Δίαιτα τροφής ή δίαιτα συναισθημάτων; O δρόμος για την καλύτερη αποδοχή του εαυτού μας

Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄
Θεματικές ενότητες:
1. Εικόνα σώματος και αποδοχή εαυτού:
– ο ρόλος των ΜΜΕ στην διαμόρφωση αυτό-εικόνας
–  η εικόνα εαυτού ως μέσο απόκτησης αυτοπεποίθησης και αυτοελέγχου
–  προσδοκίες εαυτού και άλλων στην απόκτηση ρόλων
2. Τροφή και συναισθήματα:
–  ποια συναισθήματα ορίζουν τι τρώμε
– το άγχος κ η συναισθηματική πείνα ως υποκατάστατα τροφής και μέσο αντιμετώπισης δυσκολιών
3. Εκπαίδευση στη διαχείριση τροφής
– βιωματικές ασκήσεις συσχέτισης τροφής- συναισθήματος-συμπεριφοράς
– αντιμετώπιση συναισθημάτων μέσω καλύτερης αυτοεπίγνωσης


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Ημερομηνία: 20/ 21 Απριλίου 2013
Ώρα: 11.00- 17.00 μ.μ
Χώρος: Mind’s Mirror Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης
Διεύθυνση: Μωραΐτη 30, Ν.Ψυχικό 11525 (πλησίον μετρό Κατεχάκη)
Τηλ. επικοινωνίας: κ.Αγγελετάκη 6937258539
Ηλ. αίτηση για δήλωση συμμετοχής:
Κόστος Συμμετοχής: 50 ευρώ (θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής)

ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑ