Η κατάθλιψη ίσως γίνεται πιο έντονη στις διακοπές
Οι διακοπές μπορεί να επιτείνουν την κατάθλιψη είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ο επικεφαλής γερμανικού ιδρύματος που βοηθάει τους πάσχοντες από κατάθλιψη, καθηγητής...
Η ψυχολογική διάσταση του θηλασμού
Από τη Βιολέττα-Ειρήνη Κουτσομπού, MBPsS BA, MA, MSc Psychology, Εκπαιδευτικό-Ψυχοεκπαιδεύτρια, Βιβλιοκριτικό
Ο θηλασμός, πέρα από τη βιολογική και διατροφική του σημασία, αποτελεί μια εμπειρία βαθιάς συναισθηματικής...
Το κλειδί για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε σχέδια
Της Εphrat Livni (*)
Στην κουλτούρα της βιασύνης που κυριαρχεί στις ημέρες μας, οι πιο πλούσιοι είναι εκείνοι που ελέγχουν την καθημερινότητά τους. Παρόλο που...
Οι κανόνες του Μικάδο
Συγγραφέας: Erri De Luca
Μια νεαρή τσιγγάνα καταδιώκεται από την οικογένειά της και τις αρχές, έχοντας δραπετεύσει από έναν γάµο που δε θέλει. Ένας ηλικιωµένος...
Η δεσμοφύλακας
Συγγραφέας: Νίκος Δαββέτας
Όταν η νόσος του Αλτσχάιμερ είχε καταβάλει πλήρως τη μητέρα μου, εκείνη εξακολουθούσε να θυμάται με τον δικό της τρόπο τα χρόνια...
Γιατί το να “κάνουμε τίποτα” μας κάνει καλό
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA , υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Του Oliver Burkeman
Η ιδέα πως το να «κάνεις τίποτα» είναι μια δεξιότητα...
Εθελοντισμός και φροντίδα των εγγονιών προστατεύουν από τη μοναξιά
Ο εθελοντισμός και η φροντίδα των εγγονιών μειώνουν την πιθανότητα να νιώθει κάποιος μοναξιά μετά την ηλικία των 50 ετών, ενώ αντίθετα η φροντίδα...
Καλοκαιρινή κατάθλιψη; Και όμως υπάρχει!
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων ατόμων. Είναι μία εποχή που περιμένουμε να έρθει και...
Το διάλειμμα από τα social media βελτιώνει τη διάθεση
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και...
Επτά τρόποι για να έχουμε λιγότερο στρες στα ταξίδια μας
Από την Anika Nayak
Τα πολυσύχναστα αεροδρόμια, τα μεγάλα ταξίδια και ο χρόνος με μέλη της οικογένειας μπορεί να είναι μια «συνταγή» για άγχος. Ιδού μερικές συμβουλές από...
5 μουσικά κομμάτια για χαλάρωση
Η μουσική είναι μια ισχυρή σύμμαχος στην προσπάθεια μας να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε στην καθημερινότητα.
Παρακάτω δίνουμε κάποιες προτάσεις για μουσική που θα σας...
Διδασκαλία επτά βασικών εννοιών της ψυχανάλυσης
Συγγραφέας: Juan-David Nasio
Οι κρίσιμες έννοιες της ψυχανάλυσης είναι ο ευνουχισμός, η διάκλειση, ο ναρκισσισμός, ο φαλλός, το υπερεγώ, η ταύτιση, η μετουσίωση.
Το βιβλίο αυτό...
Για εσένα που σαν παιδί έδινες στη μαμά σου αντί να λαμβάνεις
Από την Αιμιλία Καβελλάρη, Θεραπεύτρια Ψυχικής Υγείας
Τότε
Σαν παιδάκι έκανες ότι μπορούσες για να βλέπεις τη μαμά σου χαρούμενη. Ήθελες να τη βλέπεις να χαμογελάει....
Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις: Από τις διαφορές στις ομοιότητες
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο, MSc, AKC, PhDc
Η ιστορία της έννοιας της ψυχοθεραπείας είναι παλιά, με ρίζες στην αρχαιότητα, μέσα από φιλοσοφικές αναλύσεις, και την...
Το Παράδοξο του Καλοκαιριού: Όταν το Φως δεν Φωτίζει Μέσα μας
Καλοκαίρι. Η εποχή της ελευθερίας, των διακοπών, της ανεμελιάς. Η εποχή των πολυαναμενόμενων «breaks» από την καθημερινότητα. Κι όμως, για πολλές και πολλούς από...
ΔΩΡΟ – 50 ερωτήσεις για γράψιμο στο ημερολόγιο το καλοκαίρι!
Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης και Θεραπείας ετοίμασε ένα μικρό εργαλείο για το καλοκαίρι: 50 ερωτήσεις αναστοχασμού για γράψιμο στο ημερολόγιο.
Μπορείτε να κατεβάσετε το αρχείο...
Eνα οκτάωρο δουλειά την εβδομάδα είναι αρκετό
Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου....
Οι αγκαλιές αναγκαίες για την επιβίωση
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Βιρτζίνια Σατίρ (Virginia Satir) συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις...
Πού χρησιμεύει ένα πτυχίο ψυχολογίας;
Συγγραφέας: Laura Tucker
Επιμέλεια - μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, ΜΑ, Υπ. Διδάκτωρ Παντείου
Η μελέτη της ψυχολογίας εδράζεται ανάμεσα στις ανθρωπιστικές επιστήμες και την ιατρική. Με...
Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής και γιατί τον αναζητάμε; – Από το βιβλίο...
Απόσπασμα από το βιβλίο «Εσύ τι είναι αυτό που ψάχνεις;» του Jiddu Krishnamurti από τις εκδόσεις Key Books
«Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής;»: ένα...
