Home / Ενδιαφερομαι για... / Γενικα / Διαχείριση άγχους και χρόνου (time and stress management)

Διαχείριση άγχους και χρόνου (time and stress management)

Οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι πολλές. Οι άνθρωποι νοιώθουν συνεχώς όλο και περισσότερο πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους. Νοιώθουν την καθημερινή τους ατζέντα γεμάτη χωρίς περιθώρια απόκλισης και χωρίς πολλές φορές αποτέλεσμα.

Το εργαστήρι διαχείρισης άγχους & χρόνου περιλαμβάνει:

  • Ο χρόνος είναι κάτι πολύ σχετικό
  • Ο γρήγορος άνθρωπος δεν είναι και αποτελεσματικός
  • Ο ρόλος του άγχους στη διαχείριση του χρόνου
  • Ο ρόλος του «καλού παιδιού» στη διαχείριση χρόνου
  • «Δεν προλαβαίνω…!» – «Πότε προλάβαινες, αλήθεια;»: τι κρύβεται πίσω από την κακή διαχείριση του χρόνου
  • Καθημερινή ατζέντα: τι κρατάω και τι πετάω
  • Πρακτικές συμβουλές διαχείρισης χρόνου
  • Είδη & πηγές άγχους
  • Στρες στην εργασία & την οικογένεια
  • Προσωπικότητα & άγχος
  • Τι σημαίνει «χρόνιο στρες» & «αγχώδης άνθρωπος»
  • Επιπτώσεις άγχους
  • Αντιμετώπιση άγχους

Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2017, 16.00 – 19.00, 35€

Εισηγήτρια σεμιναρίων: Τριανταφυλλιά  Χαρίλα, Ψυχολόγος, MSc Εργασιακή υγεία, Ειδίκευση στην Υπαρξιακή Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ατόμου και Οικογένειας

Κύπρου 6, Αργυρούπολη (πλησίον μετρό Αλίμου)

http://www.kepsy.gr/

Δείτε επίσης...

Εξαήμερο βιωματικό εργαστήριο στο Πήλιο – Η Αρχετυπική Αναγνώριση της Ύπαρξης

Ένα Ταξίδι Αυτογνωσίας, μέσα από τις Ενεργοπληροφοριακές Ροές της Κοσμοενεργειακής Θεραπείας με θέμα: «Η Αρχετυπική Αναγνώριση της Ύπαρξης» …

Ετήσιο πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος: Αξιολόγηση και Αποκατάσταση παιδιών και εφήβων.

Το ετήσιο πρόγραμμα κατάρτισης στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος είναι ένα πρόγραμμα εξειδίκευσης στην αξιολόγηση και …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *