Συγγραφείς: Amir Levine, Rachel S.F. Heller

Δημιουργήστε μια ευτυχισμένη σχέση κατανοώντας τη θεωρία της προσκόλλησης.

Εξηγείται επιστημονικά γιατί κάποιοι άνθρωποι κινούνται άνετα στις σχέσεις, ενώ κάποιοι άλλοι διαρκώς αγωνίζονται; Σύμφωνα με τον ψυχίατρο και νευροεπιστήμονα Δρα Αμίρ Λεβίν και τη Ρέιτσελ Χέλερ, η απάντηση είναι «Ναι».

Σε αυτό το βιβλίο, μας λένε πως κατανοώντας τον ενήλικο συναισθηματικό δεσμό –την πιο εξελιγμένη επιστήμη περί σχέσεων στις μέρες μας– μπορούμε να βρούμε και να διατηρήσουμε την αγάπη. Ήδη από το 1950 η θεωρία του συναισθηματικού δεσμού υποστηρίζει ότι συμπεριφερόμαστε στις σχέσεις με τρεις διακριτούς τρόπους:

• Τα ΑΓΧΩΔΗ άτομα συχνά προβληματίζονται για τη σχέση τους και τείνουν να ανησυχούν για την ικανότητα του συντρόφου τους να τους αγαπήσει.
• Τα ΑΠΟΦΕΥΚΤΙΚΑ άτομα εξισώνουν την οικειότητα με την απώλεια της ανεξαρτησίας και προσπαθούν διαρκώς να μειώσουν την εγγύτητα.
• Τα ΑΣΦΑΛΗ άτομα νιώθουν άνετα με την οικειότητα και συνήθως είναι θερμά και στοργικά.

Οι Λεβίν και Χέλερ βοηθούν τους αναγνώστες να ανακαλύψουν τον τύπο του συναισθηματικού δεσμού, τόσο τον δικό τους όσο και του (πιθανού) συντρόφου τους, ώστε να δημιουργούν πιο δυνατές και υγιείς σχέσεις με τα άτομα που αγαπούν.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Κλειδάριθμος
Αριθμός σελίδων: 328
Έτος έκδοσης: 2024
Τιμή: €17,91

The post Συνδεδεμένοι appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Esther Perel

Η απιστία είναι μια πολύ συνηθισμένη πράξη, που όμως τη συζητάμε ελάχιστα και κοντόφθαλμα. Αυτό το κενό θέλησε να καλύψει η οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Esther Perel με αυτό το βιβλίο. Δεν προσφέρονται «λύσεις» ούτε έτοιμες οδηγίες. Αντίθετα, πρόκειται για μια διαφωτιστική μελέτη που αποσκοπεί στην έναρξη ενός πιο παραγωγικού διαλόγου και το χτίσιμο πιο ανθεκτικών σχέσεων.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Κέλευθος
Αριθμός σελίδων: 426
Έτος έκδοσης: 2018
Τιμή: €19,80

The post Τα πρόσωπα της απιστίας appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφείς: Συλλογικό έργο

Η στάση της ελληνικής κοινωνίας στο ζήτημα της ανατροφής των παιδιών μετά το διαζύγιο ή τον χωρισμό είναι εντυπωσιακά οπισθοδρομική σε σχέση με αυτή των υπόλοιπων προοδευμένων κρατών.

Η αντίληψη ότι το παιδί μετά τον χωρισμό παραμένει κυρίως ή αποκλειστικώς υπό την επιμέλεια ενός γονέα είναι βαθιά ριζωμένη σε όλα τα στρώματα της ελληνικής κοινωνίας, από τα πιο συντηρητικά έως τα υποτιθέμενα πιο προοδευτικά, συμπεριλαμβανομένων ειδικών ψυχικής υγείας, νομικών και δικαστών. Η διεθνής ερευνητική παραδοχή, καρπός πολυάριθμων μελετών πολλών ειδικοτήτων, ότι η συνεχόμενη, άμεση, ενεργή εμπλοκή και των δύο γονέων στις ζωές των παιδιών τους είναι καίριας σημασίας για την ευημερία τους, παραμένει στην Ελλάδα εντυπωσιακά ξένη. Το βιβλίο συγκεντρώνει μελέτες Ελλήνων και διεθνών ειδικών από διαφορετικές επιστήμες, οι οποίοι εξηγούν με βάση τα πορίσματα της σύγχρονης εμπειρικής έρευνας ότι η εξίσου ανατροφή είναι το μόνο μοντέλο που προσφέρει τη μέγιστη δυνατή ευημερία σε παιδιά και γονείς μετά τον χωρισμό ή το διαζύγιο και ικανοποιεί αιτήματα για κοινωνική δικαιοσύνη σχετικά με την προστασία του δικαιώματος του παιδιού στην ισότητα, καθώς εδραιώνει το δικαίωμα του παιδιού να ανατρέφεται εξίσου και από τους δύο γονείς και να διατηρεί την αρχική του σχέση και με τους δύο. Το βιβλίο στόχο έχει να αποτελέσει έναν οδηγό για τους γονείς αλλά και για τους ειδικούς της παιδικής προστασίας, δικηγόρους, δικαστές, ψυχολόγους, ψυχίατρους, παιδίατρους, κοινωνικούς λειτουργούς και παιδαγωγούς.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Gutenberg
Αριθμός σελίδων: 274
Έτος έκδοσης: 2022
Τιμή: €15

The post Από Κοινού και Εξίσου appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Massimo Recalcati

Μια σειρά επτά σύντομων «μαθημάτων», που διερευνούν το μυστήριο και το θαύμα του έρωτα: από το τυχαίο γεγονός της συνάντησης έως και το γεγονός του τέλους ή της διάρκειας του έρωτα· διάρκεια που είναι μυστηριώδης και θαυμαστή, όπως το γεγονός κάθε πρώτης συνάντησης.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Κέλευθος
Αριθμός σελίδων: 216
Έτος έκδοσης: 2020
Τιμή: €12,60

The post Κράτα το φιλί appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Ευαγγελία Γαλανάκη

Πολλές και ποικίλες όψεις του παραδόξου που χαρακτηρίζει την οικουμενική εμπειρία της μοναξιάς του ανθρώπου αναλύονται στο βιβλίο αυτό. Η οπτική είναι κυρίως της Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, με έμφαση στα πρώτα χρόνια της ζωής. Τότε τίθενται τα θεμέλια της ανθρώπινης ύπαρξης, άρα και του ουσιώδους ανθρώπινου βιώματος, της μοναξιάς. Έρευνες της Ψυχολογίας στον διεθνή χώρο και στην Ελλάδα φωτίζουν τη γένεση και τα παράδοξα της εμπειρίας αυτής. Οι νευροεπιστήμες, η θεολογία, η φιλοσοφία, η κοινωνιολογία, η ανθρωπολογία, η λαογραφία, η φιλολογία, η γλωσσολογία, η παιδαγωγική, αλλά και οι αφηγήσεις των παιδιών και των νέων, συμβάλλουν και αυτές στην προσέγγιση των παραδόξων της μοναξιάς, μέσα από ένα διεπιστημονικό πρίσμα.

Η επιστημονική προσέγγιση της μοναξιάς, στις καλύτερες στιγμές της, δεν διαφέρει και τόσο από την ποίηση των ανώνυμων και των επώνυμων ανθρώπων. Και η ποίηση έχει ως κύριο κίνητρο και περιεχόμενο τη μοναξιά. Η Ψυχολογία και, πολύ περισσότερο, η Αναπτυξιακή Ψυχολογία, δεν μπορούν να αγνοούν ότι η επιστήμη και η τέχνη βαδίζουν χέρι με χέρι, ως οι δύο όψεις της δημιουργίας μέσα στον ανθρώπινο πολιτισμό. Επομένως, η προσέγγιση της μοναξιάς στο βιβλίο αυτό δεν γίνεται μόνο με αυστηρά ακαδημαϊκό τρόπο, αλλά και με τη βοήθεια της ποίησης, της τέχνης γενικότερα.

Στόχος του βιβλίου είναι να ανοίξει έναν δρόμο προς την αναγνώριση και αποδοχή του παραδόξου που ενυπάρχει στη φύση και τη γένεση της μοναξιάς. Η αποδοχή αυτή είναι κορυφαίο αναπτυξιακό επίτευγμα, διά βίου διεργασία και φαινόμενο οικουμενικό.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Gutenberg
Αριθμός σελίδων: 480
Έτος έκδοσης: 2015
Τιμή: €26,87

The post Μοναξιά. Το παράδοξο της ανθρώπινης φύσης. appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Hirigoyen Marie-France
Μεταφραστής: Κορομηλά Έφη

Σε όλες τις αναπτυγμένες κοινωνίες η αύξηση της μοναξιάς έχει γίνει ένα πολύ σημαντικό κοινωνικό φαινόμενο. Ενώ οι διαδράσεις ανάμεσα στα άτομα είναι διαρκείς, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ένα οδυνηρό αίσθημα απομόνωσης. Και την ίδια ώρα πολλοί άλλοι κάνουν οι ίδιοι την επιλογή να ζήσουν μόνοι. Σ’ αυτό εδώ το βιβλίο, που περιλαμβάνει και πολλά παραδείγματα από την κλινική εμπειρία της, η Μαρί-Φρανς Ιριγκογέν δείχνει ότι αυτή η πραγματικότητα είναι καρπός μια βαθιάς μεταλλαγής των σχέσεων ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες, μεταλλαγή η οποία δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Εκδόσεις: Πατάκης
Αριθμός σελίδων: 280
Έτος έκδοσης: 2009
Αρχική τιμή: 7€

The post Η μοναξιά στον εικοστό πρώτο αιώνα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Childre Doc, Martin Howard, Rozman Deborah, McCraty Rollin
Μετάφραση: Θεοχάρη Χριστίνα

Το πιο πρόσφατο βιβλίο του Ινστιτούτου HeartMath, Η νοημοσύνη της καρδιάς, παρέχει στοιχεία από πρωτοποριακές έρευνες που συνδέουν τη φυσική καρδιά με την πνευματική (ενεργειακή) καρδιά. Μας προσφέρει απλές τεχνικές για να μπορέσουμε να προσεγγίσουμε τη διαισθητική νοημοσύνη της καρδιάς μας, ώστε να έχουμε καθημερινή καθοδήγηση και ορθή κρίση. Οι συγγραφείς μοιράζονται την τεράστια γνώση τους, καθώς και τη βαθιά τους κατανόηση της συναισθηματικής νοημοσύνης και της νοημοσύνης της καρδιάς, της συνοχής, της διαίσθησης και του τρόπου με τον οποίο είμαστε όλοι μας συνδεδεμένοι μεταξύ μας. Η νοημοσύνη της καρδιάς παρουσιάζεται με τρόπο άμεσο και ανάλαφρο, που εμπνέει τον αναγνώστη και του δίνει με τρόπο εύληπτο τις σωστές κατευθύνσεις για να ζήσει μια ισορροπημένη ζωή βασισμένη στην καρδιά μέσα στον απαιτητικό και ολοένα επιταχυνόμενο ρυθμό των αλλαγών που βιώνουμε.

Θα σας βοηθήσει να:
-Χρησιμοποιήσετε, με τη δύναμη της καρδιάς, εργαλεία για να αντικαταστήσετε τα μοτίβα που μειώνουν τη ζωτική σας ενέργεια, όπως ο φόβος, το άγχος, το στρες και ο πανικός.
-Αποκτήσετε πρόσβαση στη νοημοσύνη της καρδιάς σας για να κάνετε τις καλύτερες επιλογές σε κάθε περίπτωση.
-Κατανοήσετε τη σύνδεση της ψυχής και του υψηλότερου δυναμικού του αληθινού σας εαυτού.
-Αισθάνεστε βαθιά συμπόνια χωρίς να νιώθετε ότι μειώνεται δραματικά η ενέργεια του συστήματός σας.
-Βρείτε ευκολότερους τρόπους ευθυγράμμισης με τον σκοπό της ζωής σας, ανακαλύπτοντας πώς ορισμένα πάθη μας μπορούν να μας ξεγελάσουν. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Εκδόσεις: BRAINFOOD
Αριθμός σελίδων: 216
Έτος έκδοσης: 2019
Τιμή: €16.50

The post Η νοημοσύνη της καρδιάς appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Rollo May
Μετάφραση: Ντίνα Σαμοθράκη

Ο Rollo May είναι ένας διορατικότατος ψυχοθεραπευτής. Το βιβλίο αυτό αξίζει να διαβαστεί απ’ όσους αναζητούν το νόημα στη ζωή κι επιθυμούν να ζήσουν με επίγνωση.

Είναι μία κλασική πραγματεία που αφορά την αιτία που οι σύγχρονες σχέσεις δοκιμάζονται έντονα. Ο έρωτας και η θέληση είναι τόσο αλληλένδετα μεταξύ τους, ώστε το ένα να προϋποθέτει το άλλο.

Σε μια κουλτούρα στην οποία η αναποφασιστικότητα και οι αιτιοκρατικές εξηγήσεις έχουν αντικαταστήσει σε μεγάλο βαθμό την αναγνώριση της προσωπικής ευθύνης και την δύναμη της θέλησης, δεν είναι απορίας άξιον γιατί ο έρωτας δεν καταφέρνει να παίξει πρωτεύοντα ρόλο στη ζωή μας.

Κάθε σελίδα του βιβλίου προκαλεί τον αναγνώστη να ξανασκεφτεί την δική του δύσκολη κατανόηση του έρωτα. Δεν είναι βεβαίως βιβλίο αυτοβοήθειας με εύκολες απαντήσεις ή συμβουλές, αλλά μία φιλόδοξη κι εξαιρετικά διαφωτιστική απόπειρα συμφιλίωσης των συναισθημάτων με τις πράξεις μας.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εκδόσεις: Αρμός
Αριθμός σελίδων: 560
Έτος έκδοσης: 2016
Τιμή: €18

The post Να θέλεις και να ερωτεύεσαι appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Δημήτρης Αυγερόπουλος

Γιατί δεν έκανες παιδιά ακόμα; Ένα ερώτημα που τίθεται πιεστικά στους νέους σήμερα, από το κοινωνικό, το οικογενειακό ή το φιλικό τους περιβάλλον, δημιουργώντας μια αίσθηση ανασφάλειας, υποχρέωσης, αλλά και πίεσης την οποία υφίστανται συνειδητά αλλά και υποσυνείδητα.

Ο τίτλος του βιβλίου «Γιατί κάνεις παιδιά σήμερα, ξέρεις;», αποτελεί αντιστροφή του προηγούμενου ερωτήματος, το οποίο όπως αναφέρεται στο βιβλίο προέρχεται από ανάγκες, προκαταλήψεις, στερεότυπα του παρελθόντος, αλλά και μύθους του παρόντος που δεν λαμβάνουν υπόψη τους τα νέα κοινωνικά δεδομένα που βιώνουν οι νέοι σε μια κοινωνία η οποία χαρακτηρίζεται από δύσκολες συνθήκες, λόγω της αντιφατικής και ανισόμετρης οικονομικής ανάπτυξης του σήμερα.

Πως λοιπόν παίρνει κάποιος/α σήμερα την πολύ σοβαρή αυτή απόφαση και ισόβια ευθύνη; Με κριτήρια πραγματικά δικά του; Ή μήπως από μύθους, προκαταλήψεις και κοινωνικά ήθη που προέρχονται από τις προηγούμενες γενεές, στις οποίες ίσχυαν διαφορετικά κοινωνικά και οικονομικά κριτήρια και άλλες ανάγκες;

Σήμερα επίσης, καλλιεργούνται νέες επιβολές-προκαταλήψεις, προκειμένου να «ξεπεράσει» το κράτος δική του ευθύνη από την αντίθεση που υπάρχει μεταξύ της κοινωνικής ανάγκης για παιδιά και της ατομικής-οικογενειακής μη ανάγκης για παιδιά.

Παράλληλα, η συνεχώς μειούμενη κοινωνική πρόνοια αναφορικά με την οικογένεια, έχει ως αποτέλεσμα την υπογεννητικότητα, και όχι, όπως νομίζετε, μόνο στην Ελλάδα.

Επίσης στόχος είναι η απενοχοποίηση των νέων, που λόγω αντικειμενικών δυσκολιών ή γιατί όχι και προσωπικής επιλογής, έχουν αποφασίσει να μην κάνουν παιδιά, το παρόν βιβλίο επεξηγεί την πιο πάνω αντίφαση, που για 5.000 χρόνια πριν την βιομηχανική επανάσταση δεν υπήρχε!

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Εκδόσεις: Παπαζήση
Αριθμός σελίδων: 168
Έτος έκδοσης: 2019
Τιμή: €9,00

The post Γιατί κάνεις παιδιά σήμερα, ξέρεις; appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Thomas Gordon
Μετάφραση: Ζωή-Μυρτώ Ρηγοπούλου

Σε μια εποχή γεμάτη προκλήσεις, οι δυσκολίες που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι γονείς είναι πλέον αναρίθμητες. Συγκρούσεις που αφορούν το διάβασμα και τις σχολικές επιδόσεις, τη χρήση του διαδικτύου και των ηλεκτρονικών συσκευών, τα υλικά αγαθά, την επιρροή από τις παρέες και τα πολλαπλά πρότυπα, την εμφάνιση και γενικότερα τα θέματα υγείας και ασφάλειας έχουν καταστήσει τον ρόλο του γονέα πιο απαιτητικό από ποτέ. Μπροστά σε αυτές τις προκλήσεις, τα παιδιά χρειάζεται να νιώθουν τον γονέα τους σύμμαχο, ώστε αφενός να καταφεύγουν σε αυτόν στις δύσκολες στιγμές τους και αφετέρου να μπορεί ο γονιός να τα επηρεάζει ουσιαστικά. Η επιβολή εξουσίας και η τιμωρία έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικά μέσα διαπαιδαγώγησης. Η ζεστή και αρμονική σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού, που χτίζεται επάνω στον αμοιβαίο σεβασμό και την κατανόηση, και όχι στον φόβο, τις φωνές και τις τιμωρίες, αποτελεί πλέον μονόδρομο. Η φιλοσοφία και η μέθοδος που προτείνει ο Thomas Gordon προάγουν την ουσιαστική επικοινωνία και την αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων και επίσης παρέχουν τη σιγουριά ότι δεν υποθηκεύεται η πνευματική και ψυχική υγεία των παιδιών.

Με το βιβλίο αυτό θα μάθετε βήμα βήμα δεξιότητες ώστε:

– να εμπνέετε τα παιδιά σας να υιοθετούν τις αξίες σας,
– να αποφεύγετε αυταρχικές αλλά και επιτρεπτικές μεθόδους διαπαιδαγώγησης,
– να διευκολύνετε τα παιδιά σας να λύνουν τα προβλήματά τους,
– να διεκδικείτε τις ανάγκες σας όταν αυτές παρεμποδίζονται από τη συμπεριφορά των παιδιών,
– να χτίσετε μια ζεστή και ουσιαστική σχέση με τα παιδιά σας,
– να επιλύετε τις συγκρούσεις σας με τρόπο που εμπλουτίζει τη σχέση σας.

Η μέθοδος Gordon είναι αποτελεσματική είτε έχετε ένα μικρό ατίθασο παιδί είτε έναν επαναστατημένο έφηβο. Θα σας βοηθήσει να αναθρέψετε παιδιά υπεύθυνα, συνεργάσιμα και αυτόνομα παιδιά χαρούμενα, με κοινωνικό ενδιαφέρον και σεβασμό, ικανά να δημιουργούν αρμονικές σχέσεις· παιδιά λειτουργικά και ικανά να ανταποκρίνονται στις προκλήσεις της εποχής τους.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Εκδόσεις: ΜΑΡΤΗΣ
Αριθμός σελίδων: 328
Έτος έκδοσης: 2016
Τιμή: €23,32

The post Τα μυστικά του αποτελεσματικού γονέα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.