Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης και Θεραπείας ετοίμασε ένα μικρό εργαλείο για το καλοκαίρι: 50 ερωτήσεις αναστοχασμού για γράψιμο στο ημερολόγιο.

Μπορείτε να κατεβάσετε το αρχείο παρακάτω δωρεάν και να έχετε μαζί σας τις ερωτήσεις όπου κι αν βρεθείτε. Ο σκοπός είναι οι ερωτήσεις να γίνουν η αφορμή για να διερευνήσετε και να συνδεθείτε με όσα βιώνετε αυτές τις μέρες.

Ερωτήσεις για γράψιμο στο ημερολόγιο το καλοκαίρι

The post ΔΩΡΟ – 50 ερωτήσεις για γράψιμο στο ημερολόγιο το καλοκαίρι! appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των γιορτών των Χριστουγέννων, με πολλές υποχρεώσεις και ανάμεσά τους συναισθήματα ανάμικτα, προσδοκίες, αναμνήσεις. Μέσα σε όλα αυτά, όμως, μπορούμε να σταθούμε για λίγο στο παρόν συνειδητά, να μετατρέψουμε αυτές τις ημέρες σε ημέρες με μικρές ανάσες, ανασκόπηση, εσωτερική επαφή και σύνδεση με τα πρόσωπα που αγαπάμε.

Μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας εκείνα τα πέντε λεπτά για να αναρωτηθούμε τι αφήνουμε πίσω και τι θέλουμε να πάρουμε μαζί μας, χωρίς βιασύνη και χωρίς “μεγάλες προσδοκίες”, αλλά με διάθεση να δούμε με καθαρή ματιά όσα ζήσαμε και όσα έρχονται.

Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, ο Δεκέμβριος μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα όμορφο πέρασμα ανάμεσα σε ό,τι υπήρξε και σε ό,τι έρχεται, ένα μικρό σταθμό που μας προσκαλεί να σταθούμε, να αναπνεύσουμε βαθιά και να συναντήσουμε τον εαυτό μας στην πιο καθαρή μορφή του.

Στο Ινστιτούτο, τους περασμένους μήνες συνεχίσαμε να δημιουργούμε τον χώρο για να γεμίσουμε τις μέρες μας με λέξεις ουσιαστικές, λέξεις που μας συνδέουν και μας ενδυναμώνουν.

Για να σας ευχαριστήσουμε, ετοιμάσαμε ένα ημερολόγιο για την ανασκόπηση της χρονιάς! Μπορείτε να το βρείτε παρακάτω και αν θέλετε να το εκτυπώσετε ή να το κάντε δώρο σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ-ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΧΡΟΝΙΑΣ

The post ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΩΡΟ – Ανασκόπηση Χρονιάς appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

The post Ελάτε να φτιάξουμε μια ιστορία appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Η διαδικτυακή βιβλιοθήκη OAPEN έχει ως σκοπο την ελεύθερη διάδοση της γνώσης.

Στον κατάλογό της περιλαμβάνονται πολυάριθμα βιβλία ψυχολογίας με τις παρακάτω θεματικές:

• Ψυχολογική θεωρία και σχολές σκέψης στην ψυχολογία
• Εγκληματολογική / ιατροδικαστική ψυχολογία
• Μεθοδολογία της Ψυχολογίας
• Γνωστική Ψυχολογία
• Κοινωνική, Ομαδική ή συλλογική ψυχολογία
• Ο εαυτός, το εγώ, ταυτότητα, προσωπικότητα
• Οικογενειακή Ψυχολογία
• Εργασιακή και Βιομηχανική Ψυχολογία
• Σεξουαλική Συμπεριφορά
• Παιδική και Αναπτυξιακή Ψυχολογία
• Συναισθήματα
• Στάδια Συνείδησης

Τα e-books μπορείτε να τα βρείτε και να τα κατεβάσετε δωρεάν ΕΔΩ. 

The post Δωρεάν e-books ψυχολογίας appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Συγγραφέας: Μολιέρος
Μετάφραση: Ιωάννης Πολέμης

Περιγραφή: (Le malade imaginaire) κωμωδία σε τρεις πράξεις. Ο κατά φαντασίαν ασθενής είναι το τελευταίο δημιούργημα του Μολιέρου και παίχτηκε για πρώτη φορά στο Παλαί-Ρουαγιάλ, στις 10 Φεβρουαρίου του 1673.

«…Ο Αργκάν είναι ένας υποχόνδριος και φιλάργυρος ηλικιωμένος. Αισθάνεται συνεχώς άρρωστος, αν και στ’ αλήθεια δεν έχει τίποτα. Αδυνατεί να ακολουθήσει τις υποδείξεις των γιατρών και εκείνοι τον εκμεταλλεύονται. Θέλει να παντρέψει την κόρη του, Αγγελική, με ένα γιατρό προκειμένου να έχει δωρεάν ιατρική φροντίδα…»

Δείτε περισσότερες πληροφορίες για το βιβλίο και κατεβάστε το εδώ

The post Ο κατά φαντασίαν ασθενής – ΔΩΡΕΑΝ e-book appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

ΔΩΡΕΑΝ e-book
Διαβάστε το βιβλίο εδώ

Στη “Γραφομηχανούλα” του Ζίγκφριντ Κρακάουερ (1889-1966) ο αφηγητής ερωτεύεται τη γραφομηχανή του. Η παράδοξη σχέση τους διανύει όλα τα στάδια μιας τυπικής ερωτικής συνύπαρξης: μια τυχαία συνάντηση, ενθουσιασμός και ερωτική μανία, απομάγευση και χωρισμός. Ό,τι περιγράφει ο Κρακάουερ προσομοιάζει με την εμπειρία του Φρίντριχ Νίτσε γύρω στα 1882, όταν, έχοντας χάσει την όρασή του, έγινε για λίγο ενθουσιώδης κάτοχος μιας από τις πρώτες γραφομηχανές. Σε αυτήν “χτύπησε” ποιήματα και επιστολές, όπου φανερώνεται πότε πότε ο ψυχικός εκτροχιασμός, όπως και στο αφήγημα του Κρακάουερ. Ο Νίτσε υπήρξε ο πρώτος στοχαστής που επισήμανε τη γοητεία μιας ενδεχόμενης ώσμωσης διανοητή και μέσου. Οι συμπτώσεις ανάμεσα στα δύο κείμενα είναι τέτοιες, ώστε συνιστάται η παράλληλη ανάγνωσή τους εν είδει λογοτεχνικού παιχνιδιού.

Συγγραφέας: Ζίγκφριντ Κρακάουερ
Εκδόσεις: Κίχλη
Αριθμός σελίδων: 88

The post Η γραφομηχανούλα/Nietzsche ex Machina – ΔΩΡΕΑΝ e-book appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Έφηβοι πρόσφυγες γράφουν για τη ζωή τους, τις σκέψεις τους και τα συναισθήματά τους τον καιρό της πανδημίας του κορονοϊού και ιδιαίτερα την περίοδο που επιβλήθηκε το lockdown.

Τα κείμενα και οι ζωγραφιές τους έχουν συγκεντρωθεί σε μια έκδοση με τίτλο «Μονόλογοι σε καραντίνα». Η έκδοση είναι αποτέλεσμα ενός κύκλου εργαστηρίων γραφής, που συνδιοργάνωσαν η Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες και το Πανελλήνιο Δίκτυο για το Θέατρο στην Εκπαίδευση.

Τα εργαστήρια πραγματοποιήθηκαν διαδικτυακά τον Απρίλιο και τον Μάιο του 2020 με τρεις συγγραφείς-εμψυχωτές, τους Ελένη Σβορώνου, Δήμητρα Διδαγγέλου και Νίκο Καλαϊτζίδη, καθώς και με διερμηνείς, εκπαιδευτικούς, ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς. Στα εργαστήρια συμμετείχαν 24 έφηβοι, 13 έως 19 ετών, από την Αίγυπτο, το Αφγανιστάν, το Ιράν, το Καμερούν, το Μπενίν, το Πακιστάν, τη Σομαλία και τη Συρία, οι οποίοι ζουν, είτε με τις οικογένειές τους είτε ως ασυνόδευτοι, σε δομές (στα Διαβατά, τη Φιλιππιάδα, το Καρά Τεπέ και τη Μαλακάσα) και διαμερίσματα του προγράμματος ESTIA σε όλη τη χώρα.

Ο στόχος της δράσης ήταν να δώσει «φωνή» στους έφηβους πρόσφυγες, προκειμένου να εκφράσουν το πώς βίωσαν την καραντίνα, που επιβλήθηκε λόγω κορονοϊού, ιδίως όταν στην περίπτωσή τους το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» αφορούσε στην παραμονή τους σε δομές ή η συμβουλή για σχολιαστικό πλύσιμο χεριών μεταφραζόταν σε ουρές για να φτάσουν στη βρύση. «Τα παιδιά αυτά βίωσαν έναν διπλό εγκλεισμό, και ζώντας στις δομές και εξαιτίας του lockdown», επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νίκος Γκόβας, συντονιστής της δράσης από το Πανελλήνιο Δίκτυο για το Θέατρο στην Εκπαίδευση (μαζί με τους Κατερίνα Αλεξιάδη και Νικολέττα Δημοπούλου), ενώ, όπως υπενθυμίζει ο ίδιος, «μπορεί να έληξε τον Μάιο η καραντίνα για τους περισσότερους, ωστόσο δεν έληξε για κάποια από τα παιδιά αυτά, καθώς συνέχισαν να υφίστανται τα περιοριστικά μέτρα σε καμπ».

Αναφερόμενος στη συγκεκριμένη δράση, ο κ. Γκόβας περιγράφει μια «απίστευτη προσπάθεια» να εντοπιστούν τα παιδιά, να εξασφαλιστεί η συναίνεση των γονιών τους, να βρεθούν και να συντονιστούν οι εμψυχωτές των εργαστηρίων και οι διερμηνείς, αλλά και να μπορέσουν να συμμετάσχουν οι έφηβοι μέσω μιας διαδικτυακής πλατφόρμας, «άλλος με το κινητό του στο Καρά Τεπέ, άλλος κάτω από ένα δέντρο στη Φιλιππιάδα, άλλος σε μια σκηνή στα Διαβατά, όπου δεν είχε καλό σήμα».

«Μέσα από τη διαδικασία είδαμε με πόση αισιοδοξία αντιμετωπίζουν τα παιδιά τη ζωή τους και πόση ελπίδα δίνουν και σε εμάς», εξηγεί ο κ. Γκόβας και προσθέτει ότι εντυπωσιακό ήταν επίσης το γεγονός ότι «στην ερώτηση τι σου λείπει περισσότερο στην καραντίνα, όλα απαντούσαν ότι τους έλειπε το σχολείο». Όπως η 17χρονη Ανίς, η οποία γράφει ότι «δεν μου αρέσουν αυτές οι μέρες, γιατί είμαι ένα κορίτσι που του αρέσει να πηγαίνει στο σχολείο και να μαθαίνει νέα πράγματα κάθε μέρα».

Επίσης, ο συνομήλικός της Χαλίντ σημειώνει ότι «δεν μου αρέσει που δεν μπορώ να πάω σχολείο. Όταν θα γυρίσω στο σχολείο θα νιώσω πολύ όμορφα, επειδή θα μπορώ να δω ξανά τους συμμαθητές μου και να συνεχίσω τις σπουδές μου. Θα ήθελα να σπουδάσω στα καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου και να γίνω μαθηματικός». Μέσα από μια σειρά παιχνιδιών, τα παιδιά άρχισαν να γράφουν τις σκέψεις τους στη μητρική τους γλώσσα και με το πέρας των μαθημάτων μαζεύτηκε ένα σημαντικό υλικό από κείμενα, ποιήματα και ζωγραφιές, που μεταφράστηκαν και εκδόθηκαν.

Η 18χρονη Ζάχρα γράφει: «Τώρα που βρίσκομαι σε αυτή την περίοδο της καραντίνας, καταλαβαίνω καλά τα πουλιά που στερήθηκαν το δικαίωμα να πετούν και τα ζώα που βρίσκονται στον ζωολογικό κήπο, αναγκασμένα να ζουν σ’ ένα μικρό κλουβί κάθε μέρα και όχι στο φυσικό τους περιβάλλον» και συνεχίζει: «Εκτός από τα ζώα, αυτές τις μέρες μπόρεσα να καταλάβω και την κατάσταση των αθώων κρατούμενων στη φυλακή, που δεν είναι ένοχοι ή των ανθρώπων που διεκδικούν για χρόνια το δικαίωμα στην ελευθερία. Είναι πολύ δύσκολη αυτή η κατάσταση».

Στο κείμενό του ο 15χρονος Μοχάμαντ λέει ότι «μας δίδαξε πολλά πράγματα αυτός ο ιός. Πως δεν έχει σημασία αν είσαι πλούσιος ή φτωχός. Πρέπει να πλένεις τα χέρια σου συνέχεια και να τηρείς τους κανόνες υγιεινής! Μας θύμισε ότι είμαστε άνθρωποι και ότι είμαστε υπεύθυνοι ο ένας για τον άλλον. Δημιουργηθήκαμε για να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο». Η συγγραφέας, Ελένη Σβορώνου, επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι «είχαμε ομάδες παιδιών από διαφορετικές δομές που μιλούσαν διαφορετικές γλώσσες. Αυτό είχε μια μεγάλη πρόκληση: το να λειτουργήσει μα τέτοια ομάδα διαδικτυακά. Ήταν πρόκληση να λυθούν τα παιδιά για αν εκφραστούν, να παρακολουθήσουν τα μαθήματα απομακρυσμένα, με προβλήματα σύνδεσης, χωρίς να γνωρίζονται μεταξύ τους». Μέσα από τις φόρμουλες του ποιήματος, του κόμικ, της ημερολογιακής γραφής και με τη βοήθεια δραστηριοτήτων, οι τρεις συγγραφείς βοήθησαν τα παιδιά να εκφραστούν.

Όπως διαπιστώνει η κ. Σβορώνου, «τα παιδιά αυτά έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη να πουν θετικά πράγματα, δεν μπορούν να αναμασούν τραύματα. Εμμέσως έβγαζαν εμπειρίες του παρελθόντος, αλλά όλα αυτά κατέληξαν στο ότι είμαστε εδώ για να προχωρήσουμε στη ζωή και αυτό ήταν εντυπωσιακό». Η κ. Σβορώνου στέλνει και ένα μήνυμα σε όλους τους ανθρώπους για την αξία της λογοτεχνίας: «Η γραφή και η ανάγνωση, η λογοτεχνία είναι πολύ μεγάλο λιμάνι σε κάθε φάση της ζωής μας και στις δύσκολες στιγμές. Όταν έχεις μάθει να αγαπάς τη λογοτεχνία, δεν είσαι ποτέ μόνος, είσαι μέσα σε κόσμους. Όμως πρέπει να έχεις μάθει να το κάνεις αυτό μέσα από την Τέχνη».

Τα εργαστήρια γραφής αποτέλεσαν μέρος του εκπαιδευτικού προγράμματος «Κι αν ήσουν εσύ;», που υλοποιούν από κοινού η Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες και το Πανελλήνιο Δίκτυο για το Θέατρο στην Εκπαίδευση, με στόχο την ευαισθητοποίηση της εκπαιδευτικής κοινότητας στα ανθρώπινα δικαιώματα και σε θέματα προσφύγων.

Η έκδοση στα ελληνικά είναι διαθέσιμη ηλεκτρονικά εδώ

Στα αγγλικά η έκδοση είναι διαθέσιμη εδώ

The post Σκέψεις και συναισθήματα νεαρών προσφύγων για την πανδημία appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Μετάφραση: Κυριάκος Ζάμπας

Εκδόσεις Φέξη

«…Περί της κριτικής και ερμηνευτικής μας εργασίας εις το κείμενον των Ηθικών Νικομαχείων όχι μόνον απρόσφορον αλλά και αδύνατον είναι να λεπτολογήσωμεν ενταύθα, διότι θα εχρειάζετο χώρος ίσος προς τον όγκον του βιβλίου. Απλώς αναφέρομεν ότι άνω των 500 χωρίων αποκατεστήσαμεν εκ των χειρογράφων ή δι’ ελαφράς τροποποιήσεως και προ πάντων της στίξεως και των μορίων (δε, δη, γαρ, άρα, ου, εν, επί κτλ.), και περί τα 1000 ανεξήγητα εν συνόλω χωρία ερμηνεύσαμεν σαφώς. Διά τούτο ο ασαφής και αποσπατώδης και μόνον εκ φήμης θαυμαζόμενος Αριστοτέλης δια πρώτην ίσως φοράν εν Ελλάδι παρουσιάζεται σαφής, αυτοεξηγημένος, συναφής, και προ πάντων ακέραιος και πλήρης δια να εκτιμηθή και θαυμασθή από την ατομικήν πλέον αντίληψιν εκάστου…»

Κατεβάστε το βιβλίο σε μορφή pdf εδώ

The post «Ηθικά Νικομάχεια, Τόμος Πρώτος» Αριστοτέλης – Δωρεάν e-book appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

«…Η καθημερινότητα μιας οικογένειας Ελλήνων στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου, αλλά και ιστορίες του αγώνα εναντίον των Τούρκων και των Βουλγάρων, μέσα από τα μάτια ενός μικρού κουταβιού…»

Ένα από τα ωραιότερα ελληνικά παραμύθια, εκδόθηκε το 1935.

Κατεβάστε το βιβλίο: «Μάγκας» της Πηνελόπης Δέλτα

The post «Μάγκας» της Πηνελόπης Δέλτα (1935) – Δωρεάν e-book appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

Ανθρώπινοι χαρακτήρες που σκιαγραφούνται μέσα από την κοινωνική τους δράση, τις εμπειρίες και τα βιώματα. Προσωπικότητες και ψυχολογικές εκφάνσεις που αναδύονται καθημερινά στις σελίδες του Facebook. Αναρτήσεις που θα μπορούσαν να λησμονηθούν από τη ροή του χρόνου, αν δεν αποτελούσαν μια ψηφιακή μαρτυρία της ύπαρξης και της μοναχικής πορείας της προς την αυτογνωσία.

Απόσπασμα από το βιβλίο: «Όσοι θεωρούν ότι το διαδίκτυο είναι ένα μέσο όπως όλα τα υπόλοιπα που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα ξεχνούν ίσως ή προσποιούνται πως αγνοούν τη βασικότερη ιδιότητά του: πως λαμβάνει τις ιδιότητες των χρηστών, τις ενσωματώνει, διαμορφώνεται από αυτές και ταυτόχρονα το ίδιο τις μορφοποιεί. Με άλλα λόγια, το διαδίκτυο είναι ένας διάλογος, μία νέα εποποιία της δημοκρατίας, που επιτελείται ανά πάσα στιγμή. Αποτελεί ένα περίπλοκο κοινωνικό σύστημα, που απαρτίζεται από επιμέρους δίκτυα και διατηρεί όλα τα χαρακτηριστικά τους, ενώ παράλληλα τα αναπλαισιώνει και τα διαδίδει….»

Δείτε περισσότερες πληροφορίες για το βιβλίο και κατεβάστε το εδώ

The post Λογοτεχνία του Facebook appeared first on Ψυχο-γραφήματα.