Εργαστήρια – Ψυχο-γραφήματα https://www.psychografimata.com ...γιατί όλα είναι θέμα ψυχολογίας Mon, 11 May 2020 09:25:05 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 Βρες…τη Μούσα σου – Online εργαστήριο εκφραστικής γραφής ανοιχτό όλο το χρόνο https://www.psychografimata.com/%ce%b2%cf%81%ce%b5%cf%82%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-online-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%ba%cf%86%cf%81%ce%b1-2/ https://www.psychografimata.com/%ce%b2%cf%81%ce%b5%cf%82%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-online-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%ba%cf%86%cf%81%ce%b1-2/#disqus_thread Thu, 30 Apr 2020 12:41:04 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=52424 Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄ Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή    Ένα εξ’ αποστάσεως εργαστήριο για ν’ απογειώσεις το γράψιμό σου! Εάν θέλεις να ξεκινήσεις να γράφεις, αλλά συνεχώς το αναβάλλεις ή θέλεις να εξελίξεις το γράψιμο που ήδη κάνεις, αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.  Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning […]

The post Βρες…τη Μούσα σου – Online εργαστήριο εκφραστικής γραφής ανοιχτό όλο το χρόνο appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄

Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης
Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή 

 

Ένα εξ’ αποστάσεως εργαστήριο για ν’ απογειώσεις το γράψιμό σου!

Εάν θέλεις να ξεκινήσεις να γράφεις, αλλά συνεχώς το αναβάλλεις ή θέλεις να εξελίξεις το γράψιμο που ήδη κάνεις, αυτό το εργαστήριο είναι για σένα. 

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το έτος. Η πρόσβαση είναι συνεχής για ένα εξάμηνο και οι ασκήσεις γίνονται στο σπίτι, σε χρόνο που εσείς επιθυμείτε. 

Στο εργαστήριο θα επεξεργαστείτε θέματα που σχετίζονται με:

  • Το συγγραφικό ξεμπλοκάρισμα
  • Την έμπνευση
  • Τη διαχείριση του χρόνου
  • Την αναβλητικότητα
  • Την εσωτερική κριτική
  • Το φόβο της έκθεσης
  • Τα κίνητρα για το γράψιμο 

Απευθύνεται τόσο σε νέους όσο κι έμπειρους συγγραφείς.
Μέρος του υλικού και της βιβλιογραφίας θα είναι στ’ αγγλικά. 

Τι είναι η εκφραστική γραφή – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει εξειδικευμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου, να πει την ιστορία του και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής υγείας. 

Είπαν για την εκφραστική γραφή:

Ακολουθώντας τις τεχνικές της εκφραστικής γραφής διαπίστωσα ότι τα εμπόδια για να πραγματοποιηθούν οι στόχοι μου τα έβαζα εγώ η ίδια.
Β.Γ., Αθήνα

Αυτό το εργαστήριο με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι ήταν πολύ εύκολο να γράψω ελεύθερα χωρίς το φόβο της κριτικής και μου έδωσε την ευκαιρία να διασκεδάσω με ό,τι έγραφα.
P.D., Βερολίνο

Εξαιρετική εμπειρία που σε βοηθάει να ανακαλύψεις μια άλλη πλευρά του εαυτού σου!
Ρ.Ν., Λοζάνη

Η άποψη μου ότι το γράψιμο θεραπεύει και ψυχ-αγωγεί είναι τελικά σωστή!
Π.Ρ., Αθήνα


Yπήρξε μία απελευθερωτική διαδικασία, που πρόσφερε αβίαστη επαφή με την γραπτή έκφραση, ερεθίσματα και δρόμους για εντός και εκτός του εαυτού “ταξίδια”…
Γ.Σ., Λεμεσός

Νιώθω πως έχω μια βάση πάνω στην οποία θα μπορέσω να στηριχθώ.
Α.Α., Δωδεκάνησα

 

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Δεν απαιτείται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα κι έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χρειάζεται η υποστήριξη της εισηγήτριας. Θα βρείτε σαφείς και ακριβείς οδηγίες για το πώς να κάνετε την κάθε άσκηση και πώς να επεξεργαστείτε στη συνέχεια ό,τι γράψατε. Η εγγραφή στο εργαστήριο διαρκεί ένα εξήμηνο. 

 

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο). 

Εκπαιδεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή με διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη συστημική θεωρία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό. 

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος  των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top. 

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης. 

Το βιβλίο της «Wabi Sabi» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός (2017) και η νουβέλα «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη (2014). Διηγήματά της έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά. 

Το βιβλίο της «Ευγνωμοσύνη» είναι υπό έκδοση από τις εκδόσεις Καστανιώτη. 

TEDx Speech

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ. 

 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ:

Οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το χρόνο.

Για να γραφτείτε μπορείτε να κάνετε την πληρωμή online μέσω πιστωτικής κάρτας και να αποκτήσετε αμέσως πρόσβαση στο εργαστήριο. 

Κόστος: τιμή γνωριμίας στα 35€ 

Κάντε την εγγραφή σας ΕΔΩ. 

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr 

 

 

 

 

The post Βρες…τη Μούσα σου – Online εργαστήριο εκφραστικής γραφής ανοιχτό όλο το χρόνο appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b2%cf%81%ce%b5%cf%82%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-online-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%ba%cf%86%cf%81%ce%b1-2/feed/ 0 Εκπαίδευση στη Θεραπευτική Γραφή Για Επαγγελματίες στην Ψυχική Υγεία: 2020-’21 https://www.psychografimata.com/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1/ https://www.psychografimata.com/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#disqus_thread Sun, 12 Apr 2020 04:39:46 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=46382 Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄ Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το 2020 – ’21.  Επιστημονικά Υπεύθυνη: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, MSc, Διεθνής Πιστοποίηση στη Θεραπευτική Γραφή ———————————————————————— Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης διοργανώνει εκπαιδευτικό κύκλο στη Θεραπευτική Γραφή. Η θεραπευτική γραφή πρωτοεμφανίστηκε στις ΗΠΑ τη δεκαετία του ’60 και τις τελευταίες δεκαετίες έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται και στην Ευρώπη. Επιστημονικές […]

The post Εκπαίδευση στη Θεραπευτική Γραφή Για Επαγγελματίες στην Ψυχική Υγεία: 2020-’21 appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το 2020 – ’21. 

Επιστημονικά Υπεύθυνη: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, MSc, Διεθνής Πιστοποίηση στη Θεραπευτική Γραφή
————————————————————————

Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης διοργανώνει εκπαιδευτικό κύκλο στη Θεραπευτική Γραφή.

Η θεραπευτική γραφή πρωτοεμφανίστηκε στις ΗΠΑ τη δεκαετία του ’60 και τις τελευταίες δεκαετίες έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται και στην Ευρώπη. Επιστημονικές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι είναι μια εξαιρετικά επιτυχημένη προσέγγιση για την ψυχολογική υποστήριξη των ατόμων, με οφέλη σε ψυχο-σωματικό επίπεδο.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι βασισμένο κυρίως στις μεθόδους των Pennebaker, Adams, Thompson και Progoff και η βιβλιογραφία και μέρος του υλικού θα είναι στ’ αγγλικά.

Απευθύνεται σε ειδικούς της ψυχικής υγείας και συναφών επαγγελμάτων (ψυχολόγοι, ψυχοθεραπευτές, ψυχίατροι, σύμβουλοι ψυχικής υγείας, κοινωνικοί λειτουργοί κλπ).

Τι είναι η θεραπευτική γραφή

Στη θεραπευτική ή εκφραστική γραφή (χρησιμοποιούνται και οι δύο όροι) το γράψιμο χρησιμοποιείται ως κύριο μέσο για την έκφραση των συναισθημάτων και των σκέψεων με την καθοδήγηση ειδικά εκπαιδευμένων επαγγελματιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις μετατραυματικού στρες, κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής, αγχωδών διαταραχών, διατροφικών και σωματικών διαταραχών, εξαρτήσεων, χρόνιων ασθενειών, σχολικών θεμάτων, προβλημάτων παιδιών – εφήβων και οικογενειών, θεμάτων προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας, επικοινωνίας κ.ά. Αναλόγως με τον στόχο, δίνονται οι κατάλληλες τεχνικές και ασκήσεις είτε σε ατομικές είτε σε ομαδικές συνεδρίες.

Συχνές ερωτήσεις για τη θεραπευτική γραφή μπορείτε να δείτε εδώ

Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για τη θεραπευτική γραφή μπορείτε να παρακολουθήσετε το ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ. 

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).

Εκπαιδεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή με διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη συστημική θεωρία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος  στους οργανισμούς: Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ.

Είναι μέλος του Ελληνικού Δικτύου Γυναικών Ευρώπης και του WomenonTop.

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης 

Έχει γράψει λογοτεχνικά βιβλία και υπό έκδοση είναι η συμμετοχής της στο συλλογικό επιστημονικό τόμο «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε.» (εκδ. Oasis).

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο του 2019.

Η εκπαίδευση γίνεται εξ’ αποστάσεως μέσω διαδικτύου με live εισηγήσεις σε προκαθορισμένες μέρες και ώρες. Το πρόγραμμα είναι εντατικό και διαρκεί 9 μήνες.

Περιλαμβάνει:

  • Ζωντανές εισηγήσεις διδασκαλίας μέσω διαδικτύου
  • Συμμετοχή σε διαδραστική ηλεκτρονική πλατφόρμα
  • Μελέτη της βιβλιογραφίας και συμπληρωματικού εκπαιδευτικού υλικού
  • Γραπτές εργασίες
  • Βιωματικές ασκήσεις
  • Συμμετοχή σε βιωματικό εργαστήριο
  • Πρακτική εξάσκηση
  • Εποπτεία
  • Τελική εργασία

Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα λάβουν βεβαίωση εκπαίδευσης και θα είναι σε θέση να χρησιμοποιούν τις τεχνικές στο πλαίσιο της επαγγελματικής τους πράξης.

Για αναλυτικές πληροφορίες και τον οδηγό σπουδών απευθυνθείτε στο παρακάτω email: expressive.writing@yahoo.com

Για δήλωση συμμετοχής μπορείτε να κατεβάσετε την ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ, να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε μαζί με ένα αναλυτικό βιογραφικό στο: expressive.writing@yahoo.com

Εγγραφές μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου 2020. 

Για την επιλογή των συμμετεχόντων θα προηγηθεί συνέντευξη.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ:
www.expressingmyself.gr

The post Εκπαίδευση στη Θεραπευτική Γραφή Για Επαγγελματίες στην Ψυχική Υγεία: 2020-’21 appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1/feed/ 0 Και μαζί και μόνοι: Το νέο διαδικτυακό πρόγραμμα του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης   https://www.psychografimata.com/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b6%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%ad%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%84%cf%85%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%80/ https://www.psychografimata.com/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b6%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%ad%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%84%cf%85%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%80/#disqus_thread Mon, 06 Apr 2020 12:30:25 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51779 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης κατανοώντας την ανάγκη για επικοινωνία και τις νέες προκλήσεις που προκύπτουν από την εφαρμογή των μέτρων για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού, επεκτείνει το ήδη υπάρχον διαδικτυακό πρόγραμμα, προσφέρει δωρεάν σεμινάριο και ασκήσεις χαλάρωσης και δημιουργεί διαδικτυακή κοινότητα για να μην νιώθει κανείς μόνος! Αναλυτικότερα, το νέο μας ανοιξιάτικο πρόγραμμα […]

The post Και μαζί και μόνοι: Το νέο διαδικτυακό πρόγραμμα του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης   appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης κατανοώντας την ανάγκη για επικοινωνία και τις νέες προκλήσεις που προκύπτουν από την εφαρμογή των μέτρων για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού, επεκτείνει το ήδη υπάρχον διαδικτυακό πρόγραμμα, προσφέρει δωρεάν σεμινάριο και ασκήσεις χαλάρωσης και δημιουργεί διαδικτυακή κοινότητα για να μην νιώθει κανείς μόνος!

Αναλυτικότερα, το νέο μας ανοιξιάτικο πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης λειτουργεί από το 2013 και προσφέρει κυρίως διαδικτυακά προγράμματα ψυχολογίας έχοντας μεγάλη εμπειρία στη διοργάνωση κι εύρυθμη λειτουργία τους.

 

 

The post Και μαζί και μόνοι: Το νέο διαδικτυακό πρόγραμμα του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης   appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b6%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%ad%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%84%cf%85%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%80/feed/ 0 Από τη μοναξιά στη σύνδεση με τους άλλους – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b4%ce%b5%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf/ https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b4%ce%b5%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf/#disqus_thread Sun, 05 Apr 2020 15:27:14 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51606 Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄ Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης Ένα εργαστήριο αντίδοτο στη μοναξιά, το οποίο μας προσκαλεί να βγούμε από την εσωτερική απομόνωση και να συνδεθούμε με τους άλλους ουσιαστικά και με ασφάλεια σε μια εποχή που αναδύονται προκλήσεις και ερωτήματα. Ένα ομαδικό εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο που θα σου […]

The post Από τη μοναξιά στη σύνδεση με τους άλλους – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄

Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή
Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης

Ένα εργαστήριο αντίδοτο στη μοναξιά, το οποίο μας προσκαλεί να βγούμε από την εσωτερική απομόνωση και να συνδεθούμε με τους άλλους ουσιαστικά και με ασφάλεια σε μια εποχή που αναδύονται προκλήσεις και ερωτήματα.

Ένα ομαδικό εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο που θα σου δώσει τα πρακτικά εργαλεία και τις πληροφορίες για να επεξεργαστείς βαθύτερα τον τρόπο που συνδέεσαι με τους άλλους και να βελτιώσεις τη σχέση σου μαζί τους.

Μέσα στην ομάδα θα έχεις την ευκαιρία ν’ αλληλεπιδράσεις και να έρθεις πιο κοντά με ανθρώπους που έχουν τους ίδιους προβληματισμούς, σκέψεις κι εμπειρίες μ’ εσένα. Η συνάντηση θα γίνει μέσα σε κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Ποίημα στους φίλους
Χόρχε Λουίς Μπόρχες

Να εκπέμπεις αγάπη.
Να ξέρεις ότι είμαστε εδώ περαστικοί.

Ας βελτιώσουμε τις σχέσεις με τους άλλους.

Να αρπάζουμε τις ευκαιρίες.
Να ακούμε την καρδιά μας.
Να εκτιμούμε τη ζωή.

(μετάφρ. Δ. Καλομοίρης, εκδ. Ελληνικά Γράμματα, 1995)

Στο εργαστήριο θα επεξεργαστούμε τα παρακάτω ερωτήματα:

  • Με ποιον τρόπο και γιατί σχετιζόμαστε με τους άλλους;
  • Πώς μπορούμε να συνδεόμαστε ουσιαστικά με τους άλλους;
  • Πώς μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας όταν είμαστε με τους άλλους;
  • Πώς μπορούμε να ισορροπήσουμε ανάμεσα στο χρόνο που περνάμε με τον εαυτό μας και με τους άλλους;

Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από βιωματικές ασκήσεις εκφραστικής γραφής. Το μοίρασμα των προσωπικών γραπτών είναι προαιρετικό.

Δε χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δεν μπορεί ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Θα προηγηθεί εργαστήριο με τίτλο
Από τη μοναξιά στη μοναχικότητα (κάντε κλικ εδώ)

Τι είναι η Εκφραστική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική (ή θεραπευτική) γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Μ’ ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
https://expressingmyself.gr/sichnes-erotisis/

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί μέσω ειδικής διαδικτυακής πλατφόρμας  και θα υπάρχει ακριβής καθοδήγηση, δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Για να μπορέσετε να το παρακολουθήσετε θα χρειαστεί να έχετε καλή σύνδεση στο ίντερνετ, κάμερα και μικρόφωνο. Περισσότερες οδηγίες θα δοθούν στους συμμετέχοντες μέσω email.

 «Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»

Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και μέσα από την εκφραστική γραφή συνδυάζω τις δύο μεγάλες αγάπες μου: το γράψιμο και την ψυχολογία.

Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάστηκα ως δημοσιογράφος στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης  (ΕΡΤ, NEA, Ταχυδρόμος κ.ά.) και στη συνέχεια, δημιούργησα το ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιώ το γράψιμο ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και των σκέψεων με σκοπό τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων.

Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).  Έχω εκπαιδευτεί στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη Φιλοσοφική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, στη Συστημική θεωρία και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό.

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το βιβλίο μου «Wabi Sabi (η ατέλεια)» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός και η νουβέλα μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη. Διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους. Το βιβλίο μου «Ευγνωμοσύνη» είναι υπό έκδοση από τις εκδόσεις Καστανιώτη.

Ομιλία TEDx:

https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνία: Σάββατο 9 Μαΐου 2020

Ώρες: 17.30 – 20.30

Κόστος: 25 €

Email: expressive.writing@yahoo.com
Τηλ: 694 854 9865

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Εγγραφές μέχρι τις 6 Μαΐου 2020

Για εγγραφές και περισσότερες πληροφορίες δείτε ΕΔΩ

The post Από τη μοναξιά στη σύνδεση με τους άλλους – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b4%ce%b5%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf/feed/ 0 Από τη μοναξιά στη μοναχικότητα – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/ https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/#disqus_thread Fri, 27 Mar 2020 12:25:10 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51613 Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄ Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης Ένα εργαστήριο αντίδοτο στη μοναξιά, το οποίο μας προσκαλεί να βγούμε από την εσωτερική απομόνωση και να συνδεθούμε με τους άλλους ουσιαστικά και με ασφάλεια σε μια εποχή που αναδύονται προκλήσεις και ερωτήματα. Αυτό το ομαδικό διαδικτυακό εργαστήριο θα σου δώσει τα […]

The post Από τη μοναξιά στη μοναχικότητα – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 3 ΄

Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή
Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης

Ένα εργαστήριο αντίδοτο στη μοναξιά, το οποίο μας προσκαλεί να βγούμε από την εσωτερική απομόνωση και να συνδεθούμε με τους άλλους ουσιαστικά και με ασφάλεια σε μια εποχή που αναδύονται προκλήσεις και ερωτήματα.

Αυτό το ομαδικό διαδικτυακό εργαστήριο θα σου δώσει τα πρακτικά εργαλεία και τις πληροφορίες για να επεξεργαστείς βαθύτερα τη σχέση σου με τη μοναξιά και τη μοναχικότητα ώστε ν’ ανακαλύψεις (ή ξανα-ανακαλύψεις) τις χαρές που μπορεί να υπάρχουν στο να μένει κανείς μόνος του, είτε από επιλογή είτε εξ’ ανάγκης.

Μέσα στην ομάδα θα έχεις την ευκαιρία ν’ αλληλεπιδράσεις και να έρθεις πιο κοντά με ανθρώπους που έχουν τους ίδιους προβληματισμούς, σκέψεις κι εμπειρίες μ’ εσένα. Η συνάντηση θα γίνει μέσα σε κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

 

Να Αγαπάς Τη Μοναξιά
Αντρέι Ταρκόφσκι

να αγαπάς τη μοναξιά
σημαίνει
μαθαίνεις ήρεμα να συζείς
με τον εαυτό σου

το κακό είναι
ό,τι όσο είσαι νέος
κουβαλάς απερίσκεπτα
μαζί σου τον θόρυβο
και όλες σου οι πράξεις
είναι επιθετικές
για να μην αισθάνεσαι
τη απουσία των άλλων
και τη μουσική της σιωπής

θα έπρεπε να μάθει κανείς
από μικρό παιδί κιόλας
να ζει μονάχος
δίχως να βαριέται
ούτε δευτερόλεπτο
αλλιώς
κάτι πολύ επικίνδυνο
τον καταδιώκει σχεδόν μια αθεράπευτη ασθένεια

(Μετάφραση: Βάσος Γεώργας, πηγή: www.bibliotheque.gr)

Στο εργαστήριο θα επεξεργαστούμε τα παρακάτω ερωτήματα:

  • Πόσο και γιατί αναζητάμε την κοινωνική επαφή;
  • Τι γίνεται σε περιπτώσεις που δεν μπορούμε να την έχουμε;
  • Πώς μπορείς να ξεπεράσεις το «στίγμα της μοναξιάς» και να μη φοβάσαι να μείνεις μόνη/μόνος;
  • Ποια είναι η σχέση σου με τη μοναξιά; Γνωρίζεις τη διαφορά με τη μοναχικότητα;
  • Πώς μπορούμε να περνάμε ευχάριστα και δημιουργικά με τον εαυτό μας;

Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από βιωματικές ασκήσεις εκφραστικής γραφής. Το μοίρασμα των προσωπικών γραπτών είναι προαιρετικό.

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δεν μπορεί ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Θ’ ακολουθήσει εργαστήριο με τίτλο
Από τη μοναξιά στη σύνδεση με τους άλλους (κάντε κλικ εδώ)

Τι είναι η Εκφραστική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική (ή θεραπευτική) γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Μ’ ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
https://expressingmyself.gr/sichnes-erotisis/

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί μέσω ειδικής διαδικτυακής πλατφόρμας  και θα υπάρχει ακριβής καθοδήγηση, δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Για να μπορέσετε να το παρακολουθήσετε θα χρειαστεί να έχετε καλή σύνδεση στο ίντερνετ, κάμερα και μικρόφωνο. Περισσότερες οδηγίες θα δοθούν στους συμμετέχοντες μέσω email.

 «Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»

Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και μέσα από την εκφραστική γραφή συνδυάζω τις δύο μεγάλες αγάπες μου: το γράψιμο και την ψυχολογία.

Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάστηκα ως δημοσιογράφος στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης  (ΕΡΤ, NEA, Ταχυδρόμος κ.ά.) και στη συνέχεια, δημιούργησα το ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιώ το γράψιμο ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και των σκέψεων με σκοπό τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων.

Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).  Έχω εκπαιδευτεί στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη Φιλοσοφική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, στη Συστημική θεωρία και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό.

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το βιβλίο μου «Wabi Sabi (η ατέλεια)» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός και η νουβέλα μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη. Διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους. Το βιβλίο μου «Ευγνωμοσύνη» είναι υπό έκδοση από τις εκδόσεις Καστανιώτη.

Ομιλία TEDx:
https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνία: Σάββατο 11 Απριλίου 2020

Ώρες: 17.30 – 20.30

Κόστος: 25 €

Email: expressive.writing@yahoo.com
Τηλ: 694 854 9865

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Εγγραφές μέχρι τις 8 Απριλίου 2020

Για εγγραφές και περισσότερες πληροφορίες δείτε ΕΔΩ

 

The post Από τη μοναξιά στη μοναχικότητα – Εξ’ αποστάσεως (online) εργαστήριο εκφραστικής γραφής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Πως μπορώ να έχω λειτουργικές ευτυχισμένες υγιείς σχέσεις στη ζωή μου; https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%8e-%ce%bd%ce%b1-%ce%ad%cf%87%cf%89-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%85%cf%84%cf%85%cf%87%ce%b9%cf%83/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%8e-%ce%bd%ce%b1-%ce%ad%cf%87%cf%89-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%85%cf%84%cf%85%cf%87%ce%b9%cf%83/#disqus_thread Thu, 12 Mar 2020 04:10:44 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51023 Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄ Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε σε βοηθούν και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και παιχνίδι ρόλων θα έχεις την ευκαιρία να εκφράσεις θέματα που σε απασχολούν, να μοιραστείς, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς μέσα σε ένα […]

The post Πως μπορώ να έχω λειτουργικές ευτυχισμένες υγιείς σχέσεις στη ζωή μου; appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄

Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε σε βοηθούν και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς.

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και παιχνίδι ρόλων θα έχεις την ευκαιρία να εκφράσεις θέματα που σε απασχολούν, να μοιραστείς, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Η ομάδα έχει μια μαγεία και μια δύναμη και μπορεί να αποτελέσει τον πυρήνα της εξέλιξής σου. Όταν είσαι δυνατός-ή-ό στην ομάδα μπορείς να είσαι δυνατός-ή-ό στην κοινωνία και στη ζωή σου και να ανταπεξέρχεσαι σε ό,τι κι αν συμβεί.

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.

Αυτό το σεμινάριο καλύπτει το προαπαιτούμενο για την ένταξη σε θεραπευτική ομάδα.

Προσέλευση: 10:45 μμ

Ώρες: 11:00 πμ – 3:30 μμ

Ημερομηνία: Σάββατο 11 Απριλίου 2020

Κόστος: 40€ +ΦΠΑ,

Στείλτε μας να σας ενημερώσουμε για ειδικές τιμές.

Συντονιστής: Άγγελος Λεβέντης* – Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής –

Ψυχοδραματιστής.

Δήλωση συμμετοχής: 210 7782 381, 693 2033 752,

email στο info@angelosleventis.gr με Ονοματεπώνυμο και Τηλέφωνο.

Zen Therapy Center – Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μικράς Ασίας 31, 11527, Αθήνα (Γουδή)

Οδηγίες – Χάρτης: https://g.page/LeventisZenTherapy

Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής & Ιπποκράτειο / Λαϊκό

*Ο Άγγελος Λεβέντης είναι Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής – Ψυχοδραματιστής. Εργάζεται στον Ο.ΚΑ.ΝΑ (Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών) τα τελευταία 2,5 χρόνια, με ομάδες τα τελευταία 10 χρόνια και παράλληλα είναι επιστημονικά υπεύθυνος του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Zen Therapy Center με έδρα το Γουδή (Αθήνα) όπου παρέχονται ατομικές συνεδρίες ενηλίκων – εφήβων, βιωματικά σεμινάρια αυτογνωσίας, ψυχοθεραπευτικές ομάδες, θεραπεία οικογένειας και θεραπεία ζεύγους.

Εστίασε στο βίωμα για μια Ζεν Ζωή. 

///////////////////////////////////////////////////////////

H Ομαδική Ψυχοθεραπεία & το Ψυχόδραμα ωφελούν:​

– Στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων

– Στην επούλωση της θλίψης από το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου

– Στο να αφήσεις πίσω συμπεριφορές που σε περιορίζουν

– Στην αύξηση της αυτο-αγάπης και την ενδυνάμωση της αποδοχής

– Στην απελευθέρωση από συναισθήματα θλίψης και άγχους, πανικού

– Στη δημιουργία υγειών σχέσεων

– Στη διερεύνηση και ενσωμάτωση των αλλαγών στη ζωή

– Στην ανακάλυψη της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού

– Στην αποσαφήνιση του μονοπατιού της ζωής προς τα όνειρα και τους στόχους.​

The post Πως μπορώ να έχω λειτουργικές ευτυχισμένες υγιείς σχέσεις στη ζωή μου; appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%8e-%ce%bd%ce%b1-%ce%ad%cf%87%cf%89-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%85%cf%84%cf%85%cf%87%ce%b9%cf%83/feed/ 0 Παίζοντας στα ίσα! https://www.psychografimata.com/%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%af%cf%83%ce%b1/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%af%cf%83%ce%b1/#disqus_thread Wed, 11 Mar 2020 10:26:01 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51513 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Το συνεργατικό εγχείρημα Από Κοινού: Ψυχοκοινωνική Ενδυνάμωση και Ψυχοθεραπεία φιλοξενείται στον πολιτιστικό – κοινωνικό χώρο Ταξίδι Χωρίς Χάρτη και διοργανώνει δραστηριότητες για παιδιά κάθε Σάββατο του Μαρτίου, 13:00 με 14:00, με σκοπό να τα ευαισθητοποιήσει και να τα εκπαιδεύσει γύρω από ζητήματα κοινωνικής δικαιοσύνης. Οι δραστηριότητες αυτές είναι σχεδιασμένες για τις ηλικίες 5 με 8 χρονών και […]

The post Παίζοντας στα ίσα! appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄
Το συνεργατικό εγχείρημα Από Κοινού: Ψυχοκοινωνική Ενδυνάμωση και Ψυχοθεραπεία φιλοξενείται στον πολιτιστικό – κοινωνικό χώρο Ταξίδι Χωρίς Χάρτη και διοργανώνει δραστηριότητες για παιδιά κάθε Σάββατο του Μαρτίου, 13:00 με 14:00, με σκοπό να τα ευαισθητοποιήσει και να τα εκπαιδεύσει γύρω από ζητήματα κοινωνικής δικαιοσύνης.

Οι δραστηριότητες αυτές είναι σχεδιασμένες για τις ηλικίες 5 με 8 χρονών και έχουν ως βάση το παιχνίδι, τη συνεργατική- βιωματική μάθηση και τη δημιουργική απασχόληση. Μέσω της ζωγραφικής, του βίντεο και ιστοριών, αναδεικνύονται οι ιδιαίτερες δυνάμεις και ικανότητες κάθε παιδιού, αναπτύσσονται οι έννοιες της αλληλεγγύης, της συλλογικής φροντίδας, του αλληλοσεβασμού και της συνευθύνης καθώς και οι κατάλληλες δεξιότητες για την επίλυση των προκλήσεων που βιώνουμε σε περιβάλλοντα ανισοτήτων.

Σκοπός μας είναι να ευαισθητοποιηθούμε, μαζί με τα παιδιά, στις αρχές της κοινωνικής δικαιοσύνης (ισότητα, κοινωνική αλλαγή κλπ) και να αναπτύξουμε την γνωστική και συναισθηματική βάση κατανόησης τόσο των ανισοτήτων όσο και των προϋποθέσεων που βοηθούν στην εξάλειψη της διάφορων ειδών καταπίεσης.

Το Σάββατο 07, 14, 21, 28 Μαρτίου στις 13:00, στην Αριστοβούλου 16, Κάτω Πετράλωνα.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο τηλέφωνο του συνεταιρισμού 2155553805.

The post Παίζοντας στα ίσα! appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%af%cf%83%ce%b1/feed/ 0 Μου επιτρέπω να κάνω όνειρα και να δημιουργώ το μέλλον που επιθυμώ https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%cf%89-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%8c%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9/ https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%cf%89-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%8c%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9/#disqus_thread Tue, 10 Mar 2020 04:00:29 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51020 Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄ Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε σε βοηθούν και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και παιχνίδι ρόλων θα έχεις την ευκαιρία να εκφράσεις θέματα που σε απασχολούν, να μοιραστείς, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς μέσα σε ένα […]

The post Μου επιτρέπω να κάνω όνειρα και να δημιουργώ το μέλλον που επιθυμώ appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης 2 ΄

Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε σε βοηθούν και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς.

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και παιχνίδι ρόλων θα έχεις την ευκαιρία να εκφράσεις θέματα που σε απασχολούν, να μοιραστείς, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Η ομάδα έχει μια μαγεία και μια δύναμη και μπορεί να αποτελέσει τον πυρήνα της εξέλιξής σου. Όταν είσαι δυνατός-ή-ό στην ομάδα μπορείς να είσαι δυνατός-ή-ό στην κοινωνία και στη ζωή σου και να ανταπεξέρχεσαι σε ό,τι κι αν συμβεί.

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.

Αυτό το σεμινάριο καλύπτει το προαπαιτούμενο για την ένταξη σε θεραπευτική ομάδα.

Προσέλευση: 10:45 μμ

Ώρες: 11:00 πμ – 3:30 μμ

Ημερομηνία: Σάββατο 16 Μαΐου 2020

Κόστος: 40€ +ΦΠΑ,

Στείλτε μας να σας ενημερώσουμε για ειδικές τιμές.

Συντονιστής: Άγγελος Λεβέντης* – Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής –

Ψυχοδραματιστής.

Δήλωση συμμετοχής: 210 7782 381, 693 2033 752,

email στο info@angelosleventis.gr με Ονοματεπώνυμο και Τηλέφωνο.

Zen Therapy Center – Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μικράς Ασίας 31, 11527, Αθήνα (Γουδή)

Οδηγίες – Χάρτης: https://g.page/LeventisZenTherapy

Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής & Ιπποκράτειο / Λαϊκό

*Ο Άγγελος Λεβέντης είναι Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής – Ψυχοδραματιστής. Εργάζεται στον Ο.ΚΑ.ΝΑ (Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών) τα τελευταία 2,5 χρόνια, με ομάδες τα τελευταία 10 χρόνια και παράλληλα είναι επιστημονικά υπεύθυνος του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Zen Therapy Center με έδρα το Γουδή (Αθήνα) όπου παρέχονται ατομικές συνεδρίες ενηλίκων – εφήβων, βιωματικά σεμινάρια αυτογνωσίας, ψυχοθεραπευτικές ομάδες, θεραπεία οικογένειας και θεραπεία ζεύγους.

Εστίασε στο βίωμα για μια Ζεν Ζωή.

///////////////////////////////////////////////////////////

H Ομαδική Ψυχοθεραπεία & το Ψυχόδραμα ωφελούν:​

– Στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων

– Στην επούλωση της θλίψης από το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου

– Στο να αφήσεις πίσω συμπεριφορές που σε περιορίζουν

– Στην αύξηση της αυτο-αγάπης και την ενδυνάμωση της αποδοχής

– Στην απελευθέρωση από συναισθήματα θλίψης και άγχους, πανικού

– Στη δημιουργία υγειών σχέσεων

– Στη διερεύνηση και ενσωμάτωση των αλλαγών στη ζωή

– Στην ανακάλυψη της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού

– Στην αποσαφήνιση του μονοπατιού της ζωής προς τα όνειρα και τους στόχους.​

The post Μου επιτρέπω να κάνω όνειρα και να δημιουργώ το μέλλον που επιθυμώ appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%cf%89-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%8c%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9/feed/ 0 Μετάδοση της Ψυχανάλυσης https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-2/ https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-2/#disqus_thread Tue, 03 Mar 2020 06:24:43 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51159 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Διήμερο εργαστήριο

The post Μετάδοση της Ψυχανάλυσης appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Διήμερο εργαστήριο

The post Μετάδοση της Ψυχανάλυσης appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-2/feed/ 0 Βιωματικό εργαστήριο ενηλίκων με θέμα: «Αντιμετωπίζοντας τους «Δράκους» της ζωής μας μέσα από μύθους και παραμύθια» https://www.psychografimata.com/%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%ba%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b8%ce%ad%ce%bc/ https://www.psychografimata.com/%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%ba%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b8%ce%ad%ce%bc/#disqus_thread Tue, 03 Mar 2020 04:59:00 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=51238 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Πώς τα βγάζουμε μέχρι τώρα πέρα στη ζωή μας με τους εσωτερικούς μας «Δράκους»;  Κάποιοι μπορεί να έχουμε επιλέξει τη σιωπή, την αποφυγή, κάποιοι άλλοι την επιθετικότητα ή την παράδοση άνευ όρων. Ας δοκιμάσουμε να πάρουμε μια μικρή απόσταση και να τους ξανακοιτάξουμε. Με τι μοιάζουν; Τι σχήμα έχουν; Τι χρώμα; Ας δοκιμάσουμε να συνομιλήσουμε λίγο […]

The post Βιωματικό εργαστήριο ενηλίκων με θέμα: «Αντιμετωπίζοντας τους «Δράκους» της ζωής μας μέσα από μύθους και παραμύθια» appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Πώς τα βγάζουμε μέχρι τώρα πέρα στη ζωή μας με τους εσωτερικούς μας «Δράκους»;  Κάποιοι μπορεί να έχουμε επιλέξει τη σιωπή, την αποφυγή, κάποιοι άλλοι την επιθετικότητα ή την παράδοση άνευ όρων.

Ας δοκιμάσουμε να πάρουμε μια μικρή απόσταση και να τους ξανακοιτάξουμε. Με τι μοιάζουν; Τι σχήμα έχουν; Τι χρώμα; Ας δοκιμάσουμε να συνομιλήσουμε λίγο μαζί τους. Τι μηνύματα προσπαθούν να μας στείλουν; Σε τι μας προσκαλούν; Ποια είναι η ιστορία τους; Πώς και ήρθαν και εγκαταστάθηκαν στη ζωή μας;

Μέσα από το διάβασμα μύθων και παραμυθιών αλλά και με την αξιοποίηση της γραφής ως θεραπευτικό εργαλείο, θα προσπαθήσουμε να αναδείξουμε δυναμικά ίασης από τους «δράκους» μας  και να αποκωδικοποιήσουμε τα ίχνη τους. Πιο συγκεκριμένα, θα πραγματοποιηθούν 5 εργαστήρια διάρκειας 3 ωρών το καθένα με την εξής θεματολογία:

Ο «Δράκος» του φόβου  –  Ο «Δράκος» του τραύματος  –   O «Δράκος» της Εξάρτησης – Ο «Δράκος» της ανησυχίας  –   Ο «Δράκος» της θλίψης 

Κόστος συμμετοχής : 25 ευρώ κάθε εργαστήριο (έναρξη 27/3)

Τηλ. επικοινωνίας : 210 66 54090  –  email:  info@synixiseis.gr                         

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 20/3

Συντονιστές: Δρ. Όλγα Κωνσταντίνου, Κλινική Ψυχολόγος –Ψυχοθεραπεύτρια, Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών,

 Βικτώρια Τσεπενέκα, Ψυχολόγος ΕΚΠΑ

Τόπος διεξαγωγής: Συνηχήσεις, Διαλογικό Κέντρο Βιωματικής Καταξιωτικής Ψυχοθεραπείας και Εκπαίδευσης

ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Η Δρ. Όλγα Κωνσταντίνου είναι κλινική ψυχολόγος, ειδικεύεται στη συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων. Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (Msc) στην Ψυχολογία της Υγείας και είναι Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ).

Έχει κάνει μετεκπαίδευση στη συστημική ψυχοθεραπεία από το Συστημικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης (Σ.Ι.Θ) και στη γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία από το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ). Ακόμη, έχει κάνει εκπαίδευση στην Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR και με τη μέθοδο CRM από το Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας Αθηνών.

Η κλινική της πρακτική περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, διαταραχές διατροφής, εξαρτημένα από ουσίες άτομα, εφήβους με προβληματικές συμπεριφορές.

The post Βιωματικό εργαστήριο ενηλίκων με θέμα: «Αντιμετωπίζοντας τους «Δράκους» της ζωής μας μέσα από μύθους και παραμύθια» appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%ba%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b8%ce%ad%ce%bc/feed/ 0