Στόχος Σεμιναρίου:

Σας έχει συμβεί ποτέ να βρεθείτε μπροστά σε μία δυσκολία και ενώ πιστεύατε πως δεν θα μπορέσετε να την ξεπεράσετε, τελικά όχι μόνο τα καταφέρατε αλλά με κάποιον τρόπο βγήκατε πιο δυνατοί;

Η θετική έκβαση δεν προκύπτει ως τυχαίο αποτέλεσμα αλλά οφείλεται σε δεξιότητες που ήδη διαθέτουμε. Αφού τις αντιληφθούμε και μάθουμε να τις αξιοποιούμε κατάλληλα, θα μπορούμε να επιτυγχάνουμε μικρές, καθημερινές νίκες όλο και πιο συχνά. Κυρίως, όμως, συνειδητά.

Σας περιμένουμε για να αναγνωρίσουμε και να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα. Μαθαίνουμε πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να παραμένει συναισθηματικά υγιής και να ανταπεξέρχεται σε δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις.

Θα Ασχοληθούμε με τις Ακόλουθες Θεματικές Ενότητες:

žΣυναισθήματα

  • Τι είναι συναίσθημα
  • Μας είναι χρήσιμα;
  • Το «Συναισθηματόμετρο» και η χρήση του

žΑυτοφροντίδα:

  • Ο ρόμβος της αυτοπαρατήρησης
  • Οι 5 άξονες της αυτοφροντίδας

žΑνθεκτικότητα

  • Οι 5 άξονες της ανθεκτικότητας
  • Αλλάζοντας τον εσωτερικό μας διάλογο
  • Γνωστικές διαστρεβλώσεις

ž Θετική εμπειρία και πώς να την απολαμβάνουμε

  • Ενσυναίσθηση

ž Συζήτηση

Απευθύνεται:

Σε επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, φοιτητές, γονείς, εκπαιδευτικούς, καθώς και σε όλους όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους.

Παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης

Αριθμός Συμμετεχόντων:

Ο αριθμός ατόμων είναι αυστηρά περιορισμένος στα 12 άτομακαι θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Ημερομηνία Διεξαγωγής Σεμιναρίου:

Σάββατο 20 Απριλίου 2019, 10:30 – 15:30

Κόστος Συμμετοχής40€

Παρέχεται έκπτωση 20% για Φοιτητές και Ανέργους

Σε συμμετοχή 2 ατόμων ισχύει έκπτωση 10% στον κάθε συμμετέχοντα

Χώρος Διεξαγωγής:

Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο – Πολυχώρος Animus Corpus, Βασιλίσσης Σοφίας 54, Ιλίσια, 1ος όροφος από τη δεξιά σκάλα (Στάση Μετρό: Μέγαρο Μουσικής).

Δηλώσεις συμμετοχής ως και την Παρασκευή 12 Απριλίου 2019 στο τηλέφωνο: 210 72 22 214 ή στο e-mail: info@animuscorpus.gr

Ιστοσελίδα: www.animuscorpus.gr

Facebook: https://www.facebook.com/AnimusCorpusAthens

ΕισηγητήςΒλάχος Γιώργος, MSc στην Εφαρμοσμένη Γνωσιακή Ψυχολογία, Πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής στην Λογικοθυμική Θεραπεία, Εκπαιδευμένος στο EMDR(Τραυματοθεραπεία)