Διαχείριση του άγχους (stress management)

Σεμινάρια ψυχολογίαςΣάββατο 6 Φεβρουαρίου 2016, 13.30 – 16.30
Τα βιωματικά εργαστήρια διαχείρισης άγχους απευθύνονται σε ενήλικες όλων των κοινωνικών ομάδων (εργαζόμενους, γονείς κλπ), οι οποίοι νοιώθουν ιδιαίτερα πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους.
Ενδεικτική θεματολογία:

  • Είδη άγχους
  • Πηγές άγχους
  • Στρες στην εργασία
  • Στρες στην οικογένεια
  • Προσωπικότητα & άγχος
  • Τι σημαίνει «χρόνιο στρες» & «αγχώδης άνθρωπος»
  • Επιπτώσεις άγχους
  • Αντιμετώπιση άγχους

Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ατόμου & Οικογένειας
Περισσότερες πληροφορίες στο www.seminaria-psychologias.gr
Δηλώστε συμμετοχή στο 210.9956190