Απαντά η Φωστηρία Αμανατίδου, Ψυχολόγος, Ειδικός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία, NLP Master Coach
Μιλήστε μας λίγο για εσάς και τη δουλειά σας.
Ονομάζομαι Αμανατίδου Φωστηρία και εργάζομαι ως Ψυχολόγος από το 2004. Σπούδασα στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και στη συνέχεια εξειδικεύτηκα στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία Παιδιών και Ενηλίκων από την Ελληνική Εταιρία Έρευνας της Συμπεριφοράς, παράρτημα Μακεδονίας. Είμαι πιστοποιημένη θεραπεύτρια στη Γνωστική-Συμπεριφορική θεραπεία με αριθμό μητρώου CBT13-050. Εν συνεχεία εκπαιδεύτηκα στο Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό ως NLP Master Coach.
Καθόλη τη διάρκεια των σπουδών μου πρόσφερα εθελοντική εργασία σε διάφορους οργανισμούς. Η επαγγελματική πορεία μου ξεκινά το 2004 στο Γραφείο Παροχής Κοινωνικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών του Δήμου Μίκρας και συνεχίστηκε ιδιωτικά διατηρώντας γραφείο στην περιοχή της Καλαμαριάς.
Ταυτόχρονα ήμουν εκπαιδεύτρια σε σχολές γονέων και σε Κέντρο Δια Βίου Μάθησης. Αργότερα ήμουν συντονίστρια σε ομάδες ψυχολογίας στη Χ.Ε.Ν. Πανοράματος. Από το 2018-2024 εργάστηκα στο Συμβουλευτικό Κέντρο Θεσσαλονίκης του Κέντρου Ερευνών για Θέματα Ισότητας υποστηρίζοντας γυναίκες επιζώσες βίας. Παράλληλα έχω δημοσιεύσει άρθρα σε θέματα ψυχικής υγείας στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο και έχω συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε τηλεοπτικές, ραδιοφωνικές εκπομπές που αφορούσαν την ανάπτυξη θεμάτων ψυχικής υγείας.
Ποια είναι η ψυχοθεραπευτική σας προσέγγιση;
Ακολουθώ τη Γνωστική Συμπεριφορική ως ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Η φιλοσοφία της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας βασίζεται στο γεγονός ότι οι καταστάσεις δεν μπορούν να προκαλέσουν κάποια συγκεκριμένη αντίδραση, όμως οι σκέψεις μας για αυτές τις καταστάσεις μπορούν. Υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στο πώς σκεφτόμαστε και στο πώς αισθανόμαστε. Η αντίδρασή μας ακολουθεί τις σκέψεις μας. Αλλάζοντας τις σκέψεις μας, μπορούμε να αλλάξουμε την αντίδρασή μας.
Ο λόγος που επέλεξα τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία βασίζεται στο ότι δίνει έμφαση στη συνεργασία και την ενεργό συμμετοχή του θεραπευόμενου. Αρχικά δίνει έμφαση στο παρόν και επιδιώκει να διδάξει στο θεραπευόμενο πώς να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του, τον διδάσκει να αναγνωρίζει, να αξιολογεί και να απαντά στις δυσλειτουργικές σκέψεις και πεποιθήσεις του χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών.
Τα σημαντικά σημεία της είναι πως το συγκεκριμένο είδος ψυχοθεραπείας καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ψυχικών καταστάσεων (άγχος, κατάθλιψη, πανικό, φοβία, καταναγκασμό, πένθος, βουλιμία, ανορεξία, θεραπεία ζεύγους, διαταραχές προσωπικότητας) όπου οι συνεδρίες είναι δομημένες και η χρονική διάρκεια της θεραπείας χρονικά περιορισμένη.
Πείτε μας με λίγα λόγια πώς προσεγγίζετε τους ανθρώπους που σας επισκέπτονται.
Θα εστιάσω στην πρώτη συνεδρία η οποία είναι καθοριστική καθώς χρειάζεται ο/η θεραπευόμενος/η να εισπράξει ενσυναίσθηση, κατανόηση, αποδοχή από τον θεραπευτή. Για αυτό λοιπόν ως θεραπεύτρια φροντίζω να δημιουργώ το κατάλληλο κλίμα που θα εμπνεύσει τον/ην θεραπευόμενο/η να ανοιχτεί και να μοιραστεί μαζί μου τις σκέψεις και τα συναισθήματά του/ης.
Ποια θεωρείτε ότι είναι η μεγαλύτερη πρόκληση στη δουλειά σας;
Η μεγαλύτερη πρόκληση στη δουλειά μου ως θεραπεύτρια είναι η μετάβαση του/ης θεραπευόμενου/ης από το σκοτάδι στο φως κατά την ψυχοθεραπευτική πορεία.
Τι θα λέγατε σε κάποιον που θέλει να σας επισκεφθεί για πρώτη φορά;
Θα έλεγα ότι χρειάζεται να το τολμήσει καθώς η ψυχοθεραπεία είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει στον εαυτό του καθώς η φροντίδα της ψυχής είναι ό,τι πιο σημαντικό στη ζωή μας. Όπως φροντίζουμε τη σωματική μας υγεία χρειάζεται το ίδιο να κάνουμε και για την πολύτιμη ψυχική ισορροπία μας. Η ψυχοθεραπεία βοηθά στο να ανακαλύψει κανείς ξανά τη ζωή του και να αποκτήσει καλύτερη επαφή με τον αληθινό εαυτό του.
Πείτε μας μια ωραία ανάμνηση από τη δουλειά σας.
Ως ωραία ανάμνηση θα αναφέρω τη μεταμόρφωση της ζωής των ανθρώπων οι οποίοι οδηγούνται προς την αυτοπραγμάτωση μέσα από την ψυχοθεραπεία. Αυτό αποτελεί και τη μεγαλύτερη ανταμοιβή μου ως θεραπεύτρια.
Πώς μπορεί να σας βρει κάποιος ή να κλείσει μαζί σας ραντεβού;
Εάν κανείς σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του νιώσει την ανάγκη να φροντίσει τον εαυτό του στα θέματα που τον απασχολούν τότε μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μου για να συνεργαστούμε είτε τηλεφωνικά στα τηλ. 2313 023273, Κιν. 6945172714 ή μέσω mail: fostiria@amanatidou.com.
Επίσης να προσθέσω ότι πραγματοποιούνται διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Microsoft Teams για όσους διαμένουν εκτός Θεσσαλονίκης αλλά και για όσους δυσκολεύονται να μετακινηθούν.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε και στην ιστοσελίδα μου, www.amanatidou.com
