Ομιλίες – Ψυχο-γραφήματα https://www.psychografimata.com ...γιατί όλα είναι θέμα ψυχολογίας Thu, 25 Jun 2026 07:38:51 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 Πως το παιδικό τραύμα επηρεάζει την υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3/#disqus_thread Sat, 04 Jul 2026 06:02:41 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=61953 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Το παιδικό τραύμα δεν είναι κάτι που το ξεπερνάς καθώς μεγαλώνεις. Η παιδίατρος Nadine Burke Harris εξηγεί ότι το επαναλαμβανόμενο άγχος της κακοποίησης, της παραμέλησης και των γονέων που παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας ή κατάχρησης ουσιών, έχει πραγματικές, απτές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αυτό εκτυλίσσεται σε όλη τη ζωή, σε σημείο που όσοι […]

The post Πως το παιδικό τραύμα επηρεάζει την υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Το παιδικό τραύμα δεν είναι κάτι που το ξεπερνάς καθώς μεγαλώνεις. Η παιδίατρος Nadine Burke Harris εξηγεί ότι το επαναλαμβανόμενο άγχος της κακοποίησης, της παραμέλησης και των γονέων που παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας ή κατάχρησης ουσιών, έχει πραγματικές, απτές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αυτό εκτυλίσσεται σε όλη τη ζωή, σε σημείο που όσοι έχουν βιώσει υψηλά επίπεδα τραύματος διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και καρκίνο του πνεύμονα.

Μια έντονη έκκληση προς τον κλάδο της παιδιατρικής να αντιμετωπίσει την πρόληψη και τη θεραπεία του τραύματος.

Διάρκεια: 15′:50”

The post Πως το παιδικό τραύμα επηρεάζει την υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3/feed/ 0 Πώς το σχολείο σκοτώνει τη δημιουργικότητα https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bf-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bf-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba/#disqus_thread Thu, 25 Jun 2026 05:15:00 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=47304 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Ο Σερ Κεν Ρόμπινσον κάνει μια διασκεδαστική και έντονα συγκινητική πρόταση για τη δημιουργία ενός εκπαιδευτικού συστήματος που να γαλουχεί (αντί να υπονομεύει) τη δημιουργικότητα. Διάρκεια: 19’22”

The post Πώς το σχολείο σκοτώνει τη δημιουργικότητα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Ο Σερ Κεν Ρόμπινσον κάνει μια διασκεδαστική και έντονα συγκινητική πρόταση για τη δημιουργία ενός εκπαιδευτικού συστήματος που να γαλουχεί (αντί να υπονομεύει) τη δημιουργικότητα.

Διάρκεια: 19’22”

The post Πώς το σχολείο σκοτώνει τη δημιουργικότητα appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bf-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba/feed/ 0 Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ae%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%be%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b5/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ae%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%be%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b5/#disqus_thread Wed, 03 Jun 2026 06:00:56 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=47503 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Όταν αγχώνεστε δεν είστε στα καλύτερά σας. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός σας έχει εξελιχθεί μέσα στις χιλιετίες ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη σε αγχώδεις καταστάσεις, αποτρέποντας τη λογική σκέψη αλλά ενδεχομένως βοηθώντας σας να επιβιώσετε, εάν ας πούμε σας επιτίθεται ένα λιοντάρι. Ο νευροεπιστήμονας Ντάνιελ Λέβιτιν πιστεύει ότι υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε κρίσιμα λάθη σε αγχώδεις […]

The post Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Όταν αγχώνεστε δεν είστε στα καλύτερά σας. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός σας έχει εξελιχθεί μέσα στις χιλιετίες ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη σε αγχώδεις καταστάσεις, αποτρέποντας τη λογική σκέψη αλλά ενδεχομένως βοηθώντας σας να επιβιώσετε, εάν ας πούμε σας επιτίθεται ένα λιοντάρι. Ο νευροεπιστήμονας Ντάνιελ Λέβιτιν πιστεύει ότι υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε κρίσιμα λάθη σε αγχώδεις καταστάσεις, όταν η σκέψη γίνεται θολή, κι αυτός είναι το λεγόμενο «προ θάνατον». «Όλοι θα αποτύχουμε κάποια στιγμή» λέει. «Η ιδέα είναι να σκεφτούμε εκ των προτέρων ποιες μπορεί να είναι αυτές οι αποτυχίες».

Διάρκεια: 12′:21″

The post Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ae%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%be%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b5/feed/ 0 Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%88%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%88%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9/#disqus_thread Fri, 01 May 2026 04:34:32 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=44399 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Σχεδόν σε όλους μας θα τύχει κάποια στιγμή στη ζωή μας να μας ραγίσουν την καρδιά. Φανταστείτε πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα αν δίναμε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτόν τον μοναδικό συναισθηματικό πόνο. Ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς αποκαλύπτει πώς η ανάκαμψη από μια ερωτική απογοήτευση ξεκινά από την αποφασιστικότητα να πολεμήσουμε το ένστικτο της εξιδανίκευσης […]

The post Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Σχεδόν σε όλους μας θα τύχει κάποια στιγμή στη ζωή μας να μας ραγίσουν την καρδιά. Φανταστείτε πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα αν δίναμε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτόν τον μοναδικό συναισθηματικό πόνο. Ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς αποκαλύπτει πώς η ανάκαμψη από μια ερωτική απογοήτευση ξεκινά από την αποφασιστικότητα να πολεμήσουμε το ένστικτο της εξιδανίκευσης και την αναζήτηση για απαντήσεις που δεν υπάρχουν και μας δίνει τα εργαλεία για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε παρακάτω. Μπορεί κάποιες φορές η καρδιά μας να πληγωθεί, όμως δεν χρειάζεται να απομακρυνθούμε από αυτήν.

Διάρκεια: 12’26”

The post Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%88%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9/feed/ 0 Πώς ο εγκέφαλός σας αποφασίζει τι είναι όμορφο https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf-%ce%b5%ce%b3%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf-%ce%b5%ce%b3%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/#disqus_thread Sun, 12 Apr 2026 05:40:08 +0000 http://psychografimata.com/?p=37185 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Ο Άντζαν Σάτερτζι χρησιμοποιεί εργαλεία από την εξελικτική ψυχολογία και τη γνωσιακή νευροεπιστήμη για να μελετήσει μια από τις πιο συναρπαστικές έννοιες της φύσης: την ομορφιά. Μάθετε περισσότερα για την επιστήμη που κρύβεται πίσω από το ερώτημα πώς κάποιες συνθέσεις γραμμής, χρώματος και σχημάτος μάς συναρπάζουν, σε μια εκπληκτική βαθιά μελέτη μέσα στον εγκέφαλό σας. […]

The post Πώς ο εγκέφαλός σας αποφασίζει τι είναι όμορφο appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Ο Άντζαν Σάτερτζι χρησιμοποιεί εργαλεία από την εξελικτική ψυχολογία και τη γνωσιακή νευροεπιστήμη για να μελετήσει μια από τις πιο συναρπαστικές έννοιες της φύσης: την ομορφιά. Μάθετε περισσότερα για την επιστήμη που κρύβεται πίσω από το ερώτημα πώς κάποιες συνθέσεις γραμμής, χρώματος και σχημάτος μάς συναρπάζουν, σε μια εκπληκτική βαθιά μελέτη μέσα στον εγκέφαλό σας.

Διάρκεια: 14’:46’’

The post Πώς ο εγκέφαλός σας αποφασίζει τι είναι όμορφο appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf-%ce%b5%ce%b3%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/feed/ 0 Το δώρο και η δύναμη του συναισθηματικού κουράγιου https://www.psychografimata.com/%cf%84%ce%bf-%ce%b4%cf%8e%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/ https://www.psychografimata.com/%cf%84%ce%bf-%ce%b4%cf%8e%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/#disqus_thread Tue, 20 Jan 2026 07:10:08 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=45133 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Η ψυχολόγος Σούζαν Ντέιβιντ μοιράζεται πώς ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας διαμορφώνει ό,τι είναι σημαντικό: τις πράξεις μας, την καριέρα, τις σχέσεις, την υγεία και την ευτυχία. Σε αυτήν τη βαθιά κινητήρια, χιουμοριστική και πιθανόν καθοριστική για αλλαγές στη ζωή ομιλία, αμφισβητεί έναν πολιτισμό που επιβραβεύει τη θετικότητα υπέρ της συναισθηματικής αλήθειας και […]

The post Το δώρο και η δύναμη του συναισθηματικού κουράγιου appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Η ψυχολόγος Σούζαν Ντέιβιντ μοιράζεται πώς ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας διαμορφώνει ό,τι είναι σημαντικό: τις πράξεις μας, την καριέρα, τις σχέσεις, την υγεία και την ευτυχία. Σε αυτήν τη βαθιά κινητήρια, χιουμοριστική και πιθανόν καθοριστική για αλλαγές στη ζωή ομιλία, αμφισβητεί έναν πολιτισμό που επιβραβεύει τη θετικότητα υπέρ της συναισθηματικής αλήθειας και πραγματεύεται τις ισχυρές στρατηγικές της συναισθηματικής ευελιξίας.

Είναι μια ομιλία που αξίζει να μοιραστείτε.

Διάρκεια: 16′:50″

The post Το δώρο και η δύναμη του συναισθηματικού κουράγιου appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%84%ce%bf-%ce%b4%cf%8e%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/feed/ 0 Οι εκπληκτικές συνήθειες των αυθεντικών στοχαστών https://www.psychografimata.com/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9/ https://www.psychografimata.com/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9/#disqus_thread Fri, 21 Nov 2025 04:48:23 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=49663 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Πώς οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν σπουδαίες ιδέες; Ο οργανωτικός ψυχολόγος Adam Grant μελετά τους «αυθεντικούς»: στοχαστές που ονειρεύονται νέες ιδέες και αναλαμβάνουν δράση για να τις φέρουν στον κόσμο. Σε αυτή τη συζήτηση, μάθετε τρεις απροσδόκητες συνήθειες των αυθεντικών – συμπεριλαμβανομένης την αποδοχή της αποτυχίας.”Οι μεγαλύτεροι αυθεντικοί είναι εκείνοι που αποτυγχάνουν περισσότερο, επειδή είναι αυτοί […]

The post Οι εκπληκτικές συνήθειες των αυθεντικών στοχαστών appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Πώς οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν σπουδαίες ιδέες; Ο οργανωτικός ψυχολόγος Adam Grant μελετά τους «αυθεντικούς»: στοχαστές που ονειρεύονται νέες ιδέες και αναλαμβάνουν δράση για να τις φέρουν στον κόσμο. Σε αυτή τη συζήτηση, μάθετε τρεις απροσδόκητες συνήθειες των αυθεντικών – συμπεριλαμβανομένης την αποδοχή της αποτυχίας.”Οι μεγαλύτεροι αυθεντικοί είναι εκείνοι που αποτυγχάνουν περισσότερο, επειδή είναι αυτοί που προσπαθούν περισσότερο”, λέει ο Grant. “Χρειάζεστε πολλές κακές ιδέες για να πάρετε μερικές καλές.”

Διάρκεια:15′:24″
Με ελληνικούς υπότιτλους

The post Οι εκπληκτικές συνήθειες των αυθεντικών στοχαστών appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9/feed/ 0 Πώς να μιλάς ώστε να θέλουν να σε ακούσουν https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bf/ https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bf/#disqus_thread Thu, 23 Oct 2025 05:30:38 +0000 https://www.psychografimata.com/?p=41255 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Έχεις νιώσει ποτέ ότι μιλάς αλλά κανείς δεν σε ακούει; Ο Τζούλιαν Τρέζουρ είναι εδώ για να σε βοηθήσει για να βοηθήσει. Σε αυτή την χρήσιμη ομιλία, ο ειδικός στον ήχο εκθέτει τους τρόπους της δυναμικής ομιλίας – από μερικές βατές φωνητικές ασκήσεις μέχρι και συμβουλές για να μιλάς με συμπόνοια. Μια ομιλία που θα […]

The post Πώς να μιλάς ώστε να θέλουν να σε ακούσουν appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Έχεις νιώσει ποτέ ότι μιλάς αλλά κανείς δεν σε ακούει; Ο Τζούλιαν Τρέζουρ είναι εδώ για να σε βοηθήσει για να βοηθήσει. Σε αυτή την χρήσιμη ομιλία, ο ειδικός στον ήχο εκθέτει τους τρόπους της δυναμικής ομιλίας – από μερικές βατές φωνητικές ασκήσεις μέχρι και συμβουλές για να μιλάς με συμπόνοια. Μια ομιλία που θα μπορούσε να κάνει τον κόσμο να ακούγεται πιο όμορφος.

Διάρκεια: 9′:54”

The post Πώς να μιλάς ώστε να θέλουν να σε ακούσουν appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bf/feed/ 0 Μην υποφέρεις από την κατάθλιψή σου σιωπηλά https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b9%cf%88%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b9/ https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b9%cf%88%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b9/#disqus_thread Tue, 08 Jul 2025 05:30:32 +0000 http://psychografimata.com/?p=37438 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Το να έχουμε συναισθήματα δεν είναι σημάδι αδυναμίας – σημαίνει ότι είμαστε άνθρωποι, λέει η παραγωγός και ακτιβίστρια Νίκι Γουέμπερ Άλεν. Ακόμα και αφού διαγνώστηκε με άγχος και κατάθλιψη, η Γουέμπερ Άλεν ντρεπόταν πολύ να το πει σε κάποιον, κρατώντας μυστική την κατάστασή της μέχρις ότου μια οικογενειακή τραγωδία αποκάλυψε πως και άλλοι κοντά της […]

The post Μην υποφέρεις από την κατάθλιψή σου σιωπηλά appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Το να έχουμε συναισθήματα δεν είναι σημάδι αδυναμίας – σημαίνει ότι είμαστε άνθρωποι, λέει η παραγωγός και ακτιβίστρια Νίκι Γουέμπερ Άλεν. Ακόμα και αφού διαγνώστηκε με άγχος και κατάθλιψη, η Γουέμπερ Άλεν ντρεπόταν πολύ να το πει σε κάποιον, κρατώντας μυστική την κατάστασή της μέχρις ότου μια οικογενειακή τραγωδία αποκάλυψε πως και άλλοι κοντά της υπέφεραν επίσης. Σε αυτή τη σημαντική ομιλία για την ψυχική υγεία, μιλάει ανοιχτά για τον αγώνα της – και για τον λόγο που οι κοινότητες του χρώματος πρέπει να άρουν το στίγμα που κατακρίνει εσφαλμένα την κατάθλιψη ως αδυναμία και αφήνει τους ασθενείς αβοήθητους.

Διάρκεια: 6′:34”

The post Μην υποφέρεις από την κατάθλιψή σου σιωπηλά appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b9%cf%88%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b9/feed/ 0 Επαναπροσδιορίζοντας την απιστία. Μια ομιλία για όποιον έχει αγαπήσει https://www.psychografimata.com/%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b9/ https://www.psychografimata.com/%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b9/#disqus_thread Wed, 11 Jun 2025 07:00:31 +0000 http://psychografimata.com/?p=37435 Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄ Η απιστία είναι η απόλυτη προδοσία. Όμως, πρέπει να είναι; Η διάσημη ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος σχέσεων Εστέρ Περέλ, εξετάζει τα αίτια της απιστίας και εξηγεί γιατί οι παράλληλες σχέσεις είναι τόσο τραυματικές: επειδή απειλούν τη συναισθηματική μας ασφάλεια. Διακρίνει κάτι απρόσμενο στην απιστία: μια έκφραση λαχτάρας και απώλειας. Αυτή την ομιλία πρέπει να τη δει […]

The post Επαναπροσδιορίζοντας την απιστία. Μια ομιλία για όποιον έχει αγαπήσει appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> Χρόνος ανάγνωσης < 1 ΄

Η απιστία είναι η απόλυτη προδοσία. Όμως, πρέπει να είναι; Η διάσημη ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος σχέσεων Εστέρ Περέλ, εξετάζει τα αίτια της απιστίας και εξηγεί γιατί οι παράλληλες σχέσεις είναι τόσο τραυματικές: επειδή απειλούν τη συναισθηματική μας ασφάλεια. Διακρίνει κάτι απρόσμενο στην απιστία: μια έκφραση λαχτάρας και απώλειας. Αυτή την ομιλία πρέπει να τη δει όποιος έχει απατήσει ή τον έχουν απατήσει, όπως και όποιος θέλει να βρει μια νέα προσέγγιση στην κατανόηση των σχέσεων.

Διάρκεια: 21′:31”

The post Επαναπροσδιορίζοντας την απιστία. Μια ομιλία για όποιον έχει αγαπήσει appeared first on Ψυχο-γραφήματα.

]]> https://www.psychografimata.com/%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b9/feed/ 0