Εκδηλώσεις

Δωρεάν σύντομο μάθημα: 10 Στρατηγικές Αποτροπής Αύξησης Βάρους

    Διεξαγωγή:
    • Online
    Λεπτομέρειες:
    Με μεγάλη χαρά, σας καλωσορίζουμε στο σύντομο μάθημα 10 Στρατηγικές για την Αποτροπή Αύξησης Βάρους  με ανοικτή δωρεάν πρόσβαση για όλους στη πλατφόρμα διαδικτυακής μάθησης Udemy, χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
    Μπορείτε να εγγραφείτε και να το παρακολουθήσετε οποιαδήποτε στιγμή.
    Περιγραφή Μαθήματος

    Σε αυτό το σύντομο μάθημα θα δούμε 10 πρακτικές στρατηγικές αποτροπής αύξησης βάρους που μπορούμε να χρησιμοποιούμε στη καθημερινότητά μας ή να βοηθήσουμε τους θεραπευόμενους να εντάξουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα.

    Παράλληλα θα μάθουμε για το ρόλο της φυσικής άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία.

    Γνωρίζουμε σήμερα περισσότερο από ποτέ, αρκετά ερευνητικά δεδομένα που (δια)συνδέουν τη σωματική με τη ψυχική υγεία!

    Τι θα μάθετε

    • Πρακτικές Στρατηγικές Αποτροπής Αύξησης Βάρους
    • Τρόπους Αυτοπαρατήρησης
    • Ρόλος του Νερού
    • Σύστημα Ανταμοιβής και Αυτοπειθαρχία
    • Ρόλος της Ζάχαρης
    • Ρόλος της Φυσικής Άσκησης στη Σωματική και Ψυχική Υγεία

    Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, για ειδικούς ψυχικής/ σωματικής υγείας.

    Η γλώσσα παράδοσης είναι τα ελληνικά

    Μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα από οποιαδήποτε συσκευή χάρη στη διαλειτουργικότητα της πλατφόρμας Udemy

    Μπείτε για δωρεάν εγγραφή και παρακολούθηση εδώ

    Στοιχεία επικοινωνίας