Βιωματικό εργαστήριο με τη

Maria Elena Garcia

στην kinόsfera

Η kinósfera έχει τη χαρά να φιλοξενήσει τη Maria Elena Garcia, καθηγήτρια Πανεπιστημίου, συγγραφέα, χοροθεραπεύτρια και δημιουργό της μεθόδου δημιουργικής κίνησης Creative Movement – Garcia-Plevin®. H Maria Elena έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα για να μας εισάγει στη μέθοδό της, που συνδυάζει τεχνικές της δημιουργικής κίνησης και της πρακτικής του mindfulness (Ενσυνειδητότητα).  Θα μας οδηγήσει σε ένα βιωματικό εργαστήριο διάρκειας δεκατεσσάρων ωρών.

Η περιγραφή του σεμιναρίου από την εισηγήτρια:

Ένα Σαββατοκύριακο εξερεύνησης της σύνδεσης μεταξύ των δύο προσεγγίσεων, της Δημιουργικής Κίνησης (Creative Movement – Garcia-Plevin® method) και του Mindfulness. Και οι δύο πρακτικές  έχουν ως σημείο συνάντησης την απαραίτητη δεκτικότητα προς τον εαυτό μας. Δηλαδή, το να παραμένουμε ανοιχτοί στο παρόν και απαλλαγμένοι από την κριτική.

Μέσα από τη συνειδητή παρουσία, την προσοχή σε αυτό που νιώθουμε και σκεφτόμαστε, την αντίληψη της εσωτερικής μας ενέργειας, μπορεί να αναδυθούν η αυθεντική χειρονομία και η δημιουργική κίνηση. Με τη σειρά της η δημιουργική διαδικασία, διεγείρει την παρουσία στον εαυτό  και διευκολύνει την επίτευξη μιας ενσυνείδητης στάσης. Η κυκλικότητα μεταξύ αυτών των δύο προσεγγίσεων, προωθεί τη δημιουργικότητα και βελτιώνει την ποιότητας ζωής.

Ζούμε εξόριστοι από το σώμα μας. Ως συνέπεια, βιώνουμε συναισθηματική δυσφορία και άγχος, παράγοντες που είναι πιθανό να επηρεάσουν την ψυχική μας υγεία. Χρειάζεται να ανακαλύψουμε εκ νέου το σώμα μας. Αυτό σημαίνει να ανοιχτούμε στις διαφορετικές διαστάσεις της εμπειρίας: αισθήσεις, συναισθήματα, σκέψεις, εικόνες, που συνοδεύουν τη συνεχή ροή των ζωτικών ενεργειών μας. Η δημιουργικότητα, που ενυπάρχει στο δυναμικό κάθε ανθρώπινου όντος, πραγματώνεται όταν βρούμε έναν τρόπο να εξωτερικεύσουμε αυτό που βιώνουμε, αυτό που είμαστε. Κι αυτό, όπως λέει ο Winnicott, “κάνει τη ζωή να αξίζει να τη ζεις”.

Η διαδικασία της δημιουργίας, που ξεκινά από βαθιές παρορμήσεις, μας οδηγεί συχνά στο να βιώνουμε καταστάσεις ενσώματης συνειδητότητας, κατά την οποία το πράττω δεν διαφέρει από το είμαι. Ταυτόχρονα, ανοίγει το δρόμο της ενσυνείδητης προσοχής. Τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι η εστίαση στο παρόν είναι ένας τρόπος να βελτιωθεί η συναισθηματική ρύθμιση, να μειωθεί το άγχος και να διευκολυνθούν οι σχέσεις.

Το εργαστήριο απευθύνεται:

• Σε εκείνους που θέλουν να ανακτήσουν μια αρμονική σχέση με το σώμα τους και μεγαλύτερη ελευθερία στην εκφραστικότητα του. Σε όσους θέλουν να βιώσουν την ολότητα που προσφέρει η ψυχο-σωματική ενότητα.
• Σε όσους εργάζονται σε υποστηρικτικά επαγγέλματα όπως δάσκαλοι, θεραπευτές μέσω τέχνης, χοροθεραπευτές, ψυχολόγοι, ψυχοθεραπευτές κλπ. Βοηθά στην ανακάλυψη δημιουργικών πόρων που μπορούν να εφαρμοστούν στο εργασιακό περιβάλλον. Βελτιώνει την “παρουσία” που απαιτείται στις υποστηρικτικές σχέσεις. Αυξάνει την επίγνωση των σωματικών συντονισμών μεταξύ των ανθρώπων. Ευνοεί συνολικά τη “θεραπευτική παρουσία”.
• Σε καλλιτέχνες. Μπορεί να απελευθερώσει μια πιο αυθεντική δημιουργική διαδικασία, που εμπλουτίζει τον προσωπικό τρόπο έκφρασης και οξύνει τη διαίσθηση.

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης από την Association of Creative Movement, Garcia-Plevin® method που αντιστοιχεί σε 4 μονάδες για όσους ενδιαφέρονται να πραγματοποιήσουν το πρώτο επίπεδο της εκπαίδευσης στη συγκεκριμένη μέθοδο.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο:  www.movimentocreativo.it

Ημερομηνίες και ωράριο:

Σάββατο 22 Φεβρουαρίου 11.00-14.00 και 15.00-19.00

Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 10.00-13.00 και 14.00-18.00

* Η εισήγηση θα γίνει στα Ισπανικά με ταυτόχρονη μετάφραση στα Ελληνικά.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

Κόστος συμμετοχής: 150 € για δηλώσεις συμμετοχής έως και τις 15 Ιανουαρίου 2020.

190 € για δηλώσεις συμμετοχής από τις 16 Ιανουαρίου έως τις και 15                                    Φεβρουαρίου 2020.

Περισσότερες πληροφορίες: info@kinosfera.gr

Δηλώσεις συμμετοχής

www.kinosfera.gr

The post Δημιουργικότητα και συναισθηματική ευεξία. Εισαγωγή στη Δημιουργική Κίνηση και την Ενσυνειδητότητα. appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Το ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΥΝ ΚΙΝΟΥΜΑΙ έχει ως σκοπό την προώθηση, προβολή και διάδοση της Χοροθεραπείας, την προετοιμασία, διοργάνωση και διεξαγωγή σεμιναρίων, εργαστηρίων και την προσφορά ατομικών συνεδριών και βιωματικών ομάδων.

Η εργασία μου ως υπεύθυνη του Κέντρου, ως Χοροθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στηρίζεται στην αποδοχή, την ενσυναίσθηση και την αυθεντικότητα του ανθρώπου. Η κίνηση έχει σχέση με το παρόν και δεν έχω κάποιες συγκεκριμένες ιδέες για το πώς πρέπει να είναι ο άνθρωπος. Πιστεύω στη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Θεωρώ πως ο κάθε άνθρωπος έρχεται με ένα δυναμικό στη ζωή. Πολλές φορές αυτό το δυναμικό δεν το γνωρίζουμε, δεν το κατακτούμε και δεν το εξωτερικεύουμε. Η Χοροθεραπεία αποκαλύπτει και ενεργοποιεί αυτό το δυναμικό με σκοπό την αυτοθεραπεία, διότι ουσιαστικά η θεραπεία έρχεται από μέσα μας.

Η Χοροθεραπεία αποτελεί μια μορφή ψυχοθεραπείας μέσω κίνησης. Είναι μια από τις θεραπευτικές μεθόδους μέσω Τέχνης, όπως η Μουσικοθεραπεία, η Δραματοθεραπεία και η Θεραπεία μέσω Εικαστικών Τεχνών. Εφαρμόζεται ως αυτόνομη ή παράλληλη θεραπεία.

Στην Χοροθεραπεία το εργαλείο μας είναι η κίνηση, η οποία εκφράζει, όσα το στόμα διστάζει να πει. Συχνά το μυαλό και οι σκέψεις μας λειτουργούν ως τροχοπέδη των επιθυμιών μας. Η καθιστική ζωή, αδρανοποιεί το σώμα και μαζί την ψυχή και τον νου, καθώς βρίσκονται σε στενή σχέση μεταξύ τους. Τα ασυνείδητα και καταπιεσμένα συναισθήματα δημιουργούν ασθένειες.

Στην Χοροθεραπεία δεν περιοριζόμαστε σε στερεότυπα χορευτικά βήματα, αλλά μέσω της προσωπικής κίνησης του ατόμου, δίνουμε χώρο και χρόνο να διακινηθούν αισθήσεις, εικόνες, συναισθήματα, τα οποία αποτελούν το αυθεντικό υλικό του καθενός μας. Στην συνέχεια μέσω του λόγου, ή και της ζωγραφικής, δίνουμε νόημα σε αυτά που διακινήθηκαν μέσα μας. Το σώμα έχει μνήμη, δεν ψεύδεται, δεν ξεχνά.

Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνουμε την σχέση με το σώμα μας, αποκτούμε κινητική και ψυχική ευλυγισία, συνειδητοποιούμε και ισορροπούμε τις συγκρούσεις μέσα μας, αποφορτίζουμε το άγχος, ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας και ενισχύουμε την ικανότητα επικοινωνίας με τους άλλους.

Απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να επανασυνδεθούν με τον πραγματικό τους εαυτό. Όταν η ψυχή δεν πονάει, το σώμα ηρεμεί, όταν το σώμα γαληνεύει, η ψυχή χαίρεται και απολαμβάνει το δώρο της ΖΩΗΣ. Χορεύοντας τον «χορό της ζωής» του, ο άνθρωπος αναλαμβάνει την ευθύνη της, γνωρίζει τον εαυτό του και τους άλλους, μπορεί να ζήσει ελεύθερα, χωρίς συγκρούσεις, και με χαρά, γιατί η κινητική έκφραση και ο χορός είναι εμπειρίες χαράς.

Ελάτε όταν η λογική δεν σας πάει πιο πέρα. Τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν ό,τι βιώνετε και αυτό σας δημιουργεί προβλήματα. Γνωρίζετε αρκετά για τον εαυτό σας, όμως τον αισθάνεστε ξένο.  Αισθάνεστε ότι σας λείπει η αυτοπεποίθηση. Έχετε δυσκολία στην επικοινωνία με τους άλλους. Αισθάνεστε μόνιμα κουρασμένοι. Υποφέρετε από ψυχοσωματικά προβλήματα (άγχος, πανικοί, κατάθλιψη, διατροφικές  διαταραχές). Θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση με το σώμα σας. Γιατί η κίνηση είναι ζωή, είναι η έκφραση της ψυχής και του νου. Το σώμα είναι ο καθρέφτης που απεικονίζει την πραγματικότητά μας, χωρίς τις παραμορφώσεις του νου.

Μέσα σε ένα περιβάλλον αποδοχής, ενσυναίσθησης, σεβασμού και στήριξης, στόχος είναι το άτομο να ξαναβρεί και να χαρεί την αυθεντικότητα και μοναδικότητά του.

Πριν την συμμετοχή σας σε βιωματική ομάδα Χοροθεραπείας ή σε ατομικές συνεδρίες προηγείται μια ατομική συνάντηση. Κατόπιν συνεννόησης με τον θεραπευόμενο ακολουθείται η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση. Σε κάθε ομάδα υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων.

ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΥΝ ΚΙΝΟΥΜΑΙ: Βουτσινά 59, 155 61 Χολαργός (πλησίον μετρό Χολαργού) 

Πληροφορίες: +30 6949 789 764, www.synkinoumai.gr

ioannakoutiva@gmail.com, www.facebook.com/koutiva/

Κουτίβα Ιωάννα, GDTR Sr., Χοροθεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (σπουδές στην Αναλυτική Ομαδική & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία), Αντιπρόεδρος Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδας

Βιογραφικό
Η Ιωάννα Κουτίβα γεννήθηκε στην Ελλάδα και έχει ζήσει στην Αυστραλία και στην Γερμανία. Σπούδασε Γερμανική Φιλολογία στην Αθήνα και στη Γερμανία. Δίδαξε στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Γερμανικής Γλώσσας και Φιλολογίας. Έχει ολοκληρώσει τον τριετή κύκλο εκπαίδευσης Χοροθεραπείας που οργανώνει η Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδας. Παρακολούθησε το πενταετές πρόγραμμα της Ελληνικής Εταιρείας Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας. Έχει διοργανώσει παρουσιάσεις σε ημερίδες και συνέδρια και έχει δώσει συνεντεύξεις στην τηλεόραση με θέμα την θεραπευτική χρήση της Χοροθεραπείας. Έχει δουλέψει με άτομα τρίτης ηλικίας, άτομα με ειδικές ανάγκες, με διατροφικές διαταραχές και καρκινοπαθή άτομα. Επίσης εργάστηκε στον χώρο των τοξικοεξαρτήσεων. Διετέλεσε μέλος της Εκπαιδευτικής Επιτροπής. Είναι Αντιπρόεδρος της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδας και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής του Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδας. Είναι ιδιοκτήτρια του Κέντρου Χοροθεραπείας ΣΥΝ ΚΙΝΟΥΜΑΙ στον Χολαργό Αττικής, με σκοπό την προώθηση, προβολή και διάδοση της Χοροθεραπείας, την προετοιμασία, διοργάνωση και διεξαγωγή σεμιναρίων, εργαστηρίων και την προσφορά ατομικών και ομαδικών συνεδριών.

The post Κέντρο Χοροθεραπείας ΣΥΝ ΚΙΝΟΥΜΑΙ appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

18 & 19 Iανουαρίου 2020 

Στο βιωματικό αυτό σεμινάριο θα εστιάσουμε στην προσωπική φροντίδα του θεραπευτή / συντονιστή / εμψυχωτή / δασκάλου,  καθώς και στις πηγές στήριξης του, χρησιμοποιώντας αρχικά την κίνηση  σαν εκφραστικό μέσο.

Συγκεκριμένα θα εξερευνήσουμε τις εξής ερωτήσεις:
* Με ποιον τρόπο  η  προσωπική  κίνηση  και ο αυτοσχεδιασμός  μπορούν να διευκολύνουν την εσωτερική ακρόαση  και  τη  σύνδεση της  με τη  δημιουργικότητα;

* Πως παραμένει κανείς  δημιουργικός, διατηρώντας την εσωτερική του δύναμη, σε διαφορετικά πλαίσια εργασίας και με διάφορες κοινωνικές προκλήσεις;

* Πως  ένας συντονιστής ομάδων διακρίνει, επιλέγει και ενσωματώνει  πηγές στήριξης  και  πρακτικές  φροντίδας  στην καθημερινότητα του;

Στο διήμερο αυτό σεμινάριο θα αντλήσουμε στοιχεία απο τη χοροκινητική θεραπεία και την ενεργητική φαντασία (C. G. Jung), ενώ θα πειραματιστούμε ταυτόχρονα με  εικαστικά υλικά, αλλά και με το στοιχείο του ήχου.
Ταυτόχρονα θα αντλήσουμε υλικό απο το μοντέλο των ‘’5 Kατευθύνσεων’’ το οποίο αναφέρεται στο βιβλίο των Laura van Dernoot Lipsky & Connie Burk, ‘’Trauma Stewardship’’ με τη πρόθεση να παραμείνουμε  δημιουργικά  ανοιχτοί  σε προσεγγίσεις  και  πρακτικές  που αφορούν στη φροντίδα Εαυτού.

Για το σεμινάριο θα χρειαστείτε άνετα ρούχα και ένα  τετράδιο!

Συντονίζει η Γεωργία Αρώνη

Στο Ελληνικό Ινστιτούτο Παιγνιοθεραπείας και Δραματοθεραπείας ‘ Το Άθυρμα’.

18 & 19 Iανουαρίου 2020  και ώρες 10:30- 17:30

Πληροφορίες και Εγγραφές:

Α. Μαντζουράκη 14, ΤΚ 115 24, Νέα Φιλοθέη, Αθήνα / Τηλ. +30 210 69 21 162  / Email: info@playtherapy.gr

http://www.playtherapy.gr/2019-2020/#

H Γεωργία είναι γεννημένη στην Αθήνα, ζεί και εργάζεται στη Γερμανία, έχει σπουδάσει  Παιδαγωγικά, Ελληνικό Πολιτισμό, Χοροθεραπεία και Αυθεντική Κίνηση με κατεύθυνση στη θεραπευτική διαδικασία. Απο το 1996 συνεργάζεται με διάφορα κλινικά πλαίσια με χρόνιους ψυχικά ασθενείς, με άτομα με ψυχοσωματικές διαταραχές, με χρήστες ουσιών καθώς και με εκπαιδευτικά και καλλιτεχνικά πλαίσια συντονίζοντας ομάδες κίνησης για παιδιά και εφήβους. Εργάζεται ιδιωτικά, συνεργάζεται με φορείς θεραπευτικών δομών, ενώ παράλληλα συντονίζει σεμινάρια  και δράσεις σε καλλιτεχνικές και θεραπευτικές δομές για το ευρύ κοινό στην Γερμανία και στο Λουξεμβούργο.

Eστιάζει στην εφαρμογή της Αυθεντικής Κίνησης στη Θεραπεία και στην Εποπτεία. Τα τελευταία χρόνια επικεντρώνεται στην χοροκινητική θεραπεία προσανατολισμένη στο τραύμα (Dance/ Movement Therapy adapted to Trauma) Πρόσφατα ολοκλήρωσε την επιμόρφωση στην Trauma Sensitive Yoga, TCTSY-F απο το  Center for Trauma and Embodiment at JRI.

The post Με Κίνηση και Φροντίδα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Σάββατο 25 Ιανουαρίου 14.00 – 21.00
Κυριακή 26 Ιανουαρίου 11.00 – 18.00

Η Αυθεντική Κίνηση είναι μια ιδιαίτερη πρακτική που γεννήθηκε στους κόλπους της χοροκινητικής θεραπείας και αποτελεί μια παραλλαγή της διαδικασίας που ο C. G. Jung ονόμασε ενεργητική φαντασία. H βασική της φόρμα περιλαμβάνει τη σχέση ενός ‘κινούμενου’ και ενός ‘μάρτυρα’ της κίνησης μέσω της οποίας και οι δύο καλούνται να παραμείνουν παρόντες με τον αυθεντικό εαυτό τους, καλλιεργώντας την ποιότητα της προσοχής και της παρουσίας τους.

Στόχος του εργαστηρίου είναι η εξοικείωση των συμμετεχόντων με την πρακτική και τις δυνατότητές της, μέσα σε ένα πλαίσιο αλληλοϋποστήριξης, φροντίδας εαυτού και δημιουργικότητας.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε:
– επαγγελματίες και φοιτητές από τους χώρους της Ψυχικής Υγείας, της Τέχνης, της Εκπαίδευσης οι οποίοι επιθυμούν να διερευνήσουν τη φόρμα της Αυθεντικής Κίνησης και τις δυνατότητες ενσωμάτωσής της στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων τους (διδασκαλία, θεραπεία, ολοκλήρωση καλλιτεχνικών projects)
– άτομα τα οποία επιθυμούν να ασκηθούν και να εμβαθύνουν στη συγκεκριμένη πρακτική ως διεργασία προσωπικής ανάπτυξης

Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης.

Για την παρακολούθηση του εργαστηρίου δεν απαιτείται εμπειρία χορού.

Συντονίζουν:
Γεωργία Αρώνη, Χοροθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια, BTD, GDTR Sr
Έλλη Κήτα, Ψυχολόγος, Παιδαγωγός, Χοροθεραπεύτρια, PhD, GDTR S

Διοργάνωση: Αγγελική Μπιτζαράκη

Kόστος: 100 Ευρώ, Φοιτητές 80 Ευρώ

Στο Σώχωρο – Βαλαωρίτου 6,  Θεσσαλονίκη

Δηλώσεις συμμετοχής με κατάθεση προκαταβολής (50 Ευρώ) μέχρι τις 10.01.2020
για πληροφορίες : 6972131847 και tosohoro@gmail.com

The post Εισαγωγή στην Αυθεντική Κίνηση: Κατάδυση στο Σώμα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

“Αλλάζοντας την κίνησή μας, αλλάζουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, σχετιζόμαστε, συμπεριφερόμαστε, πράττουμε.”

Εισαγωγική συνάντηση διάρκειας δύο ωρών με στόχο την γνωριμία με την τεχνική της Χοροθεραπείας και τη δημιουργία ομάδας, που θα πραγματοποιεί εβδομαδιαίες συναντήσεις κάθε Παρασκευή, 18.00-19.30.

Περιλαμβάνει θεωρία της Χοροθεραπείας και μια βιωματική εμπειρία.

Gaz Symphony Studio, Αριστοφάνους 1, Ψυρρή, Αθήνα

Κόστος 20 ευρώ.

Τηλ. 697 089 38 10. Κρατήστε άμεσα τη θέση σας.

Facebook event

Oμάδα χοροθεραπείας

Γνωρίζοντας την Κωνσταντία, Χοροθεραπεύτρια- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Η Σταύρου Κωνσταντία παρακολουθεί το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Χοροθεραπείας (Χοροκινητική Θεραπεία και Πρωτόγονη Έκφραση), που διοργανώνει η Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδος, το 2001- 2004. Κάνει την πρακτική της άσκηση στο Σικιαρίδειο Ίδρυμα και έπειτα στο Οικοτροφείο Ίρις, ξενώνα του Δαφνιού, αμειβόμενη. Συνεχίζει διερευνητικά με το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Αυθεντικής Κίνησης (τεχνική Χοροθεραπείας) με θέμα “Αυθεντική Κίνηση και Τέχνη”. Διδάσκει στην Πειραματική Σκηνή Θεάτρου Πέτρας το μάθημα της Κίνησης, μέσα από χοροθεραπευτικές τεχνικές. Γίνεται μέλος της θεατρικής ομάδας «Παράβαση», όπου κάνει την επιμέλεια κίνησης, χρησιμοποιώντας χοροθεραπευτικές τεχνικές, για αρκετές παραστάσεις. Συνεργάζεται με την Ιατρική Σχολή Αθηνών και το Κέντρο Έρευνας και Πρόληψης Ατυχημάτων (ΚΕΠΑ). Δουλεύει χοροθεραπευτικά με παιδιά. Διευρύνει τις σπουδές της στη Συμβουλευτική- Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Athens Synthesis Center, το 2009- 2011. Εκπονεί τη Διπλωματική της Εργασία στη Χοροθεραπεία με τίτλο «ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ, ως σύνθεση Χοροθεραπευτικών και Ψυχοθεραπευτικών Προσεγγίσεων, ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ». Έκτοτε εργάζεται ως Χοροθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Συνθετικής Προσέγγισης, κάνοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Χοροθεραπείας και Συμβουλευτικής, σε ενήλικες και παιδιά. Διοργανώνει σεμινάρια Χοροθεραπείας και συμμετέχει με ομιλίες σε διάφορες Ημερίδες. Συνεργάζεται με το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι μέλος της Επιτροπής Δεοντολογίας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδας. Από το 2018 διδάσκει στο Σύλλογο Τυρταίος ΑΜΕΑ το μάθημα της Κίνησης, μέσα από Χοροθεραπευτικές τεχνικές. Αρθρογραφεί.

The post «Εισαγωγή στην Χοροθεραπεία» με την Κωνσταντία Σταύρου appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Εργαστηριακός Κύκλος 8 συναντήσεων

Με την Κωνσταντία Σταύρου, Χοροθεραπεύτρια-Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας kαι την Αιμιλία Σεληνίδου, Music Coach – Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας

«Η φωνή σου έχει κίνηση και το σώμα σου τραγούδι»

Σώμα, κίνηση, φωνή, τραγούδι, σιωπή, μουσική, έκφραση, εαυτός.

Λέξεις/έννοιες, που θα πραγματευτεί το εργαστήριο αυτό.

Το σώμα έχει τη δική του φωνή. Η φωνή κινεί. Το κινούμενο σώμα μιλάει.

Κόσμοι εσωτερικοί, μέσα από την κίνηση και τη φωνή, εκφράζονται και παίρνουν μορφή.

Σε αυτόν τον εργαστηριακό κύκλο θα δουλέψουμε άλλοτε με τη φωνή ως εργαλείο κίνησης, διεκδίκησης και ανανέωσης του σώματος κι άλλοτε με την κίνηση ως εργαλείο έκφρασης του τραγουδιού, που κρύβει μέσα του το σώμα. Θα αφηγηθούμε με την κίνηση και τη φωνή μας το τραγούδι του εαυτού μας.

Ένας εργαστηριακός κύκλος δημιουργικής έκφρασης και προσωπικής ανάπτυξης, που χρησιμοποιεί τις τεχνικές της Χοροθεραπείας (DMT), σε συνδυασμό με σύνθεση των μεθόδων Voice Sound Bath, Dalcroze Eurhythmics  και Music Psychology.

Κάθε Δευτέρα 18.00- 20.00 για 8 συναντήσεις.

Έναρξη Δευτέρα 4 Νοεμβρίου
Λήξη Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου

Χώρος Διεξαγωγής: A – Music, Δημ. Γούναρη 119, 4ος όροφος, Άνω Γλυφάδα

Πληροφορίες – κρατήσεις θέσεων:
Κωνσταντία Σταύρου, 697 089 38 10.
Αιμιλία Σεληνίδου, 697 76 26 540

Facebook event

The post «Η φωνή σου… Η κίνησή σου…» appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Η Χοροθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο ψυχοθεραπείας, που χρησιμοποιεί το χορό και την κίνηση για να προωθήσει την συναισθηματική, γνωστική και φυσική (σωματική) ολοκλήρωση του ατόμου. Εργάζεται πάνω σε μία ποικιλία θεραπευτικών, εκπαιδευτικών και κλινικών προσεγγίσεων. Οι ρίζες της βρίσκονται στη σχέση της με το χορό, ο οποίος θεωρείται ως η αρχαιότερη των τεχνών και ως μια από τις αρχαιότερες μορφές ψυχοθεραπείας που έχει γνωρίσει η ανθρωπότητα.

Η χοροθεραπεία ή χοροκινητική θεραπεία δίνει άλλη διάσταση στο χορό και την κίνηση. Βοηθάει να αποκωδικοποιήσουμε την κίνηση, να τη διευρύνουμε, να έρθουμε σε επαφή με τον εσώτερό μας εαυτό, να τον γνωρίσουμε, να τον εκφράσουμε και να τον αγαπήσουμε. Επιπλέον, συμβάλλει στην επίλυση των εσωτερικών συγκρούσεων, στην εκτόνωση των εντάσεων και στη διαχείριση του άγχους. Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης μέσα από τη Χοροθεραπεία συμβάλλει στην αυτοανάπτυξη, την αυτοπραγμάτωση, καθώς και στην καλλιτεχνική δημιουργία.

Το τρίωρο αυτό εργαστήριο είναι εισαγωγικό και περιλαμβάνει θεωρία της Χοροθεραπειας και δύο κινησιολογικες ασκήσεις. Στόχος του η γνωριμία με την τεχνική της Χοροθεραπειας. Το εργαστήριο αυτό θα ακολουθήσει μια σειρά εργαστηρίων Χοροθεραπειας.

Όλα τα εργαστήρια θα έχουν συγκεκριμένη θεματολογία και θα είναι αυτοτελή, αλλά η παρακολούθησή ολόκληρου του κύκλου θα δώσει μια πιο ολοκληρωμένη χοροθεραπευτική εμπειρία. Η ημερομηνία και το θέμα του κάθε εργαστηρίου θα ανακοινώνεται ένα μήνα πριν τη διεξαγωγή του.

Ο εργαστηριακός κύκλος απευθύνεται σε επαγγελματίες και φοιτητές Ψυχικής Υγείας, εναλλακτικούς θεραπευτές, εκπαιδευτικούς, καλλιτέχνες, χορευτές, όσους-ες παρακολουθούν το Εκπαιδευτικό Χοροθεραπείας και σε όλους τους ενήλικες, που αγαπούν το χορό και θέλουν να γνωρίσουν μια άλλη διάσταση της κίνησης και έναν άλλο τρόπο αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης.

Ημερομηνία: 23 Νοεμβρίου 2019
Ώρα: 16.00- 19.00
Χώρος διεξαγωγής: Matey Dance Studio, Πορφυρίωνος 1, Μαρούσι

Πληροφορίες- δήλωση συμμετοχής
Κωνσταντία Σταύρου, tel.: 697 089 38 10, e– mail: kstavrou1@hotmail.com

https://www.facebook.com/events/421079362159757/

Γνωρίζοντας την Κωνσταντία Σταύρου,
Χοροθεραπεύτρια- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Η Σταύρου Κωνσταντία παρακολούθησε το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Χοροθεραπείας, που διοργάνωσε η Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδος, το 2001-2004. Συνέχισε διερευνητικά με το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Αυθεντικής Κίνησης (τεχνική Χοροθεραπείας) με θέμα “Αυθεντική Κίνηση και Τέχνη”. Διεύρυνε τις σπουδές της στη Συμβουλευτική- Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Athens Synthesis Center, 2009- 2011. Έκανε την πρακτική της άσκηση στο Σικιαρίδειο Ίδρυμα και στο Οικοτροφείο Ίρις, ξενώνα του Δαφνιού, αμειβόμενη. Δίδαξε στην Πειραματική Σκηνή Θεάτρου Πέτρας το μάθημα της κίνησης, μέσα από χοροθεραπευτικές τεχνικές και έχει κάνει την κινησιολογική επιμέλεια για θεατρικές παραστάσεις. Συνεργάστηκε με την Ιατρική Σχολή Αθηνών. Έχει εργαστεί ως Χοροθεραπεύτρια στο Σύλλογο Τυρταίος Αμεα. Κάνει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Χοροθεραπείας και Συμβουλευτικής, σε ενήλικες και παιδιά. Διοργανώνει σεμινάρια Χοροθεραπείας και συμμετέχει με ομιλίες σε διάφορες Ημερίδες. Είναι μέλος της Επιτροπής Δεοντολογίας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος και της θεατρικής ομάδας “Παράβαση”. Συνεργάζεται με το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Αρθρογραφεί.

The post Εισαγωγή στη Χοροθεραπεία με την Κωνσταντία Σταύρου με θέμα “Ταξιδεύοντας στο σώμα μας…” appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Κυριακή 24.11. 2019  ώρα 11:00 – 15:00

στον Πολυχώρο Shantom

Όταν μέσα μας υπάρχουν “θόρυβοι”, το ψυχικό μας περιβάλλον ταράζεται και φορτίζει αρνητικά την καθημερινότητα μας. Ο κόσμος όπως τον αντιλαμβανόμαστε, δεν είναι παρά η αντανάκλαση της εξωτερικής πραγματικότητας μέσα στον εγκέφαλό μας, στο νου και στην καρδιά μας.

Για να υπάρξει αυτή η προβολή, υπάρχει μέσα μας μία ψυχονοητική οθόνη η οποία συνήθως είναι χρωματισμένη από εμπειρίες, σκέψεις και εικόνες του παρελθόντος. Αυτά τα απομεινάρια επάνω στην εσωτερική οθόνη αλλοιώνουν τις τρέχουσες προσλήψεις, διαστρεβλώνουν την αίσθηση της πραγματικότητας και οδηγούν σε λανθασμένη και συναισθηματικά φορτισμένη κατανόηση του τι συμβαίνει.

Με τη χοροθεραπεία θα διακρίνουμε και θα αφουγκραστούμε αυτά τα νοσογόνα φίλτρα που φέρουμε μέσα μας –συχνά από τις απαρχές της ύπαρξής μας.

Μέσα από τη χοροκινητική διαδικασία θα βυθιστούμε πέρα από τη γνωστή περιοριστική ζώνη πρόσληψης και αίσθησης, μέσα σε πλούσιες ψυχικά περιοχές, απ’ όπου αναβλύζει δημιουργική γαλήνη και σιωπή.

Χώρος διεξαγωγής: Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών Shantom

Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας (στάση μετρό Χολαργός), 152 31 Κάτω Χαλάνδρι

Ημερομηνία διεξαγωγής: 24.11.2019 

Ώρα διεξαγωγής: 11:00 – 15:00

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2019 στη γραμματεία του Shantom

Τηλ. 210-6717529, email: info@shantom.gr

Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00

Ιστοσελίδα: www.shantom.gr

Οδηγίες πρόσβασης: https://www.shantom.gr/epikoinonia

Για τη χοροθεραπεία:

————————–

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον. Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.

Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.

Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;

————————————————————————–

• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία: https://www.shantom.gr/mathimata/xorotherapeia

Βίντεο για τη χοροθεραπεία: https://www.youtube.com/watch?v=F-bNGBj86p4
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα (νέο λινκ) https://www.youtube.com/watch?v=QjBq1b8sTlY

Σημαντική διευκρίνιση

————————————

Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται μία φορά το μήνα (πάντα Κυριακή), στον Πολυχώρο Shantom.

Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρείς κλπ, μεμονωμένα.

Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση.

Έτσι συστήνεται, αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.

Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.

Λήδα Shantala

——————–

Χοροθεραπεύτρια  G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».

Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»

Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» – η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης. Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περεταίρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.

Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.

Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

The post «Η σιωπή του σώματος» – Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Η ομάδα Χοροκινητικής Θεραπείας προσφέρει στους συμμετέχοντες ένα ασφαλές πλαίσιο για προσωπική ανάπτυξη, με εργαλεία την κίνηση και τη σωματική έκφραση. Κεντρικός άξονας της ομάδας είναι η σύνδεση νου και σώματος και η δημιουργική διερεύνηση των θεμάτων που αναδύονται, σε ατομικό και διαπροσωπικό επίπεδο.

Η ομάδα απευθύνεται σε ενήλικες. Για την ένταξη στην ομάδα δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Ωστόσο, είναι απαραίτητη η πραγματοποίηση τουλάχιστον τριών ατομικών συνεδριών για την αποσαφήνιση του αιτήματος και τη λήψη ιστορικού.

Οι συναντήσεις της ομάδας είναι εβδομαδιαίες, κάθε Δευτέρα στις 20.00-21.30 και πραγματοποιούνται στον χώρο της kinόsfera, Αρματολών & Κλεφτών 9. www.kinosfera.gr

Έναρξη Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2019.

Η ομάδα θα ξεκινήσει εφόσον συμπληρωθεί ο απαραίτητος αριθμός συμμετοχών.

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο 6948272658 και μέσω e-mail στο info@kinosfera.gr

Συντονίζει η Tόνια Δάκου, Χοροκινητική θεραπεύτρια.

H ΤόνιαΔάκου είναι Χοροκινητική Θεραπεύτρια (MA in Dance Movement Therapy, Universitat Autonoma de Barcelona). H πολυετής αφοσίωσή της στην τέχνη του χορού, στάθηκε η αφορμή για να ανακαλύψει την ψυχοθεραπευτική διάσταση του χορού και της κίνησης. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφικών και Κοινωνικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Κρήτης και διπλωματούχος καθηγήτρια χορού. Έχει δουλέψει με παιδιά κι ενήλικες σε πολλά διαφορετικά κλινικά πλαίσια. Από το 2016 εργάζεται στο Νοσοκομείο Ημέρας του ΕΠΙΨΥ και από τον Φεβρουάριο του 2019 συνεργάζεται με το Ινστιτούτο Θεραπείας δια των Τεχνών του Ιδρύματος Λίλιαν Βουδούρη. Είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδας (GADT), και αναπληρώτρια εκπρόσωπος στην European Association Dance Movement Therapy.

The post Ομάδα Χοροκινητικής Θεραπείας στην kinόsfera – Οκτώβριος 2019 appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Πώς εκφράζεται σωματικά μία ιδέα, μία εικόνα, ένα συναίσθημα, μία σκέψη, μία σχέση; Πού νιώθω τα συναισθήματα στο σώμα μου; Πώς η κίνηση μου τροφοδοτεί τη σκέψη μου και αντίστροφα; Πώς μπορεί η κίνηση να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βιώνω τον εαυτό μου και το περιβάλλον μου;

Ο ανθρώπινος νους “κατοικεί” όχι μόνο στον εγκέφαλο και το νευρικό μας σύστημα αλλά σε ολόκληρο το σώμα και στον χώρο μεταξύ μας, στον χώρο των σχέσεων και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε και πριν ακόμα κατακτήσουμε τον λόγο, αλλά και σε όλη τη διάρκεια της ζωής, εξερευνούμε τον κόσμο και δημιουργούμε σχέσεις μέσα από την κίνηση.

Στις συναντήσεις μας θα διερευνήσουμε την αμφίδρομη σχέση νου και σώματος μέσα από την προσέγγιση της Χοροκινητικής Θεραπείας (Dance Movement Therapy). Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν βιωματικά τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η Χοροκινητική Θεραπεία, στρέφοντας την προσοχή στο σώμα και στις κινητικές του εκδηλώσεις.

Η Χοροκινητική Θεραπεία ανήκει στις θεραπείες μέσω τέχνης και είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιεί το σώμα και τις μη λεκτικές εκφράσεις του σώματος σαν μέσο για να προωθήσει τη συναισθηματική, κοινωνική και σωματική ευημερία του ατόμου.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ενήλικες. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Κάθε σεμινάριο είναι αυτόνομο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε και τα τρία σεμινάρια του κύκλου ή κάθε ένα ξεχωριστά.

Ημερομηνίες: 12/10, 23/11 και 14/12 2019
Ώρα: 17.00-20.00
Κόστος: 35€/σεμινάριο ή 85€ και για τα τρία σεμινάρια.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο info@kinosfera.gr

Πληροφορίες: στα τηλέφωνα 6948272658 και 6977976645 και στην ιστοσελίδα μας www.kinosfera.gr

Τις συναντήσεις θα συντονίσουν οι Τόνια Δάκου και Έλενα Καραμπούλα.

The post Νους & σώμα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία – Kύκλος βιωματικών σεμιναρίων appeared first on Ψυχο-γραφήματα.