Αντιμετωπίζοντας την Αναβλητικότητα

Ημερομηνία: Σάββατο 10 Ioυνίου 2017

Διεύθυνση: Δηληγιάννη 46, 14562 Κηφισιά

Σκοπός:
Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εκμάθηση διαφόρων τεχνικών για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας.

Περιγραφή:
Η αναβλητικότητα ταλαιπωρεί ένα πολυ μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων και συχνά συνοδεύεται από έντονο στρές και από ένα αίσθημα αποτυχίας.

Τί μας κάνει όμως αναβλητικούς; Τι επιπτώσεις έχει αυτό στην ποιότητα της ζωής μας και στην υγεία μας; Και τί είναι αυτό που μας κρατάει εγκλωβισμένους σε αυτόν τον φαύλο κύκλο;

Στο σεμινάριο αυτό θα εντοπίσουμε τα γνωστικά, συναισθηματικά και πρακτικά εμπόδια που αντιμετωπίζουμε και θα παρουσιάσουμε τρόπους και τεχνικές για να τα ξεπεράσουμε.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εξασκηθούν στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών μέσα από την χρήση βιωματικών ασκήσεων και συνοδευτικών φύλλων εργασίας.

Περισσότερες πληροφορίες: 

Σάββατο 10 Ιουνίου 2017

Ώρες: 11.00-14.00

Τοποθεσία: Δηληγιάννη 46, 14562 Κηφισιά

Kόστος: 20 ευρώ / 15 ευρώ για φοιτητές και ανέργους (συμπεριλαμβάνει υλικό σημειώσεων).

Εισηγήτρια: Βέρα Πρατικάκη, (MSc, BSc Psychology, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία)

Δηλώσεις συμμετοχής στο:

vpratikakis@me.com

http://www.verapratikaki.co.uk

6937349996