https://www.psychografimata.com/i-krisi-panikou-os-krisi-eaftou/ ...γιατί όλα είναι θέμα ψυχολογίας Mon, 21 Mar 2016 04:15:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 https://www.psychografimata.com/i-krisi-panikou-os-krisi-eaftou/#comment-666 Mon, 31 Mar 2014 09:25:46 +0000 http://psychografimata.com/?p=19441#comment-666 Η κ. Μπέλλου έθεσε σωστά το ζήτημα.
Θεωρώ ότι μια κρίση πανικού δεν πρέπει να μας αφήνει απροβλημάτιστους. Ο εαυτός μας χρησιμοποιεί τη κρίση πανικού, για να μας μιλήσει. Λειτουργεί ως δίοδος επικοινωνίας, ως τρόπος έκφρασης. Με λίγα λόγια ο εαυτός μας εκρήγνυται για κάτι που δεν του αρέσει ή για μια αλλαγή που δεν μπορεί να αποδεχτεί ή για ένα μεγάλο σοκ ή έντονο άγχος και στρες που βίωσε σε μια συγκεκριμένη περίοδο.
Οι συνεχόμενες κρίσεις πανικού αποδεικνύουν ότι άλυτα θέματα βρίσκονται σε καταστολή μέσα μας και αυτό έχει ως συνέπεια, σε τακτά χρονικά διαστήματα, όταν ενεργοποιούνται να προκαλούν τις κρίσεις πανικού.
Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται με το να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό που θα ανιχνεύσει τις αιτίες και θα μας προτείνει τους κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης. Αν οι κρίσεις πανικού βρίσκονται σε αρχικό στάδιο τότε μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε και μόνοι μας. Με το να ακούσουμε τον εαυτό μας. Να ανιχνεύσουμε λοιπόν, τι κρύβεται πίσω από μια κρίση πανικού. ”Η απάντηση βρίσκεται μέσα μας”.

]]>