Τα σεμινάρια διαχείρισης άγχους απευθύνονται σε ενήλικες όλων των κοινωνικών ομάδων (εργαζόμενους, γονείς κλπ), οι οποίοι νοιώθουν ιδιαίτερα πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους.
Ενδεικτική θεματολογία:
– Είδη άγχους
– Πηγές άγχους
– Στρες στην εργασία
– Στρες στην οικογένεια
– Προσωπικότητα & άγχος
– Τι σημαίνει «χρόνιο στρες» & «αγχώδης άνθρωπος»
– Επιπτώσεις άγχους
– Αντιμετώπιση άγχους
**Ελάτε να ανακαλύψουμε πώς το άγχος είναι αυτό
μας οδηγεί στην ηρεμία**
Το σεμινάριο διαρκεί 3 ώρες και το κόστος του είναι 35€.
Ο αριθμός των συμμετεχόντων κυμαίνεται από 4 έως 8 άτομα.
Πραγματοποιείται το τελευταίο Σάββατο κάθε μήνα 17.00 – 20.00.
Κάθε Σάββατο 15.00 – 16.00 πραγματοποιείται μια ωριαία εκπαίδευση στην πρακτική τεχνικών χαλάρωσης. Το κόστος είναι 25€.
Τηλ. Επικοινωνίας: 210.9956190
Δ/νση: Κύπρου 6, Αργυρούπολη
http://www.kepsy.gr
Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγος, MSc Εργασιακή υγεία, Ειδίκευση στην Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
