Τα Ψυχο-γραφήματα παρουσιάζουν κατάλογο με δομές και κέντρα που προσφέρουν ψυχοθεραπεία χαμηλού κόστους (20€ και κάτω) ή δωρεάν στο πλαίσιο πρακτικής. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα κοντινότερα σ’ εσάς κέντρα και να επικοινωνήσετε μαζί τους για περισσότερες λεπτομέρειες.

Εάν γνωρίζετε κάποιο άλλο που δεν έχουμε συμπεριλάβει μπορείτε να μας στείλετε email στο info@psychografimata.com

ΑΘΗΝΑ

Λόγω Ψυχής

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας

2108219210, info@psychotherapia.gr

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Ασημάκης Κέντρο Συνθετικής 

Περισσότερες πληροφορίες: 6944756051

https://asimakissynthetiki.gr

Ψ-Δίκτυο

Περισσότερες πληροφορίες: www.psy-diktyo.gr

Εργαστήριο Διερεύνηση Ανθρώπινων Σχέσεων

Περισσότερες πληροφορίες: 2108063665, 2106129290

https://ergastirio.eu/chamiloy-kostoys/

Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία

Περισσότερες πληροφορίες: 2107214662 και 2107212828

http://www.psychoanalysis.gr/index.php/kostos

Ινστιτούτο Σχεσιακής & Ομαδικής Ψυχοθεραπείας, ΙΣΟΨ

Περισσότερες πληροφορίες: 210 6981289, Κινητό: 6932305183, info@relationalgrouptherapy.gr

https://relationalgrouptherapy.gr/contents_gr.asp?id=112

Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης “S.H. Foulkes” (ΙΟΑΦ)

Περισσότερες πληροφορίες: 210 7218217

(Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία)

Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης (ΕΣΥΘΕΠΑΣ)

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Ελληνική Διπολική Οργάνωση (ΕΔΟ)

Περισσότερες πληροφορίες εδώ και εδώ

Ξένιος Ζεύς ΑμΚΕ

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Ψυχαναλυτικό Κέντρο Βραχείας Θεραπείας – Σύνθωμα

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Συνάντηση Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής

Περισσότερες πληροφορίες: 2155554342, 6948544663 και εδώ

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Ε.Ψ.Υ.Κ.Α.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ

Κέντρο Συστημικής Θεραπείας και Συμβουλευτικής (Κε.Συ.Θε.Σ.)

Περισσότερες πληροφορίες: 2651070434, 2152151946

https://www.kesythes.gr/1088-2/

e-ψυχοθεραπεία σήμερα

Περισσότερες πληροφορίες: info@therapytoday.gr

https://www.therapytoday.gr

ΕΞ’ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ

milamou.gr

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

therapytoday.gr

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Ε.Ψ.Υ.Κ.Α. – Εταιρία Ψυχικής Υγείας και Κοινωνικής Αποκατάστασης 

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Με το πέρασμα του χρόνου κάποιες από τις παραπάνω πληροφορίες ενδέχεται να έχουν αλλάξει. Επικοινωνήστε απευθείας με τους φορείς για επιβεβαίωση. 

The post Ψυχοθεραπεία χαμηλού κόστους appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Από την Αντωνία Λουκία Αντωνά, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας*

Η ναρκισσιστική διαταραχή – πιο απλά ναρκισσισμός – ανήκει στις διαταραχές προσωπικότητας και φέρει 9 διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5), με βασικότερα μία μεγαλειώδη αίσθηση εαυτού και επιτευγμάτων και φαντασιώσεις για απεριόριστη δύναμη, εξυπνάδα, ομορφιά κτλ. Αν και αυτά τα κριτήρια είναι εξαιρετικά σημαντικά για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, στο παρόν άρθρο θα εξετάσουμε το ναρκισσισμό έτσι όπως μπορεί να τον βιώνει κάποιος που βρίσκεται στον κύκλο επιρροής του ναρκισσιστή και θα δούμε πώς μπορεί να αντιμετωπισθεί.

Πολύ συχνά ναρκισσιστές βρίσκονται πράγματι σε διευθυντικούς ή άλλους ηγετικούς ρόλους.

Τα χαρακτηριστικά που θα παρατηρήσουν όσοι περνάνε αρκετό χρόνο με κάποιο ναρκισσιστή είναι μία αίσθηση ανωτερότητας κι ένας εγωκεντρισμός, ο οποίος συχνά τους αποτρέπει από το ν’ ακούσουν προσεκτικά κάποιον – αντ’ αυτού απαντάνε με κάτι που απασχολεί τους ίδιους. Αυτό που διαφοροποιεί το ναρκισσιστή από κάποιον που πάσχει από κάποια άλλη διαταραχή (πχ. οριακή) είναι ότι συνήθως δε θα αρνηθεί ουσιαστικά την ύπαρξη της διαταραχής του. Αντιθέτως, θα είναι περήφανος για τα χαρακτηριστικά του και θα τα εκλογικεύσει με φράσεις όπως ‘Δεν είμαι ναρκισσιστής, είμαι όντως πιο έξυπνος από τους άλλους’. Η αλήθεια βέβαια είναι ότι πολύ συχνά ναρκισσιστές βρίσκονται πράγματι σε διευθυντικούς ή άλλους ηγετικούς ρόλους (Deluga, 1997) και υπάρχει εδώ το ερώτημα της κότας και του αυγού, δηλαδή ο ναρκισσισμός κάνει κάποιον ηγέτη ή η ηγεσία τον κάνει ναρκισσιστή; Η τελική απάντηση δεν έχει βρεθεί ακόμα καθότι οι ρίζες του ναρκισσισμού δεν έχουν ερευνηθεί επαρκώς. Η ψυχολογική κοινότητα είναι διχασμένη, αλλά έχουν δοθεί κάποιες εξηγήσεις σχετικά με την ανάπτυξη της διαταραχής, οι οποίες πάντα έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία (Johnson et. Al, 1999). Πιο αναλυτικά πιθανολογούν πως έχει να κάνει είτε με υπερβολικές και μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τους γονείς είτε με υπερπροστασία και συνεχή, υπερβολική και χωρίς λόγο επιβράβευση.

Επιστρέφοντας στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα ναρκισσιστή, αυτοί είναι αρκετά απλοί. Ο ναρκισσιστής θα είναι ο γοητευτικός άνθρωπος που βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής και μιλάει αδιάκοπα για τα (συνήθως μεγεθυμένα) επιτεύγματά του, χωρίς να δίνει σε κανέναν άλλο την ευκαιρία να μιλήσει. Είναι επίσης ιδιαίτερα εύθικτοι και αυτό σημαίνει πως αν σκέφτεστε να τους επικρίνετε για κάποιο λάθος στην ομιλία τους ή να τους προκαλέσετε λέγοντας τους πως ίσως υπερβάλουν, υπάρχει μία μεγάλη πιθανότητα να υποστείτε λεκτική επίθεση και να σας τιμωρήσουν με κάποιο τρόπο (έλλειψη επικοινωνίας, παρακράτηση τρυφερότητας ή σεξουαλικών επαφών προς το σύντροφο κτλ). Σε κάθε περίπτωση, το γεγονός ότι οι ναρκισσιστές είναι εξαιρετικά γοητευτικοί, ενδιαφέροντες και γνωρίζουν τους τρόπους για να κάνουν τον κόσμο να τους προσέχει, σημαίνει πως συνήθως δεν τους λείπουν οι κοινωνικές επαφές. Παρ’ όλα αυτά, κατά γενική παραδοχή, ο ναρκισσισμός αποτελεί ένα μηχανισμό άμυνας στα φοβερά επώδυνα αισθήματα ανασφάλειας και χαμηλής αυτοεικόνας που διαθέτουν και άρα οι κοινωνικές επαφές, τα ακριβά αυτοκίνητα και οι υψηλόμισθες θέσεις είναι συνήθως απλώς μία πανοπλία προστασίας και ένα παραβάν ανάμεσα σε αυτούς και τον κόσμο που δεν εμπιστεύονται.

Οι ναρκισσιστές σχεδόν ποτέ δε θα αναζητήσουν βοήθεια οποιασδήποτε μορφής. Σπάνια πάνε σε κάποιο ψυχοθεραπευτή και αν το κάνουν θα είναι για κάποιο άλλο ζήτημα που τους βασανίζει, καθώς ο ίδιος ο ναρκισσισμός είναι εγωσυντονικός, άρα δεν τον εκλαμβάνουν ως πρόβλημα. Αν πάνε τελικά σε κάποιο ψυχοθεραπευτή θα είναι συνήθως για κατάθλιψη, η οποία πιθανόν να έχει προκληθεί από κάποιο σχόλιο ή κάποια συμπεριφορά που εξέλαβαν ως επικριτική. Αυτό σημαίνει πως σπάνια θα θεραπευτεί η ίδια η διαταραχή. Η μεγαλύτερη λοιπόν πιθανότητα είναι πως αν έχετε ένα ναρκισσιστή στο περιβάλλον σας και αν σας ενοχλεί για κάποιο λόγο η μεγαλομανία του (το λόγο αυτό καλό θα ήταν να τον ψάξετε οι ίδιοι καθώς, όπως λέει και ο Jung, ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους, μας λέει κάτι για τον εαυτό μας) έχετε δύο επιλογές: η πρώτη είναι να αγνοήσετε τον εκνευρισμό σας και να συνεχίσετε να του επιτρέπετε να σας μιλάει για το πόσο σημαντικός και πετυχημένος είναι. Η δεύτερη είναι να του μιλήσετε γι’ αυτό που βιώνετε. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, να γνωρίζετε πως η σχέση σας θα υποστεί ανεπανόρθωτη ρήξη – είτε αυτό μεταφράζεται σε μία απόλυση είτε σε μία αδελφική διαμάχη είτε σε ένα διαλυμένο γάμο.

Τέλος, να αναφέρω πως υπάρχει μεγάλη απόσταση ανάμεσα σε έναν υγιή ναρκισσισμό και αυτό που αποκαλούμε διαταραχή, δηλαδή έναν παθολογικό ναρκισσισμό. Είναι δηλαδή υγιές και απαραίτητο να πιστεύουμε στον εαυτό μας, να έχουμε αυτοπεποίθηση και να επιβραβεύουμε τις επιτυχίες μας. Η κατάσταση γίνεται παθολογική όταν όλα αυτά γίνονται σε υπερβολικό βαθμό, τόσο έντονα που μας αποτρέπουν από το να σχετιζόμαστε ουσιαστικά με τους γύρω μας και εμείς εξακολουθούμε να πιστεύουμε πως είναι αναφαίρετο δικαίωμά μας το να μας δίνουν όλοι την αναπόσπαστη προσοχή τους χωρίς εμείς να ανταποδίδουμε.

Βιβλιογραφία
Deluga, R.J., Relationship among American presidential charismatic leadership, narcissism, and rated performance, The Leadership Quarterly, 1997, Vol. 8. Issue 1, p. 49-65

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, American Psychiatric Association, 2013, 5^th edition

Johnson JG, Cohen P, Brown J, Smailes EM, Bernstein DP. Childhood Maltreatment Increases Risk for Personality Disorders During Early Adulthood. Arch Gen Psychiatry. 1999; 56(7):600-606

________________________________________________________________________

* Η Αντωνία Αντωνά έχει ολοκληρώσει τις μεταπτυχιακές τις σπουδές της (PGD, University of Derby) στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία ενώ ταυτόχρονα ολοκλήρωσε την πρακτική της σε κέντρο ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής της ασχολήθηκε ιδιαίτερα με το πένθος και τις διαταραχές προσωπικότητας. Το 2013 ξεκίνησε να δουλεύει ιδιωτικά και έκτοτε παραδίδει ομιλίες για θέματα όπως οι σχέσεις γονιών και παιδιών και η αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Επίσης κάθε μήνα παραδίδει εκπαιδευτικά βιωματικά σεμινάρια για φοιτητές και ασκούμενους ψυχοθεραπευτές.

The post Αντιμετωπίζοντας τους νάρκισσους appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Απαντά ο Δημήτριος Τσιάκος, Επιστημονικός Υπεύθυνος του Κέντρου Σύγχρονης Ψυχοθεραπείας και Ψυχανάλυσης

Μιλήστε μας λίγο για το Κέντρο Σύγχρονης Ψυχοθεραπείας και Ψυχανάλυσης. Από πότε λειτουργεί και τι υπηρεσίες προσφέρει;

Το κέντρο μας λειτουργεί από το Νοέμβριο του 2016 και προσφέρει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Αναλυτικότερα ατομική ψυχοθεραπεία, θεραπεία ζεύγους, ομαδική θεραπεία, συμβουλευτική γονέων καθώς και εκπαιδευτικές υπηρεσίες για ειδικούς ψυχικής υγείας και εποπτεία.

Ποια είναι η φιλοσοφία και ποιος ο σκοπός του κέντρου;

Το Κέντρο Σύγχρονης Ψυχοθεραπείας και Ψυχανάλυσης είναι ένας χώρος αφοσιωμένος στον άνθρωπο και την πλήρη ψυχολογική υποστήριξή του με σκοπό την προαγωγή της ψυχικής υγείας και την βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αναφορικά με το είδος της προσέγγισης και τη μεθοδολογία που ακολουθούμε, θεωρούμε ότι προαπαιτούμενο σε κάθε χώρο ψυχικής υγείας είναι η πλήρης και άρτια επιστημονική κατάρτιση κάθε μέλους του προσωπικού. Όλη η λειτουργία του κέντρου διέπεται από σεβασμό στην πολυπλοκότητα του ανθρώπινου ψυχισμού και τις ανάγκες του και δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εφαρμογή των κανόνων δεοντολογίας και στη διαφύλαξη του προσωπικού απορρήτου.

Τι ξεχωριστό μπορεί να βρει σ’ εσάς όποιος σας επισκεφτεί;

Όλοι οι συνεργάτες του κέντρου είναι κάτοχοι αδείας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου και είναι εκπαιδευμένοι και πιστοποιημένοι ψυχοθεραπευτές με διαφορετική εξειδίκευση προκειμένου να παρέχεται στον ενδιαφερόμενο η καταλληλότερη για αυτόν θεραπεία. Ως πυρήνα της θεραπευτικής μας προσέγγισης θέτουμε την Σχεσιακή Ανάλυση που αποτελεί σύγχρονη μορφή της ψυχαναλυτικής πρακτικής ενώ κατά περίπτωση χρησιμοποιούμε και στοιχεία από άλλα θεραπευτικά μοντέλα.

Τι θα λέγατε σε κάποιον που θέλει να σας επισκεφθεί για πρώτη φορά;

Εκτός από το συγκεκριμένο θεραπευτικό αίτημα που ο ίδιος θα έχει θα του δοθεί η δυνατότητα επιλογής εμβάθυνσης σε βαθύτερα υπαρξιακά θέματα που λειτουργούν συνήθως σιωπηρά στο παρασκήνιο και δυσκολεύουν την εμπέδωση της ευτυχίας.

Πείτε μας μια ωραία ανάμνηση από τη δουλειά σας.

Πραγματικά είναι τόσες πολλές που δυσκολευόμαστε να επιλέξουμε κάποιες κυρίως γιατί η σύγκριση όταν βοηθάς ανθρώπους είναι για εμάς αποπροσανατολιστική διαδικασία δεδομένου ότι κάθε θεραπεία είναι ένα διαφορετικό τελείως ταξίδι.

Πώς μπορεί να σας βρει κάποιος ή να κλείσει ραντεβού στο κέντρο σας;

Καλώντας στο 2109849078 ή στέλνοντας ηλεκτρονικό μήνυμα στο info@psychotherapeutiko.gr
Ιστοσελίδα: https://www.psychotherapeutiko.gr/

The post Κέντρο Σύγχρονης Ψυχοθεραπείας και Ψυχανάλυσης appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Γραμμές στήριξης με αφορμή την εξάπλωση του κορονοϊού Covid-19

Γραμμές ιατρικής βοήθειας και ψυχολογικής υποστήριξης από τον Δήμο Αθηναίων

Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης, τηλ. 210 3637365, με τρεις ψυχολόγους και μία κοινωνική λειτουργό

Γραμμή Πρώτης Βοήθειας, τηλ. 210 3638049, με ιατρούς και επισκέπτες/επισκέπτριες υγείας από τα Δημοτικά Ιατρεία

Οι δύο γραμμές λειτουργούν Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 9 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα.

Τηλεφωνική Γραμμή Βοήθειας & Συμβουλευτικής & Ψυχολογικής Στήριξης από το Γ.Ν.Θ. «Γ. Παπανικολάου» – Ψ.Ν.Θ.

Η υπηρεσία είναι διαθέσιμη από την 1^η Απριλίου 2020 

• 09:00πμ -21:00μμ: όλες τις ημέρες τις εβδομάδος2313-324144 & 2313-324351
• 15:00μμ-21:00μμ:Δευτέρα έως Παρασκευή  & 09:00πμ -21:00μμ: Σαββατοκύριακα & Αργίες        2313-310749
• 09:00πμ -14:00μμ:Δευτέρα έως Παρασκευή    2310-518350 & 2310-502284

Τηλεφωνική γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης για τον κορωνοϊό

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης από το ΕΚΠΑ και την Α΄Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ, Αιγινητείο Νοσοκομείο

Τηλεφωνική γραμμή βοήθειας

Δευτέρα έως Παρασκευή στο τηλέφωνο 210 7297 957  από 10.00 π.μ έως 04.00 μ.μ*

Σάββατο και Κυριακή στο τηλέφωνο 210 7289 240 από 10.00 π.μ έως 04.00 μ.μ*

 *Ασφαλώς υφίσταται προοπτική επέκτασης του ωραρίου ανάλογο με τις προβαλλόμενες ανάγκες

Τηλεφωνική Υποστήριξη εγκύων, νέων μητέρων και πατέρων από την ΑμΚΕ Φαιναρέτη

Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00–21:00

210 9319054 (με αστική χρέωση)

Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 για τον κορονοϊό

Το Υπουργείο Υγείας και το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), ανέλαβαν την πρωτοβουλία για την οργάνωση και λειτουργία προγράμματος βοήθειας, συμβουλευτικής, ψυχολογικής και κοινωνικής στήριξης των συμπολιτών μας μέσω τηλεφώνου.

Οι πολίτες, όταν νοιώσουν την ανάγκη, μπορούν να καλέσουν στην τηλεφωνική γραμμή 10306, όπου θα έχουν τις παρακάτω επιλογές:

1. Παροχή ψυχολογικής στήριξης: 24ωρη λειτουργία.
2. Παροχή ψυχιατρικής βοήθειας σε πάσχοντες από ψυχικό νόσημα: λειτουργία από 08.00 έως 20.00.
3. Παροχή ψυχολογικής στήριξης παιδιών και οικογενειών: 24ωρη λειτουργία.
4. Παροχή ψυχολογικής στήριξης υγειονομικού προσωπικού: λειτουργία από 08.00 έως 20.00
5. Παροχή κοινωνικής στήριξης: λειτουργία από 08.00 έως 20.00

________________________________________________________________

Γραμμή υποστήριξης από Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων (9:00-18:00):
Ψυχολογική: 210 3637365
Ιατρική: 210 3638049

Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία

Κλίμακα

1018  – 24ωρη γραμμή

http://suicide-help.gr/

Εθνική Γραμμή Παιδικής Προστασίας

1107

Άμεση ενημέρωση και επείγουσα συμβουλευτική, ψυχολογική και κοινωνική στήριξη για παιδιά και γονείς.

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΕΚΚΑ)

http://www.aboutyouth.gr/el/service_1107.html

Γραμμή SOS Αιγινητείου:

Τηλεφωνική βοήθεια για ψυχολογικά προβλήματα

210-7222333
Καθημερινά, 15:00 – 23:00

https://www.aiginiteio.gr

Ελληνική Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης
Κατά της ενδοοικογενειακής βίας

210- 9700814

http://enowhumanrights.gr/

Γραμμή στήριξης στο πένθος και στη σοβαρή ασθένεια (Μέριμνα) 

Αθήνα: 210 6463622, Καθημερινά,10:00-17:00

Θεσσαλονίκη: 2310 510010, Καθημερινά,10:00-18:00

https://merimna.org.gr/service/symvouleutika-kentra-stirixis-sto-penthos/

Τηλεφωνική Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας

197 (για κλήσεις εκτός Νομού Αττικής πληκτρολογήστε 210 197)

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΕΚΚΑ)

http://www.aboutyouth.gr/el/service_1107.html

Συμβουλευτική γραμμή ανδρολογίας

Ινστιτούτο ψυχικής & σεξουαλικής υγείας

210 7797979 (χρέωση αστικής κλήσης)

Καθημερινά, 13:00-18:00

Γραμμή υποστήριξης για θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού

Δευτέρα ως Παρασκευή, 11:00 – 20:00

11528

11528.gr 

Γραμμή SOS της Γενικής Γραμματείας Ισότητας
Τηλεφωνική βοήθεια και συμβουλές σε γυναίκες θύματα βίας.

Η γραμμή λειτουργεί στα Ελληνικά, τα Αγγλικά, τα Γαλλικά

15900

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

http://www.isotita.gr/index.php/news/1417

http://womensos.gr/15900-24ori-tilefoniki-grammi/

Γραμμή SOS χωρίς χρέωση κατά της οικογενειακής βίας

Η βία προτιμά τις Γυναίκες: Κέντρα Υποστήριξης “Δίπλα σου “Γραμμή χωρίς χρέωση 

800 1188881

Δίκτυο κοινωνικής αλληλεγγύης και υποστήριξης
Τηλεφωνική βοήθεια σε άτομα, οικογένειες και ομάδες, που αντιμετωπίζουν καταστάσεις κρίσης, κοινωνικού αποκλεισμού ή αντίστοιχους κινδύνους

1037

Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για ηλικιωμένους – Γραμμή Ζωής SOS

Συμβουλευτική σε Ηλικιωμένους, στα παιδιά τους ή/και το συγγενικό τους περιβάλλον

1065

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

http://www.lifelinehellas.gr

Γραμμή Ζωής – Ευρωπαϊκή Τηλεφωνική Γραμμή

Ψυχολογική στήριξη ενηλίκων ιδιαιτέρως ηλικιωμένων

116123

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

http://www.lifelinehellas.gr

Ανοικτή Τηλεφωνική Γραμμή Ελπίδας Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας
Ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλές σε πάσχοντες από καρκίνο ή σε άτομα του οικογενειακού ή φιλικού τους περιβάλλοντος.

210-6401200

Δευτέρα, Τετάρτη: 7.30 πμ έως 20.00 μμ Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή: 7.30 πμ έως 14.30 μμ

https://www.moh.gov.gr/articles/citizen/xrhsima-thlefwna-amp-dieythynseis/202-210-6401200-ellhnikh-antikarkinikh-etaireia

Ψυχολογική υποστήριξη για άτομα που πάσχουν από καρκίνο

1069

Καθημερινά, 9.00 – 21.00

Γραμμή Βοήθειας για θέματα AIDS Νοσ. Α. Συγγρός
Συμβουλές και ψυχολογική υποστήριξη για οροθετικούς, ασθενείς με AIDSκαι τους συγγενείς τους.

210-7222222
Δευτέρα – Παρασκευή 9:00 – 21:00

http://www.syggros-hospital.gr

Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης Ενόπλων Δυνάμεων
Απευθύνεται στο προσωπικό των ενόπλων δυνάμεων και προσφέρει συμβουλές σε θέματα προσαρμογής στην στρατιωτική ζωή, αλλά και σε θέματα ψυχικής υγείας, άγχους, κατάθλιψης, εθισμού, σχέσεων και συμπεριφοράς κ.α.

Στρατός ξηράς, αεροπορία, ναυτικό: 800-1145551-2-3 (χωρίς χρέωση), 2108105068, 2105574121 (με αστική χρέωση)

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

http://www.geetha.mil.gr/el/briefing-el/other-info-el/130-diakladiko-kentro-psychikhs-ygeias-enoplwn-dynamewn.html

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ

Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά

1056

Δέχεται καταγγελίες για παιδιά-θύματα κακοποίησης. Ψυχολογική στήριξη σε παιδιά και εφήβους και συμβουλευτική σε γονείς και εκπαιδευτικούς.

Καθημερινά, όλο το 24ωρο (δωρεάν κλήση)

https://www.hamogelo.gr/gr/el/paidia-thimata-vias:sos-1056/

Πανελλαδική Γραμμή παροχής συμβουλών σε παιδιά, εφήβους και γονείς

Γραμμή Μαζί για το Παιδί

11525

Δευτέρα έως Παρασκευή: 9:00πμ-9:00μμ

mazigiatopaidi.gr

Ευρωπαϊκή “Γραμμή στήριξης παιδιών και εφήβων

116 111

Δευτέρα – Παρασκευή, 14:00- 20:30

Γραμμή του Συνηγόρου του Παιδιού για παιδιά 

Συμβουλές για τα δικαιώματα του παιδιού (έως 18 ετών), παρέμβαση σε υποθέσεις που αφορούν ενέργειες ή παραλείψεις δημοσίων υπηρεσιών αλλά και ιδιωτών (φυσικών ή νομικών προσώπων)

800 11 32 000

Δευτέρα έως Παρασκευή: 9:00πμ-4:00μμ

http://www.0-18.gr/epikoinonia

Γραμμή Σύνδεσμος

Γραμμή βοήθειας για γονείς, εκπαιδευτικούς και οποιονδήποτε ενήλικα θέλει να μιλήσει για κάποιο θέμα που τον απασχολεί σε σχέση με ένα παιδί ή έναν έφηβο.

801 801 1177 (μία αστική μονάδα από σταθερό τηλέφωνο)

Δευτέρα – Παρασκευή, 9:30 – 20:30.

http://www.tilefonikigrammi.gr

Γραμμή Υποστήριξης για Έφηβους Μαθητές Λυκείου Άερτον

210-7229567

Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 12.00 έως 20.00

https://www.aerton.gr/el/services/grammi-ypostirixis-gia-efivoys-mathites-lykeioy

Γραμμή Βοηθείας Help-Line

Απευθύνεται σε παιδιά & εφήβους και τις οικογένειές τους, παρέχοντας υποστήριξη και συμβουλές για θέματα που σχετίζονται με τη χρήση του Διαδικτύου, του κινητού τηλεφώνου και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών (παρενόχληση, εξάρτηση, επιβλαβές περιεχόμενο, διαδικτυακή αποπλάνηση, bullying, ρατσιστική συμπεριφορά κ.λπ.).

210-6007686
Δευτέρα – Παρασκευή, 9:00 – 17:00

http://www.help-line.gr

Για την κατάθλιψη: 1034

Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης: 197

ΓΡΑΜΜΕΣ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ

Γραμμή SOS Οργανισμού Καταπολέμησης των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ)

1031
Δευτέρα – Παρασκευή 8:00 – 20:00, (αστική χρέωση)

Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ ΙΘΑΚΗ)

1145
Δευτέρα – Παρασκευή 9:00 – 21:00 (αστική χρέωση)

Γραμμή υποστήριξης για τον τζόγο ΚΕΘΕΑ

1114

Καθημερινά, 9:00 – 21:00 (δωρεάν κλήση)

https://www.kethea.gr/kethea/therapeftika-programmata/grammi-voitheias-1114/

Ανοιχτή γραμμή 18άνω

Μονάδα Απεξάρτησης του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής

Συμβουλευτική και υποστήριξη για θέματα σχετικά με χρήση ναρκωτικών ουσιών

210-3617089
Δευτέρα – Παρασκευή, 10:00 – 16:00 (αστική χρέωση)

Ανοιχτή γραμμή απεξάρτησης ΙΑΣΩΝ

210-8656600
Δευτέρα – Παρασκευή, 9:00 – 22:00 (αστική χρέωση)

Γραμμή για εξάρτηση από τυχερά παιχνίδια του Ελληνικού Κέντρου Διαπολιτισμικής Ψυχιατρικής και Περίθαλψης

800-11-10401
Καθημερινά, όλο το 24ωρο

Μη-Κυβερνητική οργάνωση «Νηφάλιοι»

Ευαισθητοποίηση, επιμόρφωση και ενημέρωσή του κοινού και των επαγγελματιών για τις βλαπτικές συνέπειες του αλκοόλ, καθοδήγηση και ενδυνάμωση κινήτρου για θεραπεία

210-6852660

Καθημερινά, όλο το 24ωρο

Γραμμή για το κάπνισμα

Καθημερινά 7.00-24.00

1142

Αλκοολικοί Ανώνυμοι

Γραμμή υποστήριξης και ενημέρωσης για τις ομάδες αυτοβοήθειας πανελλαδικά

6986183484

Καθημερινά, 9.00 – 21.00

http://aa-greece.gr/που-θα-μας-βρείτε/

Ναρκομανείς Ανώνυμοι

Γραμμή υποστήριξης και ενημέρωσης για τις ομάδες αυτοβοήθειας πανελλαδικά

Αττική: 210 3474777

Βόρεια Ελλάδα: 2310 625355

Καθημερινά, 18:30-20:00

https://www.na-greece.gr/sugentroseis/

Γραμμή Βοήθειας στην Κύπρο

1410

https://onek.org.cy/archiki-selida/programmata-ipiresies/simvouleftikes-ipiresies/1410-2/

Τελευταία ενημέρωση: Απρίλιος 2020
Ενδέχεται να έχουν γίνει αλλαγές από την τελευταία ενημέρωση. Παρακαλούμε αν εντοπίσετε κάποια ενημερώστε μας στο info@psychografimata.com

The post Γραμμές Βοήθειας appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Λόγω της κρίσης με τον κορωνοιό και τις συνέπειές του
παρέχεται δωρεάν συμβουλευτική μέσω διαδικτύου σε ενήλικες.
Για εγγραφές επικοινωνείστε στο pasimaki@otenet.gr

Τηρείται σειρά προτεραιότητας!

The post Δωρεάν συμβουλευτική μέσω διαδικτύου appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε
www.ekfrastiki-grafi.gr

«Γράφουμε για να γευτούμε τη ζωή δύο φορές, την ίδια τη στιγμή κι εκ των υστέρων»
Αναϊς Νιν

Απ’ όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, μου άρεσε να γράφω. Οτιδήποτε, από τις ασκήσεις μου για το σχολείο μέχρι ποιήματα. Περισσότερο, όμως, με διασκέδαζε να γράφω στο ημερολόγιό μου. Λάτρευα την όλη διαδικασία. Να μένω μόνη μου με τον εαυτό μου και το χέρι μου να τρέχει πάνω στη λευκή σελίδα. Με το που άνοιγα το ημερολόγιό μου, απλωνόταν μπροστά μου ένας καινούργιος κόσμος και τον έφτιαχνα όπως εγώ ήθελα. Κολλούσα αυτοκόλλητα, έγραφα (φαινομενικά) άσχετες λέξεις και φράσεις στο περιθώριο… Σήμερα, οι καταστάσεις για τις οποίες γράφω μπορεί να έχουν αλλάξει κατά πολύ από εκείνες της παιδικής μου ηλικίας, όμως το τελετουργικό, έχει παραμείνει το ίδιο.

Όσο για τις εξομολογήσεις; Όσο μεγάλο ή μικρό κι αν φαντάζει στα μάτια ενός τρίτου ένα γεγονός, τα συναισθήματα και οι σκέψεις που αυτό προκαλεί είναι που έχουν σημασία. Είτε πρόκειται, ως παιδί για μια δασκάλα που με μάλωσε στο σχολείο, είτε ως ενήλικη για το άγχος μου ότι θα χάσω τη δουλειά μου, η διαδικασία της κάθαρσης είναι η ίδια. Σκέφτομαι, νιώθω, τα βγάζω στο χαρτί, αποφορτίζομαι.

Την εποχή που ξεκίνησα να γράφω στο ημερολόγιό μου, όμως, δεν μπορούσα να φανταστώ, ότι στην άλλη άκρη της γης, τις ΗΠΑ, κάποιοι επιστήμονες έκαναν έρευνες για να επιβεβαιώσουν τα οφέλη αυτής της διαδικασίας και να το εξελίξουν σε επιστήμη, αυτή της θεραπευτικής ή εκφραστικής γραφής.

Η θεραπευτική ή εκφραστική γραφή είναι το σκόπιμο κι εκ προθέσεως γράψιμο που βασίζεται σε βιωματικές εμπειρίες, για να έχουμε συγκεκριμένα κι επιθυμητά αποτελέσματα. Οι λέξεις κλειδιά είναι το «σκόπιμο» και το «εκ προθέσεως». Δεν αρκεί πάντα απλά να πιάσουμε ένα μολύβι ή το πληκτρολόγιο και ν’ αρχίσουμε να γράφουμε για ν’ ανακουφιστούμε (Adams, 1999). Χρειάζεται να υπάρχει κάποιος σκοπός και γι’ αυτό το λόγο εφαρμόζονται συγκεκριμένες τεχνικές, ανεπτυγμένες από τους ειδικούς σ’ αυτό το χώρο.

Η εκφραστική γραφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί απ’ οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε φάση της ζωής του. Μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε εξίσου σε ήρεμες και χαλαρές φάσεις της ζωής μας για ν’ αφεθούμε στη ροή των πραγμάτων ή σε περιόδους που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή διλήμματα για ν’ αποφορτιστούμε, να δούμε πιο ξεκάθαρα τα γεγονότα και να δουλέψουμε πιο εντατικά με τα συναισθήματά μας. (Progoff, 1992)

Ο Δρ.James Pennebaker, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, μέσα από τις πολυάριθμες μελέτες του έχει βρει ότι το γράψιμο βοηθά τους ανθρώπους  να οργανώσουν τις σκέψεις τους και να βρουν ένα νόημα στις τραυματικές εμπειρίες τους. Ανάμεσα στους συμμετέχοντες στις έρευνές του ήταν από φορείς του έιτζ, καρκινοπαθείς, θύματα σεξουαλικής ή άλλου είδους κακοποίησης μέχρι βετεράνοι του Βιετνάμ. Ένα απ’ τα κυριότερα συμπεράσματά του είναι ότι όσο μεγαλύτερο νόημα βρει κανείς στις δυσκολίες του, τόσο πιο ομαλά θα μπορέσει να τις ξεπεράσει. Και το γράψιμο μπορεί να βοηθήσει κάποιον να βρει αυτό το νόημα.

Με ποιους τρόπους, όμως, πιο συγκεκριμένα το γράψιμο μας ωφελεί;

1. Μας βοηθά να κατανοήσουμε το παρελθόν μας

Όταν γράφω για το παρελθόν μου με βοηθά να  καταλάβω καλύτερα το παρόν μου. Ρίχνοντας φως σε γεγονότα και συναισθήματα της παιδικής ηλικίας αποκτώ μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα για τον εαυτό μου και μπορώ να κατανοήσω τις αντιδράσεις μου σήμερα. Μια κινέζικη παροιμία λέει ότι «πιο αξιόπιστη είναι μια αχνή γραμμή από μελάνι πάνω στο χαρτί, παρά η πιο δυνατή ανάμνησή μας»…

2. Λειτουργεί θεραπευτικά

Μέσα στ’ αποτελέσματα των ερευνών του ο Δρ.James Pennebaker συγκαταλέγονται τα εξής: ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, άμβλυνση των συμπτωμάτων του μετατραυματικού στρες, βελτίωση της καταθλιπτικής διάθεσης, μείωση του άγχους, εξισορρόπηση των συναισθηματικών σκαμπανεβασμάτων, μείωση των έμμονων σκέψεων, ελάττωση του πόνου. (Pennebaker, 2004)

3. Μας βοηθά να οργανώσουμε και να καταλάβουμε καλύτερα τη ζωή μας

Υπάρχουν μέρες που νομίζω ότι ο χρόνος τρέχει πολύ γρήγορα και πως η ζωή γλιστρά μέσα από τα χέρια μου. Όταν κάθομαι να γράψω για όσα συμβαίνουν αισθάνομαι ότι παγώνω για λίγο το χρόνο. Όταν μάλιστα οργανώνω γραπτώς όσα έχω να κάνω μέσα στη μέρα, την εβδομάδα ή το μήνα με βοηθά πολύ να βάλω μια τάξη στο καθημερινό χάος.

4. Βελτιώνει την απόδοση στο σχολείο και τη δουλειά

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές έχουν καλύτερους βαθμούς όταν πριν το εξάμηνο έχει προηγηθεί μια γραπτή μελέτη. Αυτό ίσως εξηγείται γιατί η εκφραστική γραφή ελευθερώνει την εργαζόμενη μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για περίπλοκες δραστηριότητες (Klein & Boals, 2001, Cameron & Nicholls 1998). Το ίδιο συμβαίνει και με τα εργασιακά μας καθήκοντα.

5. Αυξάνει την κοινωνικότητά μας

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως όσοι έγραφαν για τις τραυματικές τους εμπειρίες μιλούσαν πιο συχνά με τους άλλους, γελούσαν περισσότερο και πιο συχνά και χρησιμοποιούσαν περισσότερες λέξεις συνδεδεμένες με θετικά συναισθήματα. Η εκφραστική γραφή φαίνεται ότι τους έκανε πιο άνετους κοινωνικά, καλύτερους ακροατές, ομιλητές και καλύτερους φίλους. (Pennebaker & Graybeal, 2001)

6. Αυξάνει τις πιθανότητες να βρούμε δουλειά

Σε μία απ’ τις έρευνές του ο Δρ.Pennebaker είχε ζητήσει από μεσήλικες άνδρες που είχαν χάσει τη δουλειά τους να γράφουν για τα συναισθήματά τους, το θυμό τους και τις σκέψεις τους. Η ομάδα ελέγχου έγραφε απλά για το πώς περνούσε το χρόνο της. Οκτώ μήνες αργότερα, το 52% του γκρουπ που έγραφε για τα συναισθήματά του είχε καινούργιες δουλειές, ενώ μόνο το 20% από την ομάδα ελέγχου. (Pennebaker, 2004)

7. Αυξάνει τη συνειδητότητά μας

Όταν συγκεντρώνω στο χαρτί αναμνήσεις, συναισθήματα, λέξεις, φράσεις, εικόνες έχω την αίσθηση ότι δίνω ένα σχήμα στη ζωή μου. Με βοηθά να έχω μια πιο ολοκληρωμένη άποψη για το ποια είμαι και ποιος είναι ο ρόλος μου στη ζωή.

1. 8.    Αυξάνει την παραγωγικότητά μας

Η ερευνήτρια στο Harvard Business School, Teresa Amabile, ανακάλυψε πως όταν οι άνθρωποι καταγράφουν ακόμη και τα μικρότερα επιτεύγματά τους αισθάνονται πιο δεσμευμένοι, παραγωγικοί κι εκτιμούν καλύτερα το νόημα της δουλειάς τους. Εργάζονται, δηλαδή, πιο συνειδητά. (Amabile, 2011)

9. Μας κάνει πιο ισορροπημένους και ήρεμους

Ο δοκιμιογράφος και ποιητής Ralph Emerson τόνιζε συχνά τον πειρασμό στον οποίο πέφτουμε όταν βασίζουμε την ύπαρξή μας σε εξωτερικούς παράγοντες – την ιδιοκτησία, την τύχη και κυρίως τις προσδοκίες των άλλων από εμάς. Για ν’ απαλλαγούμε απ’ αυτά τα δεσμά θα πρέπει να δυναμώσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Αν ενισχύσουμε την εσωτερική μας ζωή δεν θα επηρεαζόμαστε τόσο πολύ απ’ ό,τι γίνεται έξω. Στον Emerson και πάλι ανήκει η φράση «Τίποτε άλλο εκτός από τον εαυτό σου δεν μπορεί να σου φέρει γαλήνη». Το γράψιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να έρθουμε σ’ επαφή με τον εαυτό μας και τον εσωτερικό μας κόσμο κι έτσι να φέρουμε την ισορροπία μέσα μας.

10. Μας κάνει πιο σοφούς

Ο νευροεπιστήμονας, Antonio Damasio υποστηρίζει ότι αυτό που ονομάζουμε σοφία είναι στην πραγματικότητα η ικανότητά μας να κατανοούμε πώς προκύπτουν τα συναισθήματά μας και να μαθαίνουμε από αυτά. Το γράψιμο μας βοηθά να εξετάζουμε τα συναισθήματά μας και να τα ερμηνεύουμε, φέρνοντάς μας μ’ αυτό τον τρόπο πιο κοντά στην εσωτερική μας σοφία. Ένας ακόμη λόγος για να γράφουμε.

11. Αυξάνει την αυτοπεποίθησή μας

Αφού ξεπεράσουμε τις όποιες αναστολές και αντίστασή μας απέναντι στο χαρτί, θα έχουμε μια ευχάριστη έκπληξη. Θ’ ανακαλύψουμε ότι έχουμε αποκτήσει ένα ασφαλές και ζεστό μέρος για να εκφράζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Το γεγονός αυτό μπορεί ν’ αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας και να δυναμώσει την αυτοεκτίμησή μας.

12. Αυξάνει τη δημιουργικότητά μας

Νομίζω, δεν χρειάζεται περισσότερη εξήγηση. Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Εκφραστική Γραφή: καταθέτοντας τα συναισθήματα στο χαρτί
Το μολύβι και το χαρτί όπλα στα χέρια των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας

Βιβλιογραφία:
Adams, K. (1999). Writing as therapy. Counseling & Human Development. Denver: Love Publishing.

Amabile, T. M., and St. J. Kramer. (2011). The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work. Harvard Business Review Press.

Cameron, L.D., and G. Nicholls.1998. Expression of stressful experiences through writing: Effects of a self-regulation manipulation for pessimists and optimists. Health Psychology 17: 84-92.

Klein, K.A., and K.N. Miner. (2000). Writing about the perceived benefits of traumatic events: Implications for physical health. Personality and Social Psychology Bulletin 26: 220 – 330.

Pennebaker, J.W.. (2004). Writing to heal: A guided journal for recovering from trauma and emotional upheaval. Oakland CA: New Harbinger Publications.

Pennebaker, J.W., and A. Graybeal. (2001). Patterns of natural language use: Disclosure, personality, and social integration. Current Directions in Psychological Science: 90-93.

Progoff, I. (1992). At a Journal Workshop. New York: Tarcher.

Ηλεκτρονική πηγή:
http://www.fastcompany.com/3022954/leadership-now/the-neuroscience-of-trusting-your-gut

The post 12 λόγοι για ν’ αρχίσετε να γράφετε appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Έναρξη νέων τμημάτων Αθήνας: Παρασκευής-Σαββάτου & Κυριακής: 18 Οκτωβρίου 2019 – Απογευματινό τμήμα: 6 Νοεμβρίου – Πρωινό: 4 Νοεμβρίου 2019

Έναρξη νέων τμημάτων Θεσσαλονίκης: 6 Δεκεμβρίου 2019

Γενική περιγραφή εκπαιδευτικού προγράμματος

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, παρέχει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στις θεωρίες και τις πρακτικές εφαρμογές των μεθόδων και τεχνικών της Συμβουλευτικής. Περιλαμβάνει εκπαίδευση σε όλα τα μοντέλα και τις κατευθύνσεις της Συμβουλευτικής.

Κύριοι στόχοι του προγράμματος

Οι κύριοι στόχοι του προγράμματος περιλαμβάνουν: α) την κατανόηση της σημασίας της συμβουλευτικής διαδικασίας, β) την απόκτηση ολοκληρωμένης γνώσης της θεωρίας και των τεχνικών της Συμβουλευτικής, γ) την απόκτηση των απαραίτητων δεξιοτήτων στην εφαρμογή των μεθόδων και τεχνικών και δ) την εμπέδωση του κώδικα δεοντολογίας.

Σε ποιους απευθύνεται το πρόγραμμα

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε επαγγελματίες διαφόρων κλάδων και άλλους ενδιαφερόμενους οι οποίοι επιθυμούν: α) να αποκτήσουν ολοκληρωμένες, υψηλού επιπέδου γνώσεις στην επιστήμη της Συμβουλευτικής, β) να αναπτύξουν τις απαραίτητες δεξιότητες στην εφαρμογή των αντίστοιχων μεθόδων και τεχνικών, γ) να εργαστούν ως Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας.

Αναγνώριση προγράμματος

Το εν λόγω πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από τον αρμόδιο φορέα του Υπουργείου Παιδείας και εγκεκριμένο από την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.) και την European Association for Counselling (E.A.C.).

Οι απόφοιτοι του προγράμματος λαμβάνουν Δίπλωμα στην Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και εγγράφονται ως τακτικά μέλη, χωρίς κάποια πρόσθετη διαδικασία αξιολόγησης ή εξετάσεις, στην Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.) και την European Association for Counselling (E.A.C.). Μετά την εγγραφή τους στην Ευρωπαϊκή Εταιρεία Συμβουλευτικής (E.A.C.), οι απόφοιτοι του προγράμματος μπορούν να λάβουν από την E.A.C. την Ευρωπαϊκή Πιστοποίηση Συμβούλου (European Certificate of Counsellor Accreditation). Τέλος, οι απόφοιτοι του προγράμματος μπορούν να εγγραφούν ως μέλη (individual member status), στον έγκριτο Βρετανικό Σύλλογο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (British Association for Counselling & Psychotherapy – BACP).

Οι απόφοιτοι του προγράμματος οι οποίοι επιθυμούν να ασκήσουν ιδιωτικά το επάγγελμα του Συμβούλου, με την εγγραφή τους στην Ε.Ε.Σ. μπορούν να εγγραφούν στο Επαγγελματικό Επιμελητήριο και να κάνουν έναρξη επιτηδεύματος στην αρμόδια Δ.Ο.Υ., με τον κωδικό (Κωδικός Αρίθμησης Δραστηριότητας Κ.Α.Δ.) του Συμβούλου Ψυχικής Υγείας.

Διάρκεια και δομή προγράμματος

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διαρκεί τρία ακαδημαϊκά έτη και περιλαμβάνει 550 θεωρητικής κατάρτισης και μελέτης, 160 ώρες εποπτευόμενης κλινικής άσκησης, 40 ώρες εποπτείας, 120 ώρες ομαδικής θεραπείας και 90 ώρες ατομικής θεραπείας (με επιπρόσθετη χρέωση μόνο οι ώρες ατομικής θεραπείας).

Το πρόγραμμα αποτελείται από εντατικά εκπαιδευτικά σεμινάρια τα οποία περιλαμβάνουν θεωρητικές εισηγήσεις, παρουσίαση και συζήτηση περιστατικών, παρουσίαση, ανάλυση και πρακτικές εφαρμογές των μεθόδων και τεχνικών της Συμβουλευτικής, εκπαιδευτικές ασκήσεις (role playing, ανάλυση περιστατικών) και παρακολούθηση εκπαιδευτικών dvd. H βιωματική εκπαίδευση περιλαμβάνει την προσομοίωση συνεδριών ανάμεσα στους σπουδαστές σε χώρο κατάλληλα διαμορφωμένο για διεξαγωγή συνεδριών. Οι προσομοιώσεις παρακολουθούνται, με την πλήρη συναίνεση των σπουδαστών, από το υπόλοιπο τμήμα και τον συντονιστή του μαθήματος μέσα από μονόδρομο καθρέφτη.

Πέραν των θεωρητικών εισηγήσεων, το πρόγραμμα περιλαμβάνει 160 ώρες εποπτευόμενης κλινικής άσκησης, με κάποια από τις παρακάτω μορφές: εθελοντική εργασία σε φορέα ψυχικής υγείας με λήψη ομαδικής εποπτείας, παρακολούθηση ομάδων αυτογνωσίας στο Κέντρο με λήψη ομαδικής εποπτείας, ανάληψη ατομικών περιστατικών με λήψη ατομικής εποπτείας.

Διεξαγωγή Μαθημάτων

Τμήματα Παρασκευής- Σαββάτου- Κυριακής (Αθήνα – Θεσσαλονίκη)

Πρώτο και δεύτερο έτος σπουδών: κάθε έτος περιλαμβάνει 20 Παρασκευές, ώρες 18.30 – 21.30 και 10 Σαββατοκύριακα, ώρες 10.00 – 17.00 σε προκαθορισμένες ημερομηνίες.

• Ειδική μέριμνα στον προγραμματισμό των ψυχοθεραπευτικών ομάδων του τμήματος για την κάλυψη των αναγκών των σπουδαστών που μετακινούνται από επαρχιακές πόλεις προς την Αθήνα ή την Θεσσαλονίκη

Τρίτο έτος σπουδών:  10 Παρασκευές, ώρες 18.00 – 22.00, και 10 Σαββατοκύριακα, ώρες 10.00 – 17.30, σε προκαθορισμένες ημερομηνίες.

Απογευματινά Τμήματα (Αθήνα)

Πρώτο έτος σπουδών: Κάθε Δευτέρα, ώρες 18.30 – 22.00 και δύο Πέμπτες κάθε μήνα, ώρες 18.30 – 21.30. Συνολικά, το πρώτο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 20 Πέμπτες.

Δεύτερο έτος σπουδών: Κάθε Δευτέρα, ώρες 18.30- 22.00 και δύο Πέμπτες κάθε μήνα, ώρες 18.30 – 21.30. Συνολικά, το δεύτερο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 20 Πέμπτες.

Τρίτο έτος σπουδών: Κάθε Τετάρτη, ώρες 18.30- 22.00 και μια Πέμπτη κάθε μήνα, ώρες 18.00 – 22.00. Συνολικά, το δεύτερο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 10 Πέμπτες.

Πρωινά Τμήματα (Αθήνα)

Πρώτο έτος σπουδών: Κάθε Δευτέρα, ώρες 10.00 – 13.30 και δύο Τετάρτες κάθε μήνα, ώρες 10.00 – 13.00. Συνολικά, το πρώτο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 20 Τετάρτες.

Δεύτερο έτος σπουδών: Κάθε Δευτέρα, ώρες 10.00 – 13.30 και δύο Παρασκευές κάθε μήνα, ώρες 10.00 – 13.00. Συνολικά, το δεύτερο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 20 Παρασκευές.

Τρίτο έτος σπουδών: Κάθε Δευτέρα, ώρες 10.00 – 13.30 και μια Παρασκευή κάθε μήνα, ώρες 10.00 – 14.00.Συνολικά, το τρίτο έτος περιλαμβάνει 40 Δευτέρες και 10 Παρασκευές παρακολούθησης.

Κόστος συμμετοχής

1900 ευρώ ανά έτος
Φοιτητές/Άνεργοι/Εφάπαξ πληρωμή: 1700 ευρώ ανά έτος

Η καταβολή του κόστους συμμετοχής γίνεται εφάπαξ ή σε 10 ή 12 μηνιαίες δόσεις σε τραπεζικό λογαριασμό ή με χρέωση πιστωτικής κάρτας. Στο ποσόν περιλαμβάνονται επίσης ορισμένα βασικά βιβλία και εκτενείς σημειώσεις των μαθημάτων (όλα σε ηλεκτρονική μορφή).

Επιπλέον χρεώσεις: οι σπουδαστές καλούνται να αναλάβουν το κόστος της ατομικής ψυχοθεραπείας και της ατομικής εποπτείας τους.

Ενδεικτική θεματολογία για τα τρία έτη σπουδών

• Εισαγωγή στη Συμβουλευτική
• Θέματα Δεοντολογίας και Πρακτικής Άσκησης
• Συνεχιζόμενη Εκπαίδευση και Εποπτεία
• Δεξιότητες Επικοινωνίας στη Συμβουλευτική
• Συγγραφή επιστημονικών εργασιών
• Προσωποκεντρική Συμβουλευτική
• Ψυχοδυναμική Προσέγγιση
• Προσέγγιση Gestalt
• Γνωσιακή –Συμπεριφορική Προσέγγιση
• Σωματική Προσέγγιση
• Συστημική Προσέγγιση
• Συνθετική Προσέγγιση
• Ψυχοπαθολογία (Αξιολόγηση Περιστατικών και Παραπομπή)
• Συμβουλευτική για Παιδιά
• Συμβουλευτική για Εφήβους
• Συμβουλευτική για Γονείς
• Συμβουλευτική για Πένθος
• Οικογενειακή Συμβουλευτική
• Συμβουλευτική Ζεύγους
• Σεξουαλικά Προβλήματα
• Προβλήματα διατροφής
• Θλίψη
• Άγχος και Φοβίες
• Συμβουλευτική για Εξαρτημένα Άτομα
• Συμβουλευτική για Άτομα με τραυματικά γεγονότα ζωής
• Συμβουλευτική για Άτομα με προβλήματα υγείας
• Συμβουλευτική στην Εργασία
• Συμβουλευτική στην Ομάδα
• Συμβουλευτική και Mindfulness

The post Τριετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Το προπτυχιακό πρόγραμμα σε Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο New York College σας προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να εξερευνήσετε, να μάθετε και να εφαρμόσετε κριτικά τις έννοιες, τις θεωρίες και τα μοντέλα που χρησιμοποιούνται και στους τρεις κλάδους – Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική. Το πρόγραμμα αυτό σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε για την αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των κλάδων και να κατανοήσετε τη θεραπευτική τους χρήση.

Οι έμπειροι και υποστηρικτικοί καθηγητές μας θα σας καθοδηγήσουν κατά τη διάρκεια των σπουδών σας και θα σας υποστηρίξουν καθώς εξερευνάτε την ψυχολογία, αποκτάτε συγκεκριμένες συμβουλευτικές δεξιότητες και εξετάζετε ευρύτερα κοινωνικά ζητήματα που επηρεάζουν τους ρόλους του ψυχοθεραπευτή και του συμβούλου. Έμφαση επίσης δίνεται στην ανάπτυξη των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας στη χρήση μεθόδων ψυχολογικής έρευνας και στην εκτίμησή σας για τα δεοντολογικά ζητήματα που εμπλέκονται.

Η εθελοντική πρακτική άσκηση του τελευταίου έτους μεγιστοποιεί τη δυνατότητα εφαρμογής της γνώσης  στη πράξη, εξασφαλίζοντας παράλληλα την ανάπτυξη ακαδημαϊκών και επαγγελματικών δεξιοτήτων έτσι ώστε να μπορούν να αναλάβουν διαφορετικές μορφές εργασίας στον τομέα της ψυχικής υγείας ή να προχωρήσουν σε μεταπτυχιακές σπουδές σε οποιοδήποτε ειδικό τομέα Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπείας και / ή Συμβουλευτικής.

Ημερομηνία έναρξης: Οκτωβρίου 2019

Διάρκεια σπουδών: Τέσσερα (4) έτη

Γλώσσα παράδοσης: ένας χρόνος στα ελληνικά + 3 χρόνια στα αγγλικά

Προυποθέσεις εγγραφής:

• Απολυτήριο Λυκείου
• Ένα καλό επίπεδο αγγλικών (IELTS 5.0 ή αναγνωρισμένου ισοδύναμου)

Περαιτέρω πληροφορίες:

New York College

Αμαλίας 38, Σύνταγμα, 105 58

Τηλ .: + (30) 210 322 5961

Email: nycath@nyc.gr

Ιστοσελίδα: http://www.nyc.gr

BSc in Psychology, Psychotherapy and Counselling – Four year programme including internship, from the University of Bolton 

Studying Psychology, Psychotherapy and Counselling at New York College offers you a unique opportunity to explore, acquire and critically apply concepts, theories and models used in all three disciplines – Psychology, Psychotherapy and Counselling.   This degree offers you the chance to learn about the interaction between these disciplines, gaining an appreciation of the diversity of perspectives involved, along with an understanding of their therapeutic use.

A highly specialized, supportive and experienced teaching team will guide you as you develop knowledge of the theories, methods and debates central to the three core elements. We’ll support you as you explore psychology, gain specific counselling skills, and consider broader social issues that impact on the roles of psychotherapist and counsellor, such as assumptions, stereotyping, diversity and prejudice. We’ll also focus on developing your knowledge and skills in the use of psychological research methods, and your appreciation of the ethical issues involved.

The final year voluntary work placement maximizes practical abilities to apply knowledge gained through the programme, thus ensuring academic, professional and employability skills are developed side by side. Graduates are equipped with many diverse skills to undertake different types of work in the field of mental health, or to progress to postgraduate training in any specialist area of Psychology, Psychotherapy and/ or Counselling.

Start date: October 2019

Duration of studies: Four (4) years

Language of delivery: 1 year in Greek + 3 years in English

Entry Requirements:

• A pass mark in your High School Certificate
• A good standard of English (IELTS 5.0 or a recognized equivalent)

Further information:

New York College

Amalias 38, Syntagma, 105 58

Tel: + (30) 210 322 5961

Email: nycath@nyc.gr

Website: http://www.nyc.gr

The post Πτυχίο (BSc) στην Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική – 4ετές με Πρακτική Άσκηση από το University of Bolton appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Έναρξη σεμιναρίου Αθήνα: 8 Ιουνίου 2019

Το σεμινάριο συμβουλευτικής γονέων του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής διάρκειας 45 ωρών  απευθύνεται σε ειδικούς που σχετίζονται άμεσα με το χώρο της ψυχικής υγείας (ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, συμβούλους, ψυχοθεραπευτές, παιδαγωγούς). Με την ολοκλήρωση του Σεμιναρίου χορηγείται Βεβαίωση Παρακολούθησης).

Στόχος του σεμιναρίου είναι η εξοικείωση με τη συμβουλευτική διαδικασία, η ενημέρωση για  ζητήματα που αφορούν τους σύγχρονους γονείς, η γνωριμία με τις μεθόδους συμβουλευτικής παρέμβασης στα αιτήματα των γονέων, καθώς και η πρακτική εφαρμογή τους από τους συμμετέχοντες

Η χρησιμότητα του σεμιναρίου έγκειται στο γεγονός ότι, ανεξαρτήτως της προσέγγισης και της ψυχοθεραπευτικής εκπαίδευσης κάθε ειδικού, είναι απαραίτητη η γνώση και εφαρμογή των βασικών τεχνικών και δεξιοτήτων της συμβουλευτικής. Παράλληλα, ένα σεβαστό ποσοστό των πελατών που απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας αιτούνται συμβουλευτικής υποστήριξης. Αξίζει να σημειώσουμε ότι τον τελευταίο καιρό παρατηρείται ολοένα και μεγαλύτερο ρεύμα γονέων που επιθυμούν να εμπλακούν σε μια συμβουλευτική σχέση προκειμένου να αντιμετωπίσουν έγκαιρα και αποτελεσματικά τις δυσκολίες που συναντούν κατά την ανατροφή των παιδιών τους, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που ταυτόχρονα συνυπάρχουν περαιτέρω προκλήσεις (διαζύγιο, απώλειες, ασθένειες). Το σεμινάριο πραγματοποιείται για 8^η χρονιά, ανανεωμένο σε ύλη και διάρκεια, με ιδιαίτερη έμφαση στη βιωματική εκπαίδευση και την πρακτική εξάσκηση.

Το σεμινάριο περιλαμβάνει τις εξής ενότητες:

1^η Συνάντηση

Εισαγωγή στη συμβουλευτική: συμβουλευτική διαδικασία, στάδια συμβουλευτικής, τεχνικές συμβουλευτικής, δεξιότητες συμβούλου, δεοντολογικά ζητήματα, οριοθέτηση συμβουλευτικής διαδικασίας, δημιουργία θεραπευτικής σχέσης, διαφορά συμβουλευτικής γονέων από συμβουλευτική ζεύγους, λήψη ιστορικού από τους γονείς και διερεύνηση αιτημάτων. (15 ώρες)

2^η Συνάντηση

Α. συμβουλευτική γονέων:  κυρίαρχα αιτήματα γονέων ανά ηλικιακή ομάδα των παιδιών τους, τρόποι συμβουλευτικής αντιμετώπισης των δυσκολιών των γονέων, διαχείριση συγκρούσεων εντός και εκτός συνεδρίας,

Β. Ειδικά θέματα: εξειδικευμένες κατευθύνσεις για γονείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες  με βρέφη, νήπια, παιδιά σχολικής ηλικίας, ειδικές μαθησιακές δυσκολίες, δυσκολίες συγκέντρωσης και υπερκινητικότητα. (15 ώρες).

3^η Συνάντηση

Α. ειδικά θέματα: εξειδικευμένες κατευθύνσεις για γονείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με παιδιά και εφήβους σχετικά με προβλήματα εξαρτήσεων, παραβατικότητα, δυσκολίες στη συμπεριφορά, διαζύγιο, απώλειες προσώπων, ψυχικές και οργανικές ασθένειες μελών οικογένειας.

Β. εφαρμογή: χρήση κλινικών παραδειγμάτων, εξάσκηση σε πραγματικά περιστατικά, παρουσίαση τεχνικών από την εισηγήτρια, ασκήσεις εφαρμογής των τεχνικών, παίξιμο ρόλου, προσομοίωση συνεδριών (15 ώρες).

Το σεμινάριο πραγματοποιείται σε 3 Σαββατοκύριακα 10:00 π.μ. – 17:30 μ.μ.

Ημερομηνίες παρακολούθησης: 

1. 8 και 9/6/2019
2. 29 και 30/6/2019
3. 6 και 7/7/2019

Κόστος συμμετοχής Σεμιναρίου Συμβουλευτικής Γονέων:

Ιδιώτες: 530 ευρώ
Φοιτητές/Άνεργοι: 430 ευρώ
Σπουδαστές & Απόφοιτοι του Κέντρου : 350 ευρώ

Τρόπος πληρωμής: Η καταβολή του κόστους συμμετοχής γίνεται εφάπαξ ή σε μηνιαίες δόσεις σε τραπεζικό λογαριασμό ή με χρέωση πιστωτικής κάρτας.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-8219210 ή με email: info@psychotherapia.gr

The post Σεμινάριο Συμβουλευτικής Γονέων appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Από την Χρυσαυγή Τσώλα, ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια

Από προσωπική μου εμπειρία και από αφηγήσεις φίλων και θεραπευόμενών μου, παρατηρώ ότι, κάποιες φορές, η πρώτη επαφή με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να είναι πολύ… απογοητευτική. Η μεγάλη ανάγκη να έρθουμε επιτέλους σε επαφή με αυτόν τον άνθρωπο που θα ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο μας και οι προσδοκίες που έχουμε γι’ αυτή τη συνάντηση, ίσως εντείνουν τη ματαίωση που νιώθουμε στο τέλος της συνεδρίας, αποφασίζοντας για άλλη μία φορά να καθίσουμε τελικά στο σπίτι μας. Η ματαίωση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Εδώ θα αναλύσουμε κάποια από τα στοιχεία που κάνουν έναν θεραπευτή λιγότερο ή περισσότερο επαρκή στη δουλειά του.

• Αρχικά, ένας καλός ψυχοθεραπευτής/σύμβουλος δεν έχει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Δεν πρέπει να μπερδεύουμε τη λέξη σύμβουλος με τη λέξη συμβουλή. Η ¨Συμβουλευτική¨ προέρχεται από το ρήμα συμβουλεύομαι = συν+βουλεύομαι = σκέφτομαι μαζί (με άλλους). Η διαδικασία της συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας ενέχει αρκετή αβεβαιότητα, τόσο για τον θεραπευόμενο όσο και για τον θεραπευτή. Στόχος είναι, αρχικά, να την αντέξουν και οι δύο και να μην προβούν στην αναζήτηση πρόχειρων και ανακουφιστικών (για την αρχή μόνο) συμβουλών διαχείρισης. Στην πορεία, στόχος είναι ο θεραπευόμενος να πάρει βοήθεια ώστε να βρει τις απαντήσεις που ταιριάζουν στη δική του πραγματικότητα. Οπότε, ένας καλός θεραπευτής δεν είναι μόνο εκείνος που έχει γνώσεις αλλά και εκείνος που προσεγγίζει τη διαδικασία από μία θέση «μη γνωρίζοντος», αφήνοντας χώρο και χρόνο στον θεραπευόμενο να γνωρίσει ο ίδιος τον εαυτό του.

• Οι γνώσεις στο επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή δεν είναι το πιο σημαντικό στοιχείο. Ως θεραπευόμενη, έχω επισκεφθεί ειδικούς, για τους οποίους είχα πληροφορηθεί από τον κύκλο μου ότι είναι οι καλύτεροι στο επάγγελμά τους. Αλλά μετά την πρώτη συνεδρία, αποφάσισα να διακόψω τη συνεργασία μας. Αυτό γιατί πέρα από τις γνώσεις, είναι τεράστιας σημασίας το χτίσιμο μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης. Για να γίνει αυτό, ένας θεραπευτής πρέπει να σέβεται τους ανθρώπους που κάθονται απέναντί του, να τους ακούει με ενδιαφέρον, να δείχνει ότι εκτιμά την εμπιστοσύνη που του δείχνουν και να αντιλαμβάνεται την ευθύνη και το αποτύπωμα των λεγόμενών του στη ζωή τους. Φυσικά, το σημαντικότερο είναι να αγαπάει τη δουλειά του και να νιώθει πως, πέρα από όσα δίνει, παίρνει και ο ίδιος πολλά.

• Επίσης, ως θεραπευτές, συμβαίνει κάποιες φορές να μπερδευόμαστε από την ταμπέλα του «ειδικού» και να πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε τον θεραπευόμενο καλύτερα απ’ ότι ο ίδιος τον εαυτό του. Τείνουμε, επομένως, να χρησιμοποιούμε την “εξουσία” που φέρνει η γνώση και η ταμπέλα μας, επιμένοντας σε ερμηνείες που ο θεραπευόμενος δε βρίσκει χρήσιμες. Έτσι, ο ίδιος καταλήγει να νιώθει ότι είναι “ανεπίδεκτος μαθήσεως”, ότι δεν είναι έτοιμος να αλλάξει, ότι αντιστέκεται… ενώ στην πραγματικότητα δεν έχει βοηθηθεί αρκετά. Ένας θεραπευτής, πρέπει να είναι έτοιμος να δεχθεί πως η υπόθεσή του δεν έχει αποτέλεσμα και να μην εμμένει σε αυτή σα να είναι η μοναδική αλήθεια.

• Στο σημείο αυτό, καταλήγουμε στη χρησιμότητα της προσωπικής ψυχοθεραπείας για κάθε θεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία μας βοηθά να μην προβάλλουμε στον θεραπευόμενο δικές μας ανάγκες, επιθυμίες, δυσκολίες, φοβίες. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τον εαυτό μας, τόσο περισσότερο μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε τις ταυτίσεις μας με τους θεραπευόμενούς μας και να γίνουμε καλύτεροι θεραπευτές. Να μη λειτουργούμε στα τυφλά, οδηγούμενοι από το ασυνείδητο. Οι θεραπευτές που έχουν κάνει προσωπική ψυχοθεραπεία, είναι περισσότερο θεραπευτικοί!

• Τέλος, ως θεραπευόμενη η ίδια, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να εμπιστευόμαστε το συναίσθημά μας. Το πως θα νιώσουμε στην πρώτη αλλά και στις επόμενες συνεδρίες, μέσα στη θεραπευτική σχέση, είναι συνήθως η σημαντικότερη ένδειξητης συνέχισης ή διακοπής της.

Βιβλιογραφία

Τριανταφύλλου, Φ. (Επιμ.). (2004). Η τελευταία ομιλία του GianfrancoCecchinστη Θεσσαλονίκη. Μετάλογος, 5, 101-118.

Κατάκη, Χ. (2014). Το ημερολόγιο ενός θεραπευτή. Αθήνα: Πατάκη.

The post Όταν οι ψυχοθεραπευτές δεν είναι πολύ θεραπευτικοί… Τι να προσέξουμε στην επιλογή ψυχοθεραπευτή! appeared first on Ψυχο-γραφήματα.